<p class="ql-block"> 太和无极，元气中定。小极至无，太极至空。太和元气连宇宙，混元之气漫虚空。其聚散、旋转、鼓荡，周流环行，运化天地万物生灵。</p><p class="ql-block"> 得与太极大道同行，世间至德至纯者之夙愿也。</p><p class="ql-block"> 吾师李家洲，温文尔雅而好太极拳，具悲天悯地怜人之情怀，世称太极君子之儒。三十八岁恭拜河南温县陈氏太极拳名师王天保门下，于至今炼拳不缀，已四十余载，教拳育人皆尽心传授。凡有缘求学者不分贫富贵贱、贤愚长幼皆等同视之，师从者难计其数。因常年于彭城云龙山西麓修练太极拳，乃自号西坡山人。赋诗以感慨，诗云: 屈伸旋转同步功， 阴阳转换理无穷。 披星戴月数十载， 困惑太极半圆中。作《太极行功旨要》，歌曰: 中华易经，太极行功。 负阴抱阳，否消泰盈。 人体生命，修复工程。 旨要数条，供君践行。 头上虚领，颈后靠顶。 肩背下沉，两臂抱撑。 心贴脊骨，胸肋横膨。 股沟托收，双膝扣弓。 脊柱直仰，正反波动。 脚踵震碾，腰主睡空。 喉脐胎息，呼重吸轻。 行站坐卧，气运五行。 有为笃守，无为功成。</p><p class="ql-block"> 吾师潜修阴阳之道，研习五行之变，博采众家之长，吸纳人体科学，独创屈伸旋转锻骨法、龙行脊柱易筋法、金刚打桩洗髓法、神意吞吐至虚法四大晋阶基本功。</p><p class="ql-block"> 习太极拳者，须静心素念，悟阴阳之道，动静之机。撮谷道，提重楼，前插尾闾越人数米，气沉涌泉入地三分，折叠碾转缠旋，掤搂挤摁，筋膨气绵，胯下运球，如磋如磨数年，方得久久为功， 积柔为刚，练就周身一家。 聚运开合时，旋转磨荡间，出肾入肾真呼吸，丹田鼓荡示神机，虎啸龙吟，雷音渐生，化神还虚，达西山悬磬、飞水飘石之境。</p><p class="ql-block"> 走架行功间，手捧阴阳，足运五行。 静若山岳，动似江河。动静相生，阴阳相摩，刚柔相鼓，八卦相荡。柔则和风细雨，刚即电闪雷鸣。震碾弹抖，瞬若旋球。旋似飓飙，见揭地掀天之事功。行功若水，与造化玄同。吞吐含化间，一片神行。飘飘荡荡，如空中行云无量无住;潺潺绵绵，如山涧清泉轻柔舒缓;汹涌澎湃，如大海惊涛卷雪拍岸…… </p><p class="ql-block"> 看似行云流水，实乃神龙游空，如梦如幻，变化神妙，难以尽言。恩师作诗为证: 蓄气生磁动如胶， 十字滚转腹中闹。 头顶乾坤拈花笑， 吾佛如来上早朝。</p><p class="ql-block"> 夫及近太极大道，方悟松空圆满静灵。子午流注，华池之水滋润脏腑;如来含笑，虚灵之光观照心性。人则与星月同化，包容太虚，飘渺欲仙，得妙境之乐也！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> </p>