<h3>2026.5.17下午4：30分在克拉玛依市新知书店第一期公益读书会“看见身体问题背后的原因”体验式团辅活动顺利开展，共有26位书友参加了本次活动。</h3> <h3>一、缘起：我们为何会生病 ，为何疾病会复发？<br>二、探索：身体的记忆与创伤、<br>你了解自己的身体吗？你能记得小时候的事情吗？<br> 创伤修复愈合的过程就是我们生命能量智慧的过程。</h3> <h3>三、疗愈<br>五步法：看见情绪，疗愈自我<br>第一、看见情绪 <br>只有被看见才能被疗愈，相信就能看见。</h3> <h3>第二 、面对 <br> 如果能真实的呈现，把心打开，任何时候都能够看见自己的印痕创伤，了解情绪和身体的关系，我们就能最终做自己的疗愈师。</h3> <h3>情绪如何攻击身体？<br>人类的劣根性欺负弱小，害怕强大的。我们惯性的思维模式，行为模式，需要不断的去修炼。我们为什么总是以攻击自己来消化情绪？骂人动气，其实最终攻击的是自己，以至于身体出现问题。这些问题都是我们成长过程中，身体里的印痕创伤没有被脑看见，身心脑没有形成一条通道，修行的人通过打坐静心冥想达到身心灵、身心智合一。</h3> <h3>我们在遇到人生重大选择时，会经常重蹈覆辙，回到惯性里，是否会选择和依赖惯性的思维模式。如果我们自己没有真正的去看见和发现自己内在的印痕和创伤，并且用有效的方法去疗愈它，它会一次次的出现在我们的生命里，以不同的方式，不同的人和事出现在你的生命里，一直到你去疗愈它为止。</h3> <h3>第三、合理的疏泄<br>从身体根除出去，用能量不用药物是最高级别的中国的中医和西方的疗愈方法融合达到疗愈。<br>第四：整合<br>通过曼陀罗绘画找到印痕和方法，自我整合。正念饮食，正念生活，瑜伽即生活，生活即瑜伽</h3> <h3>第五：转化<br>一念之转：用沉香净化环境和内在，达到疗愈。女性有一种天性的给予，如何给他人的同时，先给自己，怎样满足自己内核和情感的需求，真正的让自己身心合一。</h3> <h3>团辅活动:向内看见，自我觉察</h3> <h3>冥想放松：立夏安神</h3> <h3>感悟分享</h3> <h3>身体所有的不适，都是情绪在悄悄发声，<br>读懂身体信号，看见病痛背后的情绪真相<br>百病源于情绪，身心同频方能自愈，<br>情绪藏在身体里，病痛都是未被看见的委屈<br><br> 感谢新视野书城和新知书店张总的厚爱和信任，感谢各位书友的支持和陪伴，让我有机会将自己所学通过主题“身体问题背后的原因”以体验式团辅活动的形式，让广大的书友们，沉浸式体验感受，和自己身体连接，看到身体问题背后的情绪和真相，慢慢唤醒身体的自愈潜能，达到身心脑合一，实现自我成长和生命的转化，相信自己，相信自己的身体，最终做自己的疗愈师，我们一起努力加油！</h3>