走近暮年

风过无痕 拒聊 谢绝送花

　　我今年60岁，不管咱多么不情愿，也得承认自己开始慢慢走向暮年。最明显的标志：

一是，有时说话前言不搭后语。明明感觉自己组织挺好的语言，结果一说就卡壳，思路突然就断了，心，嘴，大脑步调不一致了。做事颠三倒四，效率不高！

二是，记忆力的减退。不是只有当天做的事儿转头即忘，还有过去记忆中的人和事，就像逐渐模糊的老照片。很熟的人，就是想不起人家的名字。

此时，我更愿意相信一位学者说的话，我也想不起他叫啥名，但我理解了这句话。他大概说大脑是用来思考的，不是用来存储的。这对当下的我真有用！所以，我还是不停地阅读，保持思考，对抗痴呆！

这俩天，我正在读小说《暮色将近》。小小的册子，它真不是励志指南，而是一部不加遮掩的生命独白。非常适合那些能直面衰老、且愿意思考人生意义的中老年读者，尤其对追求精神自由、渴望自我认同的群体有启发。

不怕你们多想，我还专门把链接放这里了，让相信我的中老年朋友方便选购。

三是，饭量越来越小了。进入自己食谱的食材越来越少，很多食物不再感兴趣了，吃了也不舒服，（只要身体抗拒的，就是不适合自己的）。但这并不影响我做自己心仪的美食！

都说60岁是个人生分水岭，一到了60岁就老得很快。这话没错，我是真有感觉，但也只限于外表这个肉壳壳的衰老和体力的不支。根本不妨碍咱能活得寿长！

《暮色将尽》的作者，89岁才开始写这本书，她对衰老、孤独、婚姻、死亡等人生议题的真实感悟给了我启发，享年101岁。

　　为了保障晚年生活，人到60一定要过这三道关，把握好了，晚年就顺风顺水：

1.心态关：要看淡生死。这是最难过的关，晚年要尽量看淡生死，看淡是智慧，看不淡也不必勉强，毕竟对人世间的眷恋，本就是生而为人最脆弱的牵绊。

看淡了，活得通透了，晚年生活就顺心顺意。否则由于内心恐惧死亡，整天就活得拧巴，成了一个家人眼中的“老妖怪”。很难感受到晚年的幸福生活！

所以尽量用我们的理解去增加生命的长度（这与信念有关），用活好每一天增加生命的厚度。

2.身体健康关。人老了，有点毛病很正常，千万不要害怕！身体不舒服了，就积极干预调理，相信我们的身体有治愈的潜力。治不好的，能缓解就行，让肉身与疾病共存，心情与美好共存！

要适量的运动，认真吃好每一餐。

3.钱关。养老钱一定得提前积攒，还要拿在自己的手里，这样晚年生活才能游刃有余。不管是看病，还是请人照顾打理生活，没钱通通没戏，自己的晚年自己兜底！下面这篇文章我真的写的很走心。

无人兜底的晚年生活

最后总结一下：三关能把握好，一切顺其自然吧。日子推着我们走，暮年也好，青壮年也罢，不过是人生的不同阶段。把心态放宽放好，把身体照顾好，把钱袋捂好了，那就笑着数剩下的日子——每一缕晨光，每一口美食，都是岁月给予的温柔馈赠。

作者介绍：

我是自律老太，一个60后，喜欢阅读思考，活得不无聊，爱把烟火气里的小惊喜与你分享。

本文作者刚刚60岁就自称暮年，未免有点过于消极了，我从七十岁才觉得刚刚走进暮年，从七十岁开始觉得一切都有些力不从心了，而且身体也开始慢慢走下坡路了！人与人的身体素质不一样，因人而异。不管怎样心态好可以抵抗不少疾病，让我们共同建立一个阳光心态，迎接晚年夕阳的霞光灿烂！

感谢作者自律老太的分享，您的文章见解使我受益匪浅。

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