打拳初段感悟

湖心岛

打拳初段感悟

近日，受小区晨练拳友邀约，由我牵头教习陈式心意混元太极拳二十四式。

回想自身修习历程，这套拳法我亦是初学入门。此前多亏周玉珍、赵德军、张杰等几位拳友，远赴清滨公园研学归来后，悉心带我拆解招式、揣摩套路，我才得以初步熟悉完整拳架，只是对拳法深层意蕴、动作细节要领，依旧钻研尚浅。

承蒙诸位拳友信任托付，我心中倍感荣幸，也决心尽心尽责授课。打算在传授拳法的过程中，与大家一同切磋精进，既打磨自身拳技，也力求做到身法舒展自然、观感从容雅致，练到自身舒心惬意，招式仪态大方耐看。

回看今早录制的开篇四个动作，自身招式仍有不少欠缺，还需用心打磨改进：

其一，身形未能充分舒展，躯体放松度不足，动作略显拘谨僵硬，没能达到周身浑然一体的境界。

其二，部分招式收尾仓促，上一式尚未圆满收势，便仓促衔接下一动作，招式完整性有所欠缺。

其三，招式之间转换衔接生硬，时有停顿卡顿之感，未能做到外形虽断、气韵相连的拳法意境。