巍巍太行山之北太行徒步

天高雲淡

八百里太行山脉横跨晋冀豫三省，是中国东部的重要地理分界山脉，而“北太行山”是太行山脉北部区域，以其雄浑、险峻、原生态的特色著称，展现了北方山地的粗犷之美。

2026年5月13日晚20:54，容城户外自驾小分队一行五人南京坐Z196卧铺火车，14日早5:46抵达石家庄北，6:00石家庄南广场取了车后直奔蚕姑坨登山口起点，正式开启北太行三日经典徒步之旅。



D1、蚕姑坨环线

二个半小时车程，上午9:30

从涞源县经岭村开始上山



沿途一路拔高，33 度高温，走得汗流浃背，突然高温，又密不透风，体感较差，有点不适应。



南天门



对面南天门



蚕姑坨



蚕姑坨（狼牙山五坨之首，易县境内），西汉时期，一位慈悲的尼姑在此山闭关修行，见当地百姓生活贫苦，便在山间遍植桑树，手把手教山民养蚕、缫丝、织布，百姓尊称她为蚕姑。



她潜心修行多年后得道成仙，从主峰南天门乘云飞升。为纪念她，百姓在山顶修建蚕姑庙（灵峰院），尊其为蚕姑圣母，这座山便得名蚕姑坨。



老君堂



D2:白石山

白石山坐落于太行山最北端（河北保定涞源），是太行、燕山、恒山三大山脉的交汇之地，被称作太行之首、北方第一奇山，也是北太行经典徒步线的核心主峰段，承接蚕姑坨的山野灵秀，直通插箭岭的长城苍凉，地貌与氛围的过渡感极强。



白石山“集泰山之雄、华山之险、黄山之奇、张家界之秀”于一身，是北方山岳景观中难得一见的精品。

白石山景区内共有三条游览线路，我们三条线一网打尽，马不停蹄走了9小时，18公里。

三条游览线分别是：

1. 中线：双雄石线（1900米，精华平缓线，必走）

-核心打卡：双雄石玻璃栈道（95米，国内海拔最高悬空玻璃栈道）、太行之神、山盟台、绝壁长廊，全程起伏极小，峰林连绵壮阔，云海翻涌时宛如行走云端，徒步体验极佳。

2. 下线：飞狐峡线（1600米，幽深峡谷线，景色最美）

峡谷纵深，瀑布溪流密布，植被茂密，可体验北太行原始山野风貌。核心打卡：自然角落云端咖啡厅、八戒娶妻、步步青云等，强度也最大。

3. 上线：佛光顶线（2096米，登顶全景线）

- 核心打卡：佛光顶主峰、白石晴云（云海核心区）、万亩红桦林。

​9-10月红桦林层林尽染，为白石山颜值巅峰期。

D3:插箭岭长城

十瀑峡暨野线环线

16日早5:00起床，早餐后6:40，涞源插箭岭堡口入山，登野长城，1.5 公里后没有左拐下去继续走野长城，而是直走登白石山林场瞭望台，右侧下山后顺防火大道徒步3公里，到达龙虎泉源头，顺十瀑峡谷下山，龙门潭后右拐上山，沿峡谷一直上山，环回到插箭岭堡口，沿途纯野线，有路标，踪迹明显。



插箭岭（涞源白石山北侧，明长城核心关隘），这里自古是倒马关、紫荆关之间的军事咽喉，明代在此修建长城关城，曾驻守两千余名士兵，是太行北段长城最重要的关隘之一 。

原名搭箭岭，地名来历完全绑定杨六郎镇守三关抗辽的传说（可以网上搜索），是太行北麓最经典的军事传说地名 。



北太行蚕姑坨、白石山、插箭岭三日经典徒步堪称完美。唯一有点小遣憾是插箭岭长城我们没有走九公里全线穿越线，只走了1.5 公里，有点遗憾留着回味也不错。或许有机会专门去走涞源的野长城，比北京的八达岭野长城有味😜。

北太行徒步结束后，又增加了两天行程，游览了应县木塔，大同古城，云冈石窟，恒山和悬空寺，性价比高超高。18日下午15:30驾车赶回石家庄，四小时车程，晚22:04Z198卧铺，19日晨7:10回到南京。



800 里太行，先后走了南太行、西太行和北太行，还有东太行没有体验过，有机会拿下，不留遗憾😁。

附记：长线约伴自驾，是一个不错的选择。集自由、开心、节省于一身。