视觉观察】休炼也是修炼

蒲德贵摄影

休炼也是修炼

蒲德贵 图文

2026年5月23日，雨

照片拍摄于四川简阳市普照禅院

人们一提起“修炼”，总以为是静坐、闭目、收心。
可我们这些已经退休、步入老龄化的人——三亿多同龄人——心里明白：
修炼不只在人生的长河里、工作中、家庭里、亲情友情间。
到了晚年，更需要的是——休炼。
休炼，是什么呢？
世间万物，每个人的生活情趣都不会重复。
进入老龄的我们，需要在休炼里，走出户外，去亲近这个大千世界。
通过视觉休炼：
拿起相机，举起手机，去捕捉美、定格光、欣赏色彩。
通过形体休炼：

参加最简单的运动，散步、太极、广场舞，用身体的流动释放晚年的欢愉。
通过读书休炼：
每天半小时、一小时、两小时，捧起纸质书。
书香入心，收获的是别人眼中的世界，滋养的是自己的安静与丰盈。
通过朋友和邻里的休炼：
融入社会的大家庭。
俗话说，父母在，家就在；父母不在了，亲情便不那么圆满。
而我们漂泊在异乡，在这流动的大时代里，更需要友情与邻里的相互温暖。
一旦遇到困难，或生活需要搭把手时——
这种休炼出来的情谊，有时甚至超越了血缘。
人们总爱说：防人之心不可无。
可我慢慢觉得，这话未必全对。
防，是必要的；但一直防着，也是一种负担。
我们这群老了的人，试着不贪，
把身边的朋友当亲人，把邻居当家人。
日子久了，这种休炼，就变成了诚信——
一种彼此照应的、安心的诚信。
说到底，
修炼，在孩提时是成长，在工作中是谋生的技能。
而到了晚年，休炼就是：
走出门，和运动做伴，
与书为友，
以拍照为乐，
把朋友和邻里当作家人。
这样休炼下去，
一定会收获到——
意想不到的健康、快乐，
还有那份踏实的幸福。

【照片拍摄影四川简阳普照禅院】