零基础学唱歌第一步：先改掉用嗓子（喉咙）唱

范歌学堂

首先大家要弄明白一个最基础的常识，那就是“喉咙”只是声音的通道，而非发力工具。

打个比方就很好理解，喉咙就像水管，气息是水流，声带是阀门。你不用水压推着水流走，非要用手死死捏着水管硬挤水，水流肯定又细又乱，还容易把水管捏坏。唱歌也是一个道理，喉咙只负责放松打开，让声音顺畅通过，真正的发力支撑，应该在腹部和胸腔，而不是小小的喉咙。

很多人唱歌大白嗓、声音干扁刺耳、没有层次感，听起来像念经，主要原因就是捏着嗓子唱。这喉咙一但紧张，各种唱歌问题就随之而来，例如腔体打不开，气息沉不下去等，结果是声音既没有厚度，也没有通透感，再好听的旋律也变得毫无味道。

那到底怎么改掉用嗓子唱歌的坏习惯？这里教大家三个方法

第一个方法，学会找半打哈欠的放松状态。

大家可以现在跟着做：不用刻意张大嘴，就像犯困时轻轻打半个哈欠，你会明显感觉到，喉咙自然撑开，喉头自动往下沉，脖子周围的肌肉瞬间松弛下来。记住这个舒服、不紧绷的状态，唱歌的时候全程保持，不要一开口就下意识收紧喉咙。只要维持住半打哈欠的腔体打开感，立马告别挤嗓、卡嗓，声音瞬间通透一大截。

第二个方法，把发声重心彻底下移。

改掉脑子里“唱歌要用嗓子使劲”的固有思维。别总想着靠喉咙把声音顶出去，试着把发力感转移到胸口和肚子上。想象一下，声音不是从脖子里挤出来的，是从腹部运气，顺着胸腔缓缓送出来的。唱歌时喉咙只做“放空让路”的角色，不主动用力、不主动憋气，让气息拖着声音往前走，而不是嗓子硬顶着声音往外喊。习惯之后，你会发现唱歌一点都不累，嗓子全程轻松。

第三个方法，放弃大声演唱，坚持轻声慢练。

零基础学唱歌最大的误区，就是一上来就跟着原唱开大音量，扯着嗓子冲副歌、飙高音。本来声带就僵硬，再用蛮力硬唱，不仅改不掉用嗓子发力的毛病，还容易伤嗓子。正确的做法是：先放下伴奏，不用追求音量，闭口轻轻哼唱，用小声模唱找松弛感。等喉咙放松、气息稳住，找到不靠嗓子发力的感觉后，再一点点加大音量、跟上原调。弱声找状态，强声出效果，这才是零基础最稳妥的练歌方式。

还有很多人平时不注意细节，唱歌耸肩、驼背、缩脖子，肩颈肌肉绷得死死的，间接把喉咙勒紧，想不用嗓子唱都难。唱歌保持立身站直，肩膀自然下沉放松，头顶微微有向上提拉的感觉，体态舒展了，喉咙才更容易放松打开。

给大家总结一个新手万能口诀，记牢就不会走弯路：喉咙放松不使劲，气息托声不用吼；声音靠气不靠嗓，轻声找感再开口。

不用每天花大把时间苦练，只要每天抽出3分钟：练习半打哈欠开喉，搭配气泡音轻声哼唱，坚持三天你就能明显感受到变化。嗓子不挤不卡了，声音不再干扁发闷，唱完整首歌也不会疲惫沙哑。