<p class="ql-block"> 春风送暖，气韵悠长。5月22日，历时十一周的精心教学与陪伴练习，永安市将军山社区老年大学2026春季公益课《健身气功·大舞》教学活动顺利落下帷幕。一段以舞修身、以气养心的美好时光，在欢声笑语与满满收获中圆满收官。</p> <p class="ql-block"> 本次公益课程特邀永安一附体育高级教师、健身气功国家级裁判张卫老师倾情授课。张老师深耕体育教学与健身气功领域多年，兼具专业功底与教学温度，为社区老年学员带来了一堂专业、细致、暖心的养生公益课。</p> <p class="ql-block"> 《健身气功·大舞》作为经典养生功法，讲究以神领舞、以舞练形，外动内舞，身韵圆和、意气相随，动作兼具韵律感与养生功效，对零基础的老年初学者而言，有着不小的学习难度。</p><p class="ql-block"> 面对学员们的学习特点与实际需求，张卫老师量身定制科学教学计划，用极致的耐心与巧思拆解教学难点。课堂上，她坚持逐式分解示范、逐节细化指导，牢牢抓住动作核心要点，绝不敷衍划过每一个细节，让学员们精准掌握功法精髓。</p> <p class="ql-block"> 为了让抽象的招式变得易懂好记，张老师巧用生动比喻赋能教学：用“拥抱天空”诠释舒展开合的意境，用“像花朵一样开放”形容动作的柔美舒展，把专业功法转化为具象、鲜活的画面，让老年学员一听就懂、一学就会，轻松跨越学习门槛。</p> <p class="ql-block"> 十一周的课程里，张卫老师始终以赛事标准严格要求、精益求精，用细心打磨动作、用心陪伴学习、爱心温暖课堂，全程陪伴学员们从零基础入门到熟练掌握。学员们不仅系统学习了健身气功理论知识，更扎实提升了功法习练技巧，真正做到学有所获、练有所得。</p> <p class="ql-block"> 以舞养身，以课传情。本次《健身气功·大舞》公益课，不仅为社区老年朋友们搭建了养生健身、交友同乐的平台，更凭借优质的教学质量、出色的学习成果，成功入选永安市老年大学省级精品课，成为社区老年教育的亮眼名片。</p> <p class="ql-block"> 一招一式强体魄，一呼一吸享健康，老年学员们在练习中舒展身心，乐享晚年！</p> 示范教学 分组练习 个别辅导 集体练习