科学防控近视，筑牢健康防线——西高新区第十初级中学开展健康知识专题讲座

高新十初

眼睛是心灵的窗户，健康是幸福的基石。为了增强同学们的健康意识，普及科学的疾病预防知识，近日，我校特邀西安高新医院及高新区丈八社区卫生服务中心的专家团队，为我校师生带来了一场别开生面的健康知识讲座。

第一篇章：近视防控，你我同行

主讲人： 西安高新医院 杨甜老师

“眼睛是人体最重要的感觉器官，90%的外界信息都来自眼睛。”讲座伊始，杨医生用生动的比喻，将眼睛比作“照相机”，深入浅出地讲解了眼球的结构。
1. 认识近视：从“假性”到“真性”
杨老师指出，近视分为屈光性近视和轴性近视。她特别强调了“眼轴”的重要性——眼轴越长，近视度数越深。警惕“假性近视”： 如果在假性近视阶段不及时干预，就会发展成真性近视。早发现早干预： 建议家长在孩子3岁后尽早做屈光检查，建立“屈光发育档案”，每3-6个月复查一次，这才是预防近视的关键！
2. 科学防控：三个关键点
端正姿势： 牢记“三个一”——眼离书本一尺远，胸离桌沿一拳远，手离笔尖一寸远。杨医生特别提醒，不良坐姿不仅影响视力，还会导致脊柱侧弯。控制时间： 遵循“20-20-Section”口诀——看屏幕20分钟，抬头远眺6米外物体20秒。
调整环境： 减少糖分摄入，增加户外活动（每天至少2小时），优先选择大屏幕设备（投影>电视>电脑>平板>手机）。

第二篇章：终结结核，共享无“核”校园

主讲人： 丈八社区卫生服务中心 郭艳老师

郭老师以2026年“世界防治结核病日”的主题“全面行动，全力投入，全民参与，终结结核”开场，为同学们揭开了结核病的神秘面纱。
1. 认识“痨病”
结核病俗称“痨病”，是由结核分枝杆菌引起的慢性传染病。肺结核是最常见的类型，主要通过呼吸道飞沫传播（如咳嗽、打喷嚏）。
2. 校园防线：四个“早”
早发现： 咳嗽、咳痰持续2周以上，必须及时就诊。
早报告： 学生确诊肺结核后，不得隐瞒病情，必须主动向 学校报告，办理休学手续，避免传染给同学。
早治疗： 坚持规范治疗，绝大多数肺结核患者可以治愈。
早预防： 教室要勤通风，养成勤洗手、不随地吐痰的习惯，咳嗽打喷嚏时掩口鼻。

第三篇章：春季传染病，预防我先行

除了结核病，郭医生还科普了当下及春季高发的其他传染病。
1. 诺如病毒
症状： 恶心、呕吐、腹泻、腹痛。
预防： 饭前便后严格洗手，不吃生冷不洁食物。若出现呕吐，需立即疏散人员，规范处理呕吐物（防止气溶胶传播）。
2. 流行性出血热
特别提醒： 陕西省是出血热高发区！虽然5月不是最高峰（10月-次年1月为主峰），但户外活动仍需警惕。
预防： 防鼠灭鼠，接种疫苗（16-60岁人群可免费接种）。
3. 艾滋病预防
核心： 可防不可治愈。预防是关键！
锦囊： 发生高危暴露后，72小时内服用阻断药（“后悔药”）有效，越早越好（2小时内最佳）。 防病口诀：
早发现，早治疗，如实报告很重要；
勤洗手，多通风，佩戴口罩不放松；
强身体，打疫苗，健康生活乐融融。
此次讲座不仅让同学们掌握了科学的护眼方法，更增强了大家对结核病、出血热等传染病的防范意识。我校将继续严格落实晨午检制度，做好校园环境的清洁消毒，与家长携手，共同为孩子们的健康成长保驾护航！