日记 1588-每日一记

乐兮Candace

5.18日，周一

人生需要有整体性，人生是一种战略。

探索别人，其实也是在探索自己，回归自己。

为了得和失，只顾眼前。

本质：搞好自己的平衡

本质是一切的和谐。

要找到自我的平衡和世界的平衡

美国：找到建设性的战略稳定关系，综合因素要调整过来

5.19日普大帝到访中国。 他的新闻秘书说，想了解我们和美国的会议内容。

还是把自己的事做好

红燕：宁愿做真小人也不要做假好人，

做真实的自己，而不是正确（对错）的自己。

今天上午跟Z有一个交流，下午才体验了数据。我心里的感受，要珍惜来之不易好用的数据。

人的习性真的好强大，修就是觉察到自己的念头，和不良的习性，逐渐改善。中午去父母家，我发现我出车的时候，被一个不按规矩停车的给挡住了出路。当时我有点急，我的脑子里的小我就跳出来了。我有一点想骂人的感觉，最后在门岗师傅的协助下解决了，原来是有人在拍戏，车主就临时停车，但是他的小我，缺乏整体观又影响到我。最终事情解决了。

我的感受：不要动情绪，不要激动，不论遇到什么，都保持如如不动。这个很难修，但是先觉察到自己的起心动念也是不错的。离开自己看自己，就是一种进步。我要改善！

中午去父母家给父亲更换造口，今天一切都很顺畅。然后陪父母吃午饭。

临走时，母亲给我带了一些好东西。感恩母亲的挂念。

下午我到物业去办了一个后院的门禁卡，这样每天我可以挤时间下楼出去走走，散散步锻炼一下身体。总是坐着确实对身体健康不利。下午我出去散步20分钟，还听了一些养生课的内容。挺好，每天进步一点点。

我兜住了孩子的情绪。下班回家给孩子做饭，今天的米饭做得有一点湿，孩子吃饭时带着情绪的。我保持沉默，但并不苛求孩子一定理解我。后来孩子逐渐情绪稳定下来，也吃了一些。

妈妈的情绪稳定，是一个家庭的定海神针，妈妈的情绪稳定，对一个家庭都特别重要。学习真好，能让我变得心平气和。发脾气，情绪化，都是在局部。我始终在整体上，全局上，不掉进琐碎里。