心理健康专题讲座:5.21悦己同行——好好偏爱独一无二的自己

蒋燕

5月21日，爱意满盈的温柔日子，一场以《老己，我爱你》为专题的女教师心理健康讲座在附小崇文校区暖心开场。主讲人王晓燕老师和一众姐妹相聚一堂，共赴一场与自我的温柔对话。

　　主讲人王晓燕老师贴心为每位姐妹准备了精致巧克力糖果。丝丝清甜，赠予每一位认真生活、负重前行的教师。一口甜蜜，一份暖意，把温柔与美好留在心底。

　　趣味手势舞拉开本次活动序幕。轻快节拍响起，现场氛围瞬间热烈。大家暂且抛开日常忙碌，伴着欢快旋律，舒缓身心压力，一扫平日工作生活的疲惫与紧绷。

　　王晓燕老师分析大部分女性现状:生活里，我们身兼多重身份，是妻子、女儿、母亲，也是恪尽职守、爱岗敬业的教师。长久迁就他人、习惯性付出、默默隐忍委屈，焦虑、内耗、身心疲惫，成为很多女性的常态。

　　讲座上，王老师层层梳理讲解： 剖析女性心思敏感、容易思虑过重的心理特质，理清身心疲惫的根源；指出日常自我宠爱常见误区，纠正片面的悦己认知；围绕接纳自我、调节情绪、守住边界、停止内耗，分享实用的心理调节方法。

　　整场分享条理清晰、贴合生活，句句直击内心。在场老师认真聆听思考，重新读懂内心，明晰爱自己才是终身必修课。

　　讲座接近尾声，温馨氛围氤氲全场。王晓燕老师温情献唱，舒缓悠扬的歌声抚平疲惫，温柔治愈每一颗忙碌的心。

　　521，最好的告白是悦己。愿往后日子，我们少些内耗，多些从容；接纳平凡，善待自己，从容自在，向阳而行。