动静皆修行，良知是本心

张耀方

动静皆修行，良知是本心

不知不觉，致良知线上64期致知1班的学习，已经来到了第82天。回望这段旅程，我从一个被私欲杂念裹挟、遇事慌乱内耗的人，慢慢沉淀下来，学会了向内观照、反求诸己，也终于读懂了阳明先生“致良知”三个字背后的真正力量。

刚接触致良知时，我总觉得修行就等于静坐。每天逼自己安安静静坐半小时，以为这样就是修心。可慢慢发现，一遇到生活里的琐事、工作上的难题，刚静下来的心立刻就乱了。要么慌慌张张乱了分寸，要么就想躲起来逃避问题，完全做不到“静时安定，忙时从容”。直到读了先生关于“静坐与致良知”的原文，我才恍然大悟——原来我之前一直学的都是“皮毛”。

先生说，从前教人静坐，一开始确实能让人收心见效，但久了容易陷入“枯槁之病”，变得死板脱离现实。真正的学问，根本不在静坐的形式，而在“致良知”。良知明白，无论是在静处体悟，还是在事上磨练，都能守住本心。就像中医诊脉，只有亲手搭脉，才能看清病灶；只有真正体认到良知的本体，才能在动静之间不被外界干扰。

以前我总把“静”和“动”割裂开来，觉得静坐就是修行，做事就是俗务，二者根本无法兼顾。可现在才懂，良知本体无动无静，也不分内外。闲下来的时候，用静坐沉淀内心，观照自己的念头，觉察那些隐藏的私欲；忙起来的时候，用良知做主，不抱怨、不推诿，遇事沉着冷静，在做事中磨练心性。动静之间，皆是修行，只要良知认得真切，就不会再陷入“枯静”或“慌乱”的两端。

品读万强家人的家书，更是让我深受触动。他的孩子小小年纪，却有着难得的纯粹本心：热爱运动，在绿茵场上肆意奔跑；沉心读书，在文字里丰盈内心；更难能可贵的是，在赛场守门员受伤的关键时刻，他挺身而出补位守门，用担当稳住了局势。这份发自本心的责任与善良，正是知行合一最好的印证。而万强家人的教育方式也让我深受启发，他没有只教孩子书本知识，而是从生活小事中引导孩子懂敬畏、知分寸，让孩子在事上磨练，守住本心良知。

聆听老师的语音分享，更是解开了我心里的困惑。老师说，很多人修行，要么执着于静坐形式，要么在做事时忘了觉察，总在内外两端拉扯。其实致良知的功夫，从来都不在“外求”，而在“内省”。只要你认得良知，守住良知，无论身处何种境遇，都能稳稳当当，不慌不忙。以前我总觉得自己修行不够，是因为静坐的时间不够长，现在才明白，真正的修行，是在日常的每一件小事里，用良知照管自己的念头，不抱怨、不说谎，常怀感恩与恭敬之心。

82天的学习，让我改变了很多。从前的我，遇事爱抱怨、爱指责，习惯把问题归咎于外界；现在的我，学会了反求诸己，遇到难题先问自己的良知，这件事我做得对不对，有没有违背本心。从前的我，情绪容易波动，一点点小事就会让我焦虑内耗；现在的我，学会了观照自己的念头，不被情绪牵着走，内心越来越笃定平和。

往后的日子里，我会继续带着这份初心，把致良知的功夫落到实处。不再执着于静坐的形式，而是在生活里时时观照本心，忙时沉稳处事，闲时静心修身，动静皆修行，知行合一。我也会坚持日行一善，常怀利他之心，尽己所能温暖身边的人，践行自己的志愿，活成一道光，照亮更多人。