<p class="ql-block">头晕眼花腿发软，血压蹭到一百五；</p>
<p class="ql-block">指尖一扎血糖跳，十六点上心一哆嗦。</p>
<p class="ql-block">药房门口风一吹，才知身体早敲锣——</p>
<p class="ql-block">原来我也成了小糖人，不是玩笑，是生活新课。</p> <p class="ql-block">晨光刚透窗帘缝，温水一杯先下肚；</p>
<p class="ql-block">十分钟后测空腹，数字跳动像在赌。</p>
<p class="ql-block">早餐干湿要分开，粥不烫口饭不糊；</p>
<p class="ql-block">八点半动一动筋骨，跳操快走都算数。</p>
<p class="ql-block">糖不是敌人，是提醒我慢下来走路。</p> <p class="ql-block">十点加餐一小把，碳水掐准十五克；</p>
<p class="ql-block">午餐先吃青菜肉，再碰米饭不急迫。</p>
<p class="ql-block">一点钟又动起来，散步三圈不嫌多；</p>
<p class="ql-block">身体记得节奏感，血糖也肯听我说。</p>
<p class="ql-block">原来控糖不是苦修，是把日子一寸寸过。</p> <p class="ql-block">针尖扎过千百次，指尖微麻像秋叶落；</p>
<p class="ql-block">可空腹值稳了，餐后值也肯低头了。</p>
<p class="ql-block">和时间较劲的人，终于学会不硬拖——</p>
<p class="ql-block">糖在血里走，我在光里活，不争快，只守妥。</p> <p class="ql-block">下午三点加餐时，苹果切片配坚果；</p>
<p class="ql-block">六点晚餐细咀嚼，先汤后菜再饭末。</p>
<p class="ql-block">七点出门走一走，晚风轻拂不嫌薄；</p>
<p class="ql-block">糖在体内转个弯，我在生活里重新落座。</p>
<p class="ql-block">原来“小糖人”不是标签，是学会对自己温柔的资格。</p> <p class="ql-block">药片吞下不是终点，是和身体签了约：</p>
<p class="ql-block">饭点到，药才到；胃舒服，糖才落。</p>
<p class="ql-block">普通片随餐嚼，肠溶片要空腹约；</p>
<p class="ql-block">缓释片陪晚餐，像老友守夜不脱略。</p>
<p class="ql-block">药不是魔法，是陪我稳住呼吸的那双手。</p> <p class="ql-block">肾功得常看看，造影前药要歇歇脚；</p>
<p class="ql-block">医生说“eGFR”时，我点头记进小本本里了。</p>
<p class="ql-block">乳酸酸中毒？听着吓人，其实就一句话：</p>
<p class="ql-block">别硬扛，别乱加，听身体，听医生，听自己。</p>
<p class="ql-block">小糖人的功课里，最重的一笔是——懂得停。</p> <p class="ql-block">药片怎么吃，饭怎么搭，步子怎么迈，</p>
<p class="ql-block">没有标准答案，只有我的身体在作答。</p>
<p class="ql-block">医生说“因人而异”，我回他“我正学着答”；</p>
<p class="ql-block">血糖仪是镜子，药盒是课本，日子是考卷——</p>
<p class="ql-block">而我，是那个一边改错、一边长大的小糖人。</p>
<p class="ql-block">（全文共198字）</p>