断舍离

小药师妈妈大奇（公众号同名）

24

五 月

二 零 二 六 年

17:48

周日

我最近有一个特别深刻的感悟，今天想跟大家分享。

生活里，不管是人还是物品，真的一定要学会及时断舍离。

先说人际关系。

我们身边，难免会遇到相处起来特别压抑、不舒服的人，甚至光是看见就觉得心累。

对于这样的人，最好的方式就是尽早物理隔离、保持距离，不必勉强凑在一起。

哪怕是公婆、哪怕是伴侣。

如果夫妻之间矛盾不断，见面就争吵内耗，与其互相折磨，不如婚内保持边界感，各自安好、搭伙过日子就好。

除了自己的孩子，其他关系，真的没必要委屈自己硬撑。

再说说我们日常用到的东西。

很多人包括我自己，以前都习惯将就、舍不得换。

用久发硬磨皮肤的搓澡巾，明明洗澡很不舒服，还是勉强凑合用；

香味刺鼻、不喜欢的洗护用品，为了不浪费硬着头皮用完；

卡顿严重、反应迟缓的旧手机，总想着能省则省，一直舍不得换新。

就像我们日常骑电动车，感受特别直观。

减震好的车，路面坑洼颠簸都能缓冲化解，一路平稳放松，心情也跟着舒畅。

可减震差的车，一点小石子小坑洼，都会让人浑身紧绷，一路提心吊胆，生怕颠簸不适，长期下来身心都疲惫。

人和人相处也是同样的道理。

舒服的关系，遇事懂得包容体谅，有矛盾温和沟通，相处轻松治愈；

消耗你的关系，一点小事就争执不休、情绪失控，不停拉扯内耗，慢慢掏空你的精力。

不顺手的物品，消耗日常的幸福感；

不合适的人，消耗情绪、健康与心力。

所以我现在越来越通透：

远离消耗你的人，及时换掉将就的物品。

在自己能力范围内，尽可能让自己活得松弛、舒心。

一个情绪稳定、氛围舒服的家庭环境，

对自己、对家人、对孩子的身心健康，都至关重要。

哪怕有些人，虽然相处内耗，但能给我一些实际帮助，

我也宁愿舍弃这份便利，自己多辛苦一点，靠其他方式解决问题，

也要果断断舍离，守住自己的情绪与快乐。

往后余生，拒绝内耗，拥抱松弛，怎么舒心怎么活。