2026亚高原银川马拉松安全完赛

雨中尔木

银川马拉松是我70周岁后的第二马拉松赛事，也是我几十场中记忆深刻的一场比赛。世界大满贯赛事只跑了波士顿马拉松和柏林马拉松，剩下的伦敦、纽约、芝加哥和东京马拉松因为疫情原因放弃了。

有时放弃也是一种选择，随着时间的推移会给出答案。

银川马拉松纪念奖牌的设计理念是，正面，贺兰山，黄河，凤凰，岩画（太阳神）；背面，中国田径协会会标，42.195km，中国·银川2026.05，岚山公园。

终点过后的留影，属于保留项目。

比赛途中（摄影师抓拍，付费下载）

这次银马赛道上的照片不少，足足两百张以上。

银川马拉松的参赛，主要是想获得亚高原马拉松完赛成绩证书，目的是要跑更高海拔的赛事。完不成世界六大满贯赛事，但要完成自己最想完成的人生终极目标。

银川马拉松的海拔高度为1100米，对于我来说这个高度不是事儿，来银川前看攻略，也是受攻略影响把在京城跑步的配速降下来了，所以没有按5分30秒的速度，而是按6分左右配速跑的。这次跑完后非常舒服，没有一点儿不适，就像是在京跑了一趟长距离而以。

跑步健身以来，有个体会，初跑的时候是自己一个人跑，这段时期跑得随心所欲，舒服。在田径场上跑久了，自然而然地遇到了一些同频的跑步健身人，偶入了群，跑着跑着理念、追求不一样了，逐渐疏远；又跑着跑着又又入了一个群，几年的快乐，几年的风光，依旧是跑着跑着发生了变化，虽没直接否定我的跑步理念，交流在一天天地减少。他们推崇控心率跑（垃圾跑），我的慢跑，加速跑，变速跑模式被否定（认为不健康）理念不同，方向不同，目标不同，梦想不同还能融合？！只好慢慢疏远，回到独自健身模式，回到原点，回到健身的初衷。当下依旧保留在群，只是不再一起跑步了，也不再和他们交流跑步的事，也不上传分享自己跑步轨迹图了。独自一人跑步好处多多，自由，随心所欲，天马行空，更能跑得久，更………。

慢跑健身，梦想还在！！！

2026年5月17日银川马拉松起跑仪式上，自拍自录视频留念。

银川马拉松A 区侯场热身

自己用软件做的短视频也保存在这里，若干年后再来看看，看看70周岁+的我当年的模样，看看我是不是青春活力满满。

银川马拉松留下了深刻印象，银川市民热情可亲，啦啦队的欢呼声加油声此起彼伏，路过学校段（好象在35公里左右）的时候，女生们的呼喊声尖叫声（有波士顿马拉松过“尖叫隧道”的味道）印象深刻。银川马拉松的公交车多条线路从远端免费接驳选手至起点，途中选手招手即停，真人性化。尽管我住的酒店离起点仅仅1.8公里。