《道德经》第七章共读学习会

桃子

5月19日，《道德经》第七章 “天长地久” 为核心主题的共读研习会议顺利开展。一众同道挚友相聚云端，以冥想静心入道，以案例体悟明理，以共创践行落地，深度拆解 “不自生、后其身、无私成私” 三大处世智慧，在哲思碰撞中疗愈内心内耗，在实践探讨中探寻职场与生活的从容活法，让古老道家智慧浸润日常，滋养身心成长。

本次研习活动由姚教练主持引领，整场课程节奏张弛有度，氛围温暖沉静。开课之初，主持人带领全体学员开启呼吸静心冥想，缓缓平复心绪，从《道德经》前六章所学智慧缓缓回溯，重温接纳裂痕、放下评判、留白守心、顺势而为等核心理念，层层递进衔接第七章内容，引导大家放下外界纷扰，向内觉察本心，以空杯心态沉浸式体悟大道真谛。 天地长久，源于本心无我。

会议核心围绕《道德经》第七章原文精髓展开深度解读，“天长地久。天地所以能长且久者，以其不自生，故能长生。是以圣人后其身而身先，外其身而身存。非以其无私邪？故能成其私。” 寥寥数语，藏尽世间处世大道。 大家一同参悟核心要义：天地亘古长存，从来不是为了成全自我、谋求私利，而是默默承载万物、滋养众生，不求自我彰显，不为私欲奔走，正因 “不自生”，方能岁岁年年生生不息。效仿天地之道，世间智者亦是如此，凡事懂得退让谦卑，把自身名利、个人得失放在身后，遇事先人后己、甘于托举他人，反而最容易赢得人心、站稳本心，自然而然走在人前，这便是 “后其身而身先” 的至高格局。

在思想交流与经验分享环节，学员们敞开心扉，结合自身职场经历、家庭相处、人际往来真实感悟畅谈心得，现场氛围真挚温暖。大家纷纷向内自省，深度反思日常言行：生活与工作中，太多疲惫与内耗，皆源于一心想要证明自己、渴望被认可、迫切凸显自身价值。急于争抢功劳、事事强势主导、付出后满心期待回报，身处关系之中刻意彰显存在感，身处职场之中执着追逐虚名，这份向外求索的执念，不仅耗尽自身心力，更让人际关系紧绷，内心难得安宁。 放下证明自我的执念，摒弃向外索取认可的心态，专注踏实做事，用心真诚待人，一心创造价值而非标榜自我，方能让相处变得松弛平和，让前行之路轻盈顺畅。与此同时，学员们结合亲身经历，畅谈 “不争而自得” 的真切体验，默默深耕不言功绩、主动退让成就他人、遇事谦和不逞锋芒，不曾刻意争抢机遇与荣光，却在日复一日的踏实付出中，被身边人由衷认可、众人真心推举。 众人深刻辨析明白，争来的位次与荣光，依靠强势抢夺、刻意算计得来，根基浅薄，旁人难以心悦诚服，身居高处终日焦虑不安，时刻担忧跌落，赢了虚名却疏远人心；而不争而来的成就与尊重，依托德行修养、责任担当、宽厚格局沉淀而来，扎根人心、稳固长久，身居其中内心从容坦荡，无患得患失之忧，这便是二者最本质的差距。 大家也达成理性共识，道家所言 “不争” 绝非消极退缩、一味隐忍退让，更不是一味妥协毫无底线，而是懂得审时度势、灵活变通。日常处事谦和低调、甘居人后，是修养格局；面对自身合理诉求、团队核心价值、原则底线之时，亦要勇敢发声、主动争取，做到隐忍有度、进退自如，在无为之中守本心，在有为之中尽职责。 何为真正的无私？与会学员也展开深层探讨，大家一致认为，“无私故能成其私” 从来不是摒弃所有欲望，更不是一味自我牺牲，而是学会克制浮躁私欲，跳出小我得失，心怀大局眼界行事。懂得利他方能利己，乐于付出方能丰盈自我，放下狭隘的一己私利，成全他人、成就团队，终会在润物无声中收获内心圆满与长远收获，深谙越舍得付出，越从容拥有的人生真谛。

研讨现场，我结合自身校园管理工作经历，坦诚分享内心困境与成长困惑。身为教育管理者，日常坚守校园规章制度，严格落实各项评比考核，在履职尽责的过程中，一边坚守原则维护校园秩序，一边直面一线教职工的情绪与不解，身处制度执行与人文关怀的两难之间，长期身心疲惫，内心满是委屈，内心深处极度渴望得到身边人的理解与尊重，长期陷入自我内耗之中。 针对这份真实的职场迷茫与内心困扰，全体学员同心聚力共创解惑，依托《道德经》处世智慧，量身设计落地可行的实践修行方案，正式开启为期两周的 “不证明・善退位” 身心修行实验。

姚教练、王教练、丽教练等为我一同梳理多项实用退位修行策略：行为之上收敛锋芒，会议场合收敛表达欲，不抢先发言、不刻意邀功；语言之上转变表达方式，多用 “我们团队” 替代个人 “我”，多倾听他人心声，减少主观自我辩解；心态之上放下执念，时刻提醒自己无需刻意彰显自我价值，默默深耕本职、静待价值自显。 同时约定以旁观者平和心态观察校园日常管理现状，做到只静心记录、不主观评判、不强行干预，从事事亲力亲为、处处较真把控的 “舞台表演者”，慢慢转变为承载大局、稳住格局的 “幕后托举者”，卸下过重心理负担，以淡然之心做好本职工作，以宽厚之心包容身边差异，用柔性智慧化解管理矛盾，以正向赞美赋能身边同事，在退位守心中沉淀力量，在从容处事中化解内耗。

会议尾声，全体学员立下简短修行誓言，谨记 “不自生、后其身” 处世箴言，把今日学习内容智慧融入日常一言一行。大家纷纷表示，此次共读研习收获颇丰，既找到了化解内心焦虑、调和人际关系、也找到舒缓职场压力的实用方法。 大道至简，知行方远。经典智慧从来不止停留在书本文字之间，更贵在日常践行。往后余生，愿我们皆能效法天地本心，放下向外证明的执念，褪去浮躁虚荣之心，遇事懂得谦卑退让，处事常怀利他之心。不争锋芒自成锋芒，不求声名自有声名，以无我之心处事，以从容之心度日，在沉淀中成长，在淡然中前行，修得内心平和安稳，活出通透自在的人生。