放下负担，奔向新生命

Mr.Zhou

　2015-2025这十年，本人业余时间，在QQ空间写了数量可观的原创文字，经过及其严格的检校、选择、修改，最后定稿268篇。另外，把2026年（截止5月）写的5篇也一并收录，共计273篇。
　我把这些篇目，按照修改后的定稿，转成美篇（为了不打扰别人，作了权限设置），然后联系美篇平台编辑部，分上中下三册刊印。本想多印几本送给亲友，可他们都异口同声地说：“我们自己有厕纸。”因此，每册只印两本，自己保存。
　上册收录本人2015-2018年写的散文106篇，146145字。中册收录2019-2021年写的散文92篇，字数122941。下册收录2022-2025年写的散文68篇以及26年目前写的5篇，字数116865。
　三册合计273篇。
　各册的精确字数，由出版平台电脑排印系统自动统计，总共385951（38.6万字）。相比上册，中、下册的配图明显增多，所选照片，均为当时所拍原始照片，自动显示拍摄时间。
　另外，本篇《放下负担，奔向新生命》实际上是作为这三册系列散文集的《后记》来写的，可惜这次时间错位，不能印上去了。以后如果出《十年散文精选集》，会将其收录在末尾。
　俗曰：文如其人。人生很短，本人历来不愿戴着面具生活。这些文字，真实地反映了我过去十年情绪与情感的重要侧面，是独自行走时间荒野时，内心世界的波澜。
　在短视频主宰眼球的时代，纸质书无疑正在沦为古董。我写的这些文章，时间跨度十年，越来越成为我的心理负担：留着无用，弃之不忍。现在把它们刊印出来，放在书架最角落，算是给“古董”一个归宿了。
　电影《太极张三丰》里有句经典台词：“放下负担，奔向新生命！”陆续收到这三本文集的时候，我是真的体会到如释重负的轻松了！
　另外，许多篇目发过朋友圈。在此我要对那些曾经留意过拙文的微友们说声：谢谢你们！
周昌美于2026.6.4晚
　　（下附历年作品目录及原始写作时间）

　2015-2016年，10篇。如下：
1.七班往事（2015.8.23）2.金钱是枚王八蛋（2015.10.6）3.砒霜般的倦怠（2016.1.28）4.从前是一场梦（2016.2.2）5.十年，十年！（2016.2.27）6.哥哥面前一条河（2016.4.22）7.如履薄冰（2016.11.18）8.情绪速写（2016.11.26）9.梦里说梦（2016.11.30）10.心绪三章（2016.12.16）

　 2017年46篇，如下：
　1.二十岁的泡泡（2017.1.1）2.捡拾每一段麦穗（2017.1.25）3.多少春风秋雨改（2017.2.7）4.吹面不寒杨柳风（2017.2.27）5.愿望（2017.3.7）6.三月日记（2017.3.24）7.恍惚的夜雨（2017.4.8）8.春夜醉读（2017.4.20）9.四月日记（2017.4.27）10.春天日记（2017.5.6）

　11.嫁与东风春不管（2017.5.6）12.清瘦的年华（2017.5.30）13.端午安康（2017.5.31）14.记忆的凸点（2017.6.17）15.写作的好处（2017.6.20）16.体检小记（2017.6.21）17.写在第一次高中同学会前（2017.6.23）18.沉醉的黄昏（2017.6.27）19.难舍旧爱（2017.7.2）20.我的六月谁做主（2017.7.4）

　21.情牵龙门寺（2017.7.19）22.我们要寻找的（2017.7.23）23.要脸还是不要脸（2017.7.25）24.七月流火（2017.7.28）25.搂着女人哭能挽回什么（2017.7.31）26.词汇的困境（2017.8.2）27.忧思（2017.8.7）28.拿什么去拯救鸡汤（2017.8.12）29.中年的私语（2017.8.16）30.鬼魅的罂粟（2017.8.18）

　31.活在这珍贵的人间（2017.8.26）32.七夕，拿什么去感动她（2017.8.28）33.尼玛的口头禅（2017.8.31）34.八月絮语（2017.9.7）35.沉思的葡萄（2017.9.10）36.学会珍爱（2017.9.19）37.遐思拾贝（2017.10.2）38.困惑（2017.10.10）39.突围（2017.10.23）40.遇见更好的你（2017.10.30）

　41.想你在深秋（2017.11.9）42.中年之歌（2017.11.18）43.想起余光中，想起那些事（2017.12.15）44.李敖，岛谁与归？（2017.12.17）45.谁打败了我们（2017.12.18）46.再见，2017！（2017.12.24）

　　2018年50篇，如下：
　1.十七岁那年的雨季（2018.1.3）2.遇见大雪（2018.1.4）3.雪后（2018.1.5）4.如今，我们怎么去交流（2018.1.6）5.水家湖片段（2018.1.8）6.献给春天（2018.1.10）7.心栖何处（2018.1.12）8.做人别做俞敏洪（2018.1.27）9.尼玛的代价（2018.1.27）10.与你同行，与时间同行（2018.2.1）

　11.意外的发现（2018.2.7）12.捡拾落红（2018.2.8）13.无聊之美（2018.2.13）14.我这一年（2018.2.15）15.我把感觉献给你（2018.2.26）16.一个写手的独白（2018.2.28）17.M君的失语（2018.3.7）18.溜溜的山，溜溜的云（2018.3.13）19.哲理与说教（2018.3.22）20.何以解惑，唯有大叔（2018.4.5）

　21.我所读到的叔本华（2018.5.2）22.老妪传奇（2018.5.10）23.幼小的桃花源（2018.5.16）24.天边的二十岁（2018.5.23）25.关闭大脑（2018.5.27）26.五月之痕（2018.6.2）27.面试在炙热的六月（2018.6.27）28.腹有诗书气自华（2018.7.3）29.QQ日记（2018.7.5）30.幸福的彼岸（2018.7.19）

　31.大蜀山记游（2018.7.21）32.抽刀怎能断水（2018.7.28）33.徘徊佛门——读经随笔1（2018.8.2） 34.本来无一物——读经随笔2（2018.3）35.悟高为师——读经随笔3（2018.8.10）36.惠能之慧——读经随笔4（2018.8.15）37.拜读陆老师（2018.8.28）38.荷寄心声——陆老师赏荷诗简析（2018.8.31）39.毁我中华儿女者，必诛！（2018.9.4）40.夕阳的深情——读陆老师诗作有感（2018.9.12）

　41.秋日私语（2018.9.20）42.闲为水竹云山主——读陆老师的词（2018.10.5）43.凡夫解诗（2018.10.8）44.欲哭无泪的企鹅（2018.10.10）45.读到、写到、遇到（2018.10.14）46.画中秘藏（2018.10.22）47.伯牙终遇子期（2018.10.31）48.是什么在让我们变老（2018.11.30）49.叩问空无（2018.12.16）50.倔强的牛皮癣（2018.12.19）

　2019年47篇，如下：
　1.生命的迷思（2019.1.3）2.菜赋二章（2019.1.9）3.四条军规（2019.1.10）4.红楼一滴（2019.1.19）5.学期小结（2019.1.25）6.腊月纪事（2019.1.30）7.2019的祝福（2019.2.5）8.请抽支烟（2019.2.7）9.神秘的因果（2019.2.13）10.相面翟博士（2019.2.14）

　11.理发记（2019.2.23）12.读红散记（2019.2.28）13.惜缘（2019.3.13）14.春栽小记（2019.3.16）15.抗拒颓废（2019.3.23）16.空空的行囊——清明回乡记略（2019.4.3）17.春日独寻（2019.4.3）18.记忆是水（2019.4.17）19.研考往事（2019.4.18）20.蒋勋红学之特色（2019.4.26）

　21.春秋二章（2019.4.22）22.卢老师（2019.5.28）23.五月新语（2019.5.31）24.彷徨的枪手（2019.6.11）25.麦浪声声——怡然诗作赏析（2019.6.14）26.庸碌的宅男（2019.6.19）27.照亮黄昏（2019.6.24）28.温情陶老坝（2019.7.9）29.永远的麦地——怡然诗作赏析（2019.7.13）30.人间至情是牵念——我读星君的诗（2019.7.21）

　31.各生欢喜（2019.7.28）32.乡野二章（2019.8.13）33.彼岸的风（2019.8.19）34.心里的村庄——我读怡然的诗（2019.8.26）35.硬着头皮做回导师（2019.9.12）36.我读《相约星期二》（2019.9.15）37.憔悴的陶老坝（2019.9.15）38.落日般的华丽——我观陈果（2019.10.4）39.秋意二章（2019.10.12）40.这年，十月（2019.10.24）

　41.远方的远（2019.10.28）42.走过十月（2019.11.1）43.跑步心得（2019.11.10）44.我和范同学（2019.11.15）45.明天去见范同学（2019.11.23）46.难忘的高中生活——怡然组诗赏读（2019.11.30）47.过去在一起之外（2019.12.1）

　2020年32篇（加上遗漏的4篇），如下：
　　1.第一支芦管（2020.1.9）2.雪后（2020.1.11）3.逃出未知（2020.1.22）4.新冠日记（2020.2.11）5.新冠时期的居家建议（2020.2.14）6.困局山顶洞纪实（2020.2.15）7.无聊不无（2020.2.23）8.翘望春天（2020.2.29）9.早春（2020.3.2）10.跑进春天（2020.3.10）

　11.一件小事（2020.3.21）12.行走在地上的爱情（2020.4.9）13.四月二章（2020.4.20）14.年年芍药（2020.4.25）15.刀石之歌（2020.5.7）16.晨跑散记（2020.5.17）17.运动笔记（2020.5.26）18.植物的故乡（2020.6.14）19.用诗歌留住美好（2020.6.25）20.岁月从未败老翁（2020.6.29）

　21.解放自己（2020.7.1）22.高考前夕（2020.7.6）23.多雨的七月（2020.7.18）24.雨天的猴子（2020.7.29）25.晚霞深处（2020.8.2）26.从前，如果！（2020.8.25）27.我想买一副中药（2020.9.13）28.愿与秋风结知己（2020.9.17）29.走过秋风（2020.11.3）30.摆脱三线格（2020.11.11）

　31.生命警示录（2020.12.25）32.我们走在时间里（2020.12.31）

　　2021年13篇，如下：
　1.松开双手（2021.2.7）2.春天的礼物（2021.2.21）3.冬去春来（2021.3.1）4.牡丹之歌（2021.3.26）5.禁锢（2021.4.13）6.乡土乡音情未了（2021.4.26）7.镌刻记忆（2021.5.22）8.读佛缘起（2021.7.28）9.H城一夜（2021.8.7）10.抓住彼此（2021.8.26）

　11.初秋的思绪（2021.10.25）12.似水流年（2021.11.17）13.四月的思绪（2021.12.26）

　2022年22篇，如下：
　1.唱支山歌给谁听（2022.1.26）2.开学碎语（2022.2.16）3.春风三月（2022.3.12）4.2022疫情侧记（2022.3.23）5.荒凉的故乡（2022.4.5）6.四月，芍药（2022.4.25）7.青青河边草（2022.5.10）8.生活写真（2022.5.20）9.置喙高考作文（2022.6.7）10.遇旧（2022.6.10）

　11.有一种拯救（2022.6.17）12.论酒（2022.6.23）13.南艳湖记游（2022.7.30）14.最快的刀（2022.8.14）15.湖岸随记（2022.8.30）16.中庙寺记游（2022.8.30）17.有一种幸福（2022.9.22）18.乡关何处（2022.9.30）19.好好活着——2022片段（2022.11.13）20.买南瓜记略（2022.12.5）

　21.读卢散记（2022.12.15）22.在救生艇上高歌（2022.12.31）

　　2023年9篇，如下：
1.染疫记（2023.2.12）2.买椒秧小记（2023.4.14）3.静待花开——家长会讲话稿（2023.4.23）4.赴宴记（2023.4.28）5.夏至的阳光（2023.5.6）6.生命的意义（2023.5.23）7.江城记游（2023.8.1）8.芜湖暑期培训记略（2023.8.4）9.高三备考研讨会记略（2023.11.26）

　　2024年15篇，如下：
　1.启蒙前夕（2024.3.17）2.围墙作证（2024.4.1）3.家装日记（2024.4.27）4.一本谁也不借的书（2024.5.7）5.码字秘笈（2024.5.8）6.蜀山旧影（2024.5.20）7.高三毕业拍照侧记（2024.6.3）8.北京记游（上）（2024.7.2）9.北京记游（中）（2024.7.3）10.北京记游（下）（2024.7.4）

　11.北京游原始笔记（上）（2024.7.5）12.北京游原始笔记（下）（2024.7.8）13.返校记略（2024.8.10）14.夜登大蜀山（2024.9.20）
15.悟禅开福寺（2024.12.21）

　 2025年22篇，如下：
　1.焊在生命里的歌（之一）（2025.4.13）2.焊在生命里的歌（之二）（2025.4.22）3.焊在生命里的歌（之三）（2025.5.10）4.车向上饶（2025.5.29）5.风雨灵山（2025.6.1）6.绝美三清山（2025.6.4）7.信江东流（2025.6.7）8.龟峰行（2025.6.11）9.龙虎山掠影（上）（2025.6.18）10.龙虎山掠影（下）（2025.6.21）

　11.小孙孙出生记（2028.6.26）12.夜宿大峡谷酒店（2025.7.2）13.灰烬深处有余温——游南昌八一起义纪念馆（2025.7.3）14.遐思滕王阁（2025.7.10）15.历史的缺席者——南昌海昏侯遗址记游（2025.7.13）16.天边的流云（2025.7.17）17.萍乡记游（上）（2025.7.20）18.萍乡记游（下）（2025.7.24）19.徒步武功山纪实（上）（2025.7.27）20.徒步武功山纪实（中）（2028.7.30）

　21.徒步武功山纪实（下）（2025.7.30）22.殚竭心力终为子（2025.12.20）

　 2026年（截止5.20）6篇（含本篇），如下：
　1.焊在生命里的歌（之四）（2026.3.15）2.回乡漫记（2026.3.21）3.月亮还是那个脸（2026.3.31）4.孤影独语——我的十年键盘（2026.5.3）5.丢卡简记（2026.5.12）6.本文《放下负担，奔向新生命》