砚山县老体协参加三展节目

杨琼

文山州离退休干部第五届展览展示展演活动

清晨的砚山县新时代文明实践中心，阳光斜斜地铺在金色太阳图案的背景墙上，像给整面墙镀了一层暖光。我们砚山县老体协的队员们早已列队整齐，白衣渐变的太极服在光下泛着柔润的光泽，袖口微扬，衣摆轻垂，不张扬，却自有气韵。有人轻轻活动手腕，有人闭目调息，没人说话，但那种专注的静，比任何口号都更有力——这是属于我们的时刻，不是竞技，是表达；不是表演，是生活沉淀后的自然流淌。

一、健身气功

（展演团队：砚山县老体协健身气功代表队）

1、《八段锦》

2、《导引养生功十二法》

当第一个“双手托天理三焦”的动作缓缓展开，八双手如春水初生，托起的不只是气息，还有三十多年晨练不辍的坚持。动作不疾不徐，呼吸绵长沉稳，指尖微张，脚跟轻碾地面——这不是舞台上的炫技，是身体在说话：肩颈松了，腰背直了，心也静了。旁边有年轻志愿者小声问：“阿姨，您练多少年了？”老人笑着回：“从孩子上小学练到他当爸，气功没断过，人也没垮过。”台下掌声响起时，她只是轻轻收势，合掌于腹前，像合拢一本翻了半生的养生笔记。

二、太极拳

（展演团队：砚山县老体协太极代表队）

1、《24式简化太极拳》

2、《沙式十二太极拳》

广场上的那场太极，风刚好。蓝底龙纹太极服在微风里轻轻鼓荡，八个人如一棵老树生出的八枝，根扎大地，梢向晴空。起势、野马分鬃、白鹤亮翅……动作如行云，步法似流水，没有一声口号，却处处应和。一位路过的中学生驻足看了许久，后来悄悄跟在队尾比划了两下，被教练笑着招手：“来，手再抬高一点，气沉丹田——对，就是这个感觉。”那一刻，太极不是遗产，是正在呼吸的日常；老体协不是“老年组织”，是把日子过成韵律的一群人。

三、壮族舞蹈

（展演团队：砚山七花艺术团）

《敲响幸福》

鼓点一响，红绸翻飞，银铃轻颤。虽非老体协直属团队，但七花艺术团里有六位是县老体协舞蹈班的老学员。她们手腕一抖，绸子便如溪水跃出山涧；脚踝一旋，铃声就似山风掠过竹林。《敲响幸福》敲的不是鼓，是把柴米油盐里的笑意、把儿孙绕膝的暖意、把退休后重新拾起的热爱，一锤一锤，敲得清亮又踏实。

四、非遗传承彝族舞蹈

（展演团队：砚山余晖合唱团）

《蜜蜂飞飞》

余晖合唱团的叔叔阿姨们，平日排练多在社区活动室，钢琴声混着茶香。这次跳《蜜蜂飞飞》，他们把合唱的呼吸节奏化进了舞步——抬手如振翅，转身似绕花，连眼神都带着蜜意的灵动。领舞的李老师六十有三，跳完擦汗时说：“蜜蜂不嫌花小，我们不嫌舞台小。飞过，就甜过。”

五、彝族舞蹈

（展演团队：砚山天润龙湖健身舞蹈协会）

《民族大三弦》

六、彝族舞蹈

（展演团队：砚山银七艺术团）

《簸箕宴》

七、苗族舞蹈

（展演团队：砚山七乡合唱团）

《苗山潮》

这些舞蹈，是砚山土地长出来的节拍。大三弦的弦音一响，脚底就生根；簸箕翻转间，盛的是五谷丰登的念想；苗山潮涌来时，银饰叮当，像山涧碎玉滚落——它们和太极、气功一起，不是割裂的节目单，而是一幅流动的砚山生活长卷：有人静如松，有人动如火，有人柔如水，有人烈如阳。老体协没教人“怎么老”，只陪人“怎么活”——活得有形，有声，有味，有光。

展演落幕，有人收拾道具，有人帮同伴揉揉膝盖，还有人掏出保温杯，泡上一杯陈年普洱。阳光依旧明亮，照在“新时代文明实践中心”的牌匾上，也照在每一张舒展的脸上。这不是终点，是又一次晨练前的静默，是下一段舞步前的调息，是我们把余生，过成一首未写完、却越写越亮的歌。