2026

福懒客

人间五月，草木清欢。此时，春意未尽，夏意初临，正是一年之中最适合奔跑的季节。然而，在我的印象里，纽约路跑协会NYRR每年五月中旬举办的RBC Brooklyn Half ，天气却总是“与众不同”：往往会突然出现少见的高温天气。久而久之，“炎热”似乎已经成了布鲁克林半马的标签之一，也让不少跑者对这场比赛心生畏惧。我曾在2023年和2024年连续两年参加过这场比赛，确实都遭遇了异常炎热的天气。尤其是在后半程沿着Ocean Parkway一路向南奔向康尼岛时，阳光直晒、道路笔直，仿佛没有尽头，让人跑得格外艰难。可即便如此，今年的布半马，我们岚山跑团依然有130多位队友报名参赛。大家不惧高温、不畏挑战，希望在这场NYRR年度重要积分赛中，为跑团争得更多荣誉。这场比赛的起点位于布鲁克林展望公园旁的华盛顿大道（Washington Ave.）。前7迈基本都在展望公园内完成，赛道树荫环绕，略有起伏；7迈之后，跑者离开公园，沿着平坦而笔直且略微下坡的Ocean Parkway一路南下，直奔康尼岛（Coney Island）终点。整条赛道完全位于布鲁克林区，因此它也成为了NYRR“五区系列赛”中代表布鲁克林的重要赛事。与之对应的，还有6月份皇后区举办的Queens 10K 、9月份布朗士区的New Balance Bronx 10 Mile 、10月份史丹顿岛的New York Road Runners Staten Island Half ，以及代表曼哈顿、在3月份举办的United Airlines NYC Half 。这些比赛共同组成了深受纽约跑者喜爱的“NYRR五区系列赛”。值得庆幸的是，今年的天气终于“站在了跑者这一边”。赛前天气预报曾预告周六将明显升温，甚至让我这个一早前往赛道边做啦啦的人，误以为会是炎热的一天，结果少穿了御寒的衣服。清晨五十多华氏度的气温，在微风吹拂下依然凉意十足，站在赛道边等待时甚至有点发冷。可对于布半马的跑者来说，这却是多年以来难得的理想天气。凉爽的气温，平缓的海风，加上岚山跑团沿途设置的4个啦啦点，让赛道上的每一位岚山队友，都感受到了来自“主场”般的支持与鼓舞。当队友们在疲惫中听到一声声熟悉的“岚山加油”，看到飘扬的岚山旗帜，很多人都会不由自主地再次提起脚步，继续向前。所谓跑马拉松，很多时候拼的不只是体能，更是意志与氛围。而这一次，天时、地利、人和，三者兼备。最终，岚山跑团的大部分参赛队友都取得了令人满意的成绩，不仅在个人成绩上有所突破，也为跑团在NYRR年度积分排名中抢下了宝贵积分，为年终排名奠定了坚实基础。 布半马的赛道图 140多报名人数（包括多个取消或延期的队友） 今年布半马的啦啦点安排 1️⃣赛后盘点，亮点纷呈 比赛一结束，文森特第一时间对参赛队友的成绩进行了统计。数据显示，共有128位岚山队友顺利完赛。借助着难得的友好天气、相对平坦的赛道，以及队友们彼此鼓励、并肩作战的氛围，在“天时、地利、人和”的加持下，绝大多数队友都在今年的布鲁克林半程马拉松中跑出了令人满意的成绩。赛道上的岚山健儿们奋勇拼搏、全力争先，为跑团争得了宝贵的NYRR俱乐部积分，也为岚山跑团在2026年度纽约路跑协会俱乐部积分排名中，继续稳住位置、冲击更高名次，奠定了坚实基础。其中，最耀眼的，依旧是我们实力强劲的50+年龄组。男子50+年龄组方面，由田长斌、林飞、赵保罗三位老将组成的“岚山铁三角”，为跑团豪取8分，目前年度总排名高居第三，展现了岚山老将们深厚的底蕴与稳定的战斗力。女子50+年龄组同样表现惊艳。伤愈复出的“K女王”强势回归，携手Christie与Helen女神，一举为跑团拿下12分，目前排名第五。尤其是K女王，在经历伤病之后依然能够跑出如此亮眼的成绩，更令人肃然起敬。此外：男子60+年龄组，在苗大哥的带领下，麦可与Hailong Li两位队友稳定发挥，共同为跑团夺得6分，目前排名第五，真正诠释了什么叫“老当益壮”。女子40+年龄组方面，K女王、Christie以及Carol Song三人联手拿下6分，目前位列第十。而男子40+组与女子60+组，也分别为跑团贡献了1分积分。不过，目前在代表跑团整体实力的男女Open A组方面，形势依然比较严峻：男子Open A组目前排名第13；女子Open A组目前排名第10。双双面临着不小的“保A”压力。希望在接下来的几场积分赛中，能够有更多岚山快手站出来，帮助跑团实现突破，继续留在竞争最激烈的A组阵营。除了团队积分之外，本场比赛个人成绩同样可圈可点。22岁的年轻小将John Ray，以1:11:04的惊人成绩，正式接过“岚山一哥”的称号，青春风暴扑面而来。而“岚山一姐”的位置，则由中生代代表“K女王”以1:31:48的优异成绩成功拿下，再次证明了自己的实力与统治力。年龄组方面，也有多位队友斩获佳绩：1，飞哥勇夺55-59年龄组男子第二名2，岚二代Joshua获得1-19年龄组男子第三名3，岚山一哥John Ray获得20-24年龄组男子第四名4，岚山一姐K女王获得50-54年龄组女子第四名5，Christie Nie获得50-54年龄组女子第五名当然，除了以上这些取得佳绩的队友之外，还有许许多多岚山跑者，在这场比赛中突破了自己。有人刷新了赛道PR，有人创造了半马PB，有人成功拿下纽马NQ资格，有人完成了保A目标，也有人只是单纯地坚持跑完了这场比赛。总之，祝贺所有顺利完赛布鲁克林半马的岚山队友们！感谢那些为跑团奋力争分的快手们，也致敬所有从起点出发、一路坚持到终点的岚山人。因为，真正值得赞扬的，不仅仅是成绩，更是那份始终向前奔跑、永不放弃的岚山精神。 赛后成绩统计表 2️⃣赛道上闪耀的岚山红 与去年一样，今年的布鲁克林半马，我依旧守在赛道12.3迈处的岚山第三啦啦站，一边为队友们加油助威，一边负责拍照记录。在连续几个小时不停按下快门的过程中，我再次深深感受到：当年设计岚山红色队服的前辈们，眼光是真的长远！因为，在人潮汹涌、色彩纷杂的赛道上，那一抹鲜艳夺目的“岚山红”，实在太醒目了。往往隔着很远很远，我的镜头就已经能够在人群之中精准地捕捉到那一道道熟悉的红色身影。那感觉，就像是一道道飞驰而来的红色闪电，带着速度与激情，从远处一路闪耀到眼前。很多时候，摄影师最怕的，就是错过。Jerry队长说：在比赛前段，跑者簇拥在一起，相互遮挡，很难提前发现，经常是没有角度或者角度一闪而过，那几个没有穿红色队服的队友大多数没有被捕捉到。而在半马后段，相互之间虽然拉开了一些距离，但是，大家的速度、状态、面部表情等都在快速变化。以至于稍微一个不留神，镜头中的身影便会一闪而过。那些穿着其他颜色比赛服的队友，经常就在我寻找、对焦、按快门的瞬间悄悄“溜走”了。可是，岚山红不会。它总能在茫茫人海中第一时间闯入视线，让摄影师迅速锁定目标，也因此，为队友们留下了一张又一张珍贵的赛道瞬间。在比赛结束之后，当我翻看大家上传的布半马相册时，那种感觉又一次扑面而来。那一张张照片里，无论是在展望公园的林荫道上，还是在笔直漫长的Ocean Parkway大道上；无论是在冲刺终点的瞬间，还是在挥汗奔跑的途中；那一抹抹跃动着的岚山红，总会不经意地映入眼帘。它不仅仅是一件队服的颜色，更像是一种属于岚山人的精神符号。热情、团结、拼搏、坚持……当这么多岚山红同时出现在赛道上的时候，那种视觉上的震撼与情感上的共鸣，真的会让人忍不住心生感动。也正因为如此，才有了这一段：《赛道上闪耀的岚山红》。最后，想建议大家，下一场比赛穿上红色岚山队服吧！ 3️⃣赛道边的坚强后盾：岚山啦啦 今年，我被跑团董事会安排负责布鲁克林半马的啦啦组织工作。说实话，这次任务的难度不小。原因主要有两个：1，本次布半马共有130多位岚山队友站上起跑线，参赛人数创下新高；2，与此同时，还有将近40位队友在同一天前往外地参加另一场越野比赛，加上随行的啦啦与后援人员，导致留在纽约、既没有比赛任务、又能够参与义工工作的队友人数一下子少了很多。在这样的情况下，原本还担心今年的啦啦阵容会不会有些“捉襟见肘”。可是，让人感动的是：当义工招募信息发出之后，依然有很多队友主动请缨，加入了布半马啦啦义工群。这一刻，我再次感受到：岚山之所以能够越来越强大，靠的从来不仅仅是赛道上的快手，还有那些默默站在赛道边，为队友呐喊助威的人。比赛当天的清晨，气温依然带着几分凉意。由于比赛早上7点就正式开跑，所有啦啦义工们都必须天还没亮便起床出发。再加上各个啦啦点周边停车困难，不少队友甚至凌晨便已经动身，只为了能够提前到达岗位，等待岚山队友们的到来。在啦啦过程中，每一个啦啦点，都展现出了截然不同、却同样令人感动的“岚山风格”。由Jerry队长携土匪群负责的1️⃣号啦啦点，一如既往地充满激情与欢乐。在Pauline老师的带领下，土匪们把赛道边直接变成了“岚山小舞台”：挥旗、跳舞、敲锣、呐喊……热情奔放，载歌载舞。尤其是在前半程略有起伏的展望公园赛道上，这样充满欢乐氛围的啦啦声，给跑者们带来的不仅仅是鼓励，更像是一针“强心剂”，让大家瞬间忘却疲惫，重新充满能量。布鲁克林分队负责的2️⃣号啦啦点，则展现出了一种极具力量感的阳刚之气。迎风挥舞的岚山旗，跟随着队友奔跑拍摄的摄影师，以及那一声声震耳欲聋的“岚山加油”……都仿佛在告诉赛道上的队友：你不是一个人在战斗！那种扑面而来的热血与力量感，给了很多正在咬牙坚持的队友无限动力。而由昆西与长岛队友携手组成的3️⃣号啦啦点，则呈现出了另一种完全不同的气质：像家一样的温暖。这里已经来到12.3迈，距离终点虽然不远，但对于很多跑者来说，却是最疲惫、最难熬的时候。不少队友已经接近体能极限，脚步沉重，眼神疲惫。而此时，群主Wendy姐的一个拥抱，一句“加油！快到了！”一个熟悉的笑容……往往就能让队友们重新燃起力量。很多人在经过这里之后，明显重新振作了起来，带着新的动力，继续朝着终点前进。最后，由摄影大师郭力一坐阵的4️⃣号终点前啦啦点，则成为了岚山队友们最后冲刺的“能量补给站”。终点就在眼前，奖牌触手可及。很多队友在看到熟悉的岚山旗帜与镜头后，都会下意识地整理姿势、挺直腰板、奋力加速。因为大家都知道：人生最帅的冲线照片，可能就在这一刻诞生。于是，有人咬牙提速，有人高举双手，有人露出灿烂笑容，也有人拼尽最后一丝力气，完成属于自己的冲刺。这些闪耀的瞬间，也都被摄影师永远定格。总之，赛道上队友们取得的每一份成绩、每一次突破，背后都有啦啦义工与摄影师们的一份功劳。另一方面，赛道上队友们奋力奔跑、勇敢拼搏所展现出来的那种速度与激情，同样也深深感染了赛道边的义工们。有义工在赛后感慨地说：“看着大家奔跑的样子，自己都被点燃了。明年，我也想站上起跑线，成为赛道上的一员。”这大概就是跑步最动人的地方。赛道上的人与赛道边的人，彼此鼓舞，彼此成就。一起构成了属于岚山的热血与温暖。 布半马啦啦义工招募广告 充满激情与欢乐的第一啦啦点 十八般武艺 陪跑岚山最年长队友：月琴姐 充满阳刚之气的第二啦啦点 奔跑跟拍 像家一样温暖的第三啦啦点 第三啦啦点拍照背景 第四啦啦点，最后冲刺的“能量补给站” 队旗飘扬 最后的冲刺 一段来自第二啦啦点的摄影义工——文武的心声 跑步的缘分从第一次遇见Rebecca 开始，刚开始学摄影的我遇见结束跑步的一群人，靠近可以感受到那从内而外积极的氛围。 ”我刚学摄影，我可以帮你们拍张照吗？”这句话成为开始的起点。后来有时间就星期四一起集合跑跑海岸，吹吹海风。每一步的向前奔跑都是对生活的热爱和追求。每次的力竭都是提升的信号。今天有幸成为半马摄影师。现在激情澎拜的氛围让我不禁被感染，决定参加下次的半马比赛，希望自己能跟上大部队！ 4️⃣赛后，听听队友怎么说 吴斯骐 1:17:39 他说：很开心在布半马的赛道上再次跑到117和NQ明年的纽马！感谢在赛道上加油和啦啦的各位队友！ 道名寺 1:21:27 他说：顺利完成赛前预期的1:22左右完赛。赛前官方发出天气黄色预警：让跑者悠着点。对于先起跑的跑者影响不大。到最后，大家都安全完赛了。 田长斌 1:22:31 他说：这次Brooklyn半马虽然比预期慢了31秒，但总体来说还是成功PB了两分多，算是一次满意的突破。每当比赛中脑海里冒出“想休息一下”的念头时，我都会告诉自己：这才只是半马而已。如果是全马，甚至越野跑，不是会更难吗？到时候又该怎么办？所以唯一能做的，就是继续勇往直前，一步一步坚持跑下去，直到终点。 林飞 1:22:56 他说：这是我第四次参加布半马比赛，也算是老队员了，没有之前比赛时的兴奋和紧张，从容许多。 开跑时凉爽的气温让我在前半程一路领跑，后半程太阳直晒体感乏力，最后三公里无力冲刺。感谢🙏啦啦们与摄影师无私的付出。 Ming浩 1:23:57 (右边是他儿子) 他说：父子第一次跑布碌仑半马，第一次真正上演“父子互相拉爆”😂。 比赛前几天，儿子经常跟我说：“这次我一定比你快。” 看得出来他真的很认真备赛。我心里其实一直在想：这小子速度确实不错，但耐力应该还是老爸更稳一点😎。 本来我们约好一起跟125兔子稳稳跑，结果一开跑，他直接冲到兔子前面去了😂。我心想：不能被他带爆，还是按自己的节奏跑，于是继续稳稳跟在125兔子后面。 果然到了7迈左右，我已经看到他开始掉速。后来我慢慢追上，再把他超过。那一刻我突然觉得：咦？125兔子好像也没那么快😎。 再加上赛前几天，E神摸了我一下，说我状态可以Sub124。想到这里，腿突然开始有点痒了😂，那就试一把吧。后面基本头也不回，直接朝终点飞奔。 最终PR 1:23:57完赛，成功Sub124🔥。 儿子也跑出了NYRR首半马1:29:44的好成绩👏。 而他也上了半马最重要的一课： 半马不是前半程的比赛，真正的比赛，是7迈以后才开始😂 SuperChiu 1:29:07 他说：在 90 分鐘內跑完半馬，是我悄悄追了三年的目標。過去每場比賽都有各種小狀況，讓我一次次與它擦肩而過。每次都 PB，卻總帶著一絲遺憾，但這些遺憾，也在不斷復盤和訓練中變成了拼圖的最後一片，終於在 2026 年布半馬的賽道上讓目標成真。 所有成功的光亮都是從一次次跌倒裡累積出來的. 金明 1:30:56 他说：在司机Lind的帮助下，能有幸与长岛的天意男神和Katty女神，以及龙董和海一起，再次踏上布半马赛道，很意外的第一次NQ，感恩🌹 K女王 1:31:48 她说：第二次来跑布半马，虽然因为尺寸问题没能成功披上岚山战袍，但一路上岚山啦啦队的加油声直接把“隐藏队服BUFF”拉满😂整场比赛基本按赛前计划执行，前半程稳，后半程顶，体力分配相当在线，最后以 1:31:48 顺利完赛。跑完最大的感悟就是：半马可以苦，胃绝对不能委屈。于是赛后立刻安排了一顿“热量回补型大餐”🍔🍜🥩一个跑得尽兴、吃得满足、累并快乐着的周末，完美收工！感謝岚山大家庭！ 苗大哥 1:32:20 他说：上周刚刚跑完cocodona 250 英里，伤痛仍然没有痊愈。这次半🐎就只能算恢复跑了。刺激一下免得速度掉下来太多。1:32:20非常满意。布鲁克林半马经验是。a: Wave 1 的出发前要去wave 2 的地方找厕所，可以节省2/3 时间。wave 2 没有几个人到呢。b：跑出公园后只吃hydronic gels 不用进水站，避免节奏被打乱，全程靠左边跑直线，几乎全是在阴凉处。 Tim 1:32:44 他说：第一次跑的半马就是布半马。不知不觉已经第三次跑布半马了。气氛依然很棒，就是太热。从公园跑出来后就崩掉了，不过还是跑的挺开心。 Run 1:34:52 他说：昨天的Brooklyn Half，太阳很晒，腿很累，前晚只睡三個小時，但还是一步一步跑到了终点。经过Coney Island 那段，看着过山车和海风，突然觉得跑步其实很像人生有时候状态好，有时候很煎熬。有人超过你，也有人被你坚持甩在后面。但真正重要的，不是配速，而是你有没有放弃，年龄从来不是终点，停下才是。希望明年如果可以再跑，目標是：1:30👏👏 天意 1:35:35 他说：这次是第三次布半马，原本没计划跑今年的布半马，后面临时开放报名，跑了波马和大熊山 50k 后想想为了保持状态，原本信心十足，可能赛前一周体能训练没有恢复，跑出去 3M 就感觉身体断电，在内心十分挣扎情况下坚持跑完，成绩 1:35:35，成绩不够理想好在 NQ 了。一份耕耘才会有一份收获，努力不够。继续加油吧。 麦可 1:36:32 他说：我對布半馬＂情有獨鍾＂；2023年布半馬是我參加跑步以來的首戰（1:49:02），今年是我連續第四年參賽。今天昆西有個艱巨的任務，是保姆型的隊長Jet要帶着8位跑友组成的「破百」小分隊，最終有7位跑友（包括隊長本人）達到目標，而我以用時1:36:32PR並NQ年齡組（60-64）入賽資格；在此，非常感謝Jet隊長，不管大小型賽事，只要有他參賽都會主動一如既往地憑借自身的知識面協助跑友跑出佳績而達成目標；為此，他助人為樂的舉止，以我個人之見，可以值得在「嵐山」大家庭中的各分隊學習和提倡，及共同進步！最後，必須向「嵐山」啦啦隊和攝影師跑友們，說聲謝謝，辛苦了您們！ 警察叔叔 1:37:20 他说：这场布半马，最后跑出了1:37:20的成绩，真的有点出乎预料。不但达标，而且还PR了。赛前根本没想过能破百（1:40）。“破百”这个目标，在脑海里已经沉淀了一年多。最接近的一次，是前两场纽半马，都在1:40外徘徊，只差了15秒和5秒。而且之前两次布半马的成绩，都比纽半马还差，所以这场比赛压根没敢去想破百。比赛当天，跟翁大哥蹭了卓老师的大奔驰，早上5:37就被送到起点。当时气温很舒服，是个适合跑步的天气。每次比赛都能见到岚山的队友们，赛前大家一起寒暄、拍照，那种感觉还是很不错的。比赛 7:00 开始。我在麦克大哥和杰特队长的带领下，算是搭了一路“顺风车”。当时的配速已经比预想中快了，但体感还很好。我就想：能不能先顶一下？如果能撑过半程、跑出展望公园，后半程平路应该会轻松一些。结果不知不觉间，就已经出了公园。这时看了一眼手表，发现如果平均配速能维持在7:38左右，就有机会完成那个赛前连想都不敢想的目标。后来手表显示7:30配速，而体感居然还不错。我心里就开始盘算：只要能保持住这个节奏，今天真的有戏。随着路牌数字越来越大——9 迈、10 迈、12 迈……，又低头看了一眼手表。最后只剩下一迈多一点的时候，心里已经有数了：稳了。不仅能破百，而且还有富余。最终以 1:37:20 完赛。赛后回程路上，终于可以跟伙伴们吹牛了。 杰特队长 1:37:39 他说：原计划和大家一起稳跑1:38，跑到3迈的时候感觉状态特别好，觉得今天有机会PB，就开始放开冲了。可惜到第11迈左后腿开始抽筋，只能赶紧放慢脚步调整，最终还是以1:37:40安全完赛。虽有遗憾，但也算拼尽全力了 💪 Helen女神 1:37:51 她说：去年跑布半马时感冒咳速喉咙痛，跑得吃力，今年完全不同的体验，跑得轻松快乐。原担心天气热，没想到跑起来感觉并不热。比赛开始得早，太阳还在树梢下，Prospect Park和Ocean Parkway上树荫都很多，风吹在裸露的手臂上凉凉的很惬意。出公园时见到岚山大旗和队长的镜头，很开心；第十麦见到赤脚王Kevin，追着我录像，我鸡血满满，配速飙到了7分以下。后半程连水也没喝，一鼓作气到了终点。居然也成为岚山挣分队员，我原以为我早被淘汰出岚山挣分队员的历史舞台。呵呵，荣幸。 付龙昌1:39:07 他说：今天的布半马共有30341人参赛，刷新了赛事纪录！我把这场比赛当作一周后南非马拉松的热身赛。因为气温偏高，我在每个补给站都会喝水，并用水浇头降温，尽量适应天气带来的挑战，最终以1:39顺利完赛。我更享受赛道上的氛围，享受与观众、跑友们的互动，那种热情与能量总会让人越跑越兴奋！特别感谢所有岚山的啦啦队和摄影师们，他们永远都是比赛中最温暖、最重要的一部分！ 师傅乒乓哥带跑徒弟Vicky 1:43:36师傅说：这次任务是当徒弟Vicky的私兔🐰，陪她完成首场半马。第一次挑战就跑出1:43的亮丽成绩，而且全程稳定、安全完赛，真的非常替她开心👏未来一定还有更大的进步空间，继续加油，师傅以你为荣。师傅最开心的，不是自己拿成绩，而是看着徒弟们一个个开花结果。你们跑出来的每一个PB，都是对坚持最好的交代。能带出一群肯拼、肯练、肯冲的徒弟，这份成就感，比奖牌更珍贵。其实不是你们沾了师傅的光，而是师傅沾了你们的光。有你们这么优秀的徒弟，才让这个“师傅”的身份变得更有意义。🙏徒弟说：第一次参加半马比赛，说不紧张肯定是假的，前一晚就兴奋得醒来好几次。前面10公里靠腿，沉浸式的撒开腿跑。后面10公里靠脑，在路边陌生人和岚山啦啦队的欢乐声和呐喊中坚持跑。最后一公里靠灵魂在跑。师傅说要准备冲刺了，但我的双腿像灌了铅一样，怎么也没办法提速，加上烈日当空照，感觉眼花头晕😵‍💫，冲过去了第一个拱门以为到达终点了，师傅在旁边大声喊道：“还没到”！于是，我赶紧咬牙继续往前冲。经过这次比赛，我终于意识到了训练的重要性，太久没跑长距离了，这场比赛跑得很吃力。感谢师傅一路的鞭策、鼓励和陪伴，才让我不放弃才可以最终完赛！感谢今天的啦啦队📣，摄影师，还有我们勤劳又有爱心💗的群主，一路陪伴与支持的队友，感恩有你们。 LiLi 1:44:48 她说：新手小白勇闯第二场半马，值得开心的是我PB了。人生就是一场自己与自己较量的马拉松，过程中要不断挑战、坚持、破茧，我们奔赴的从来不是终点的奖牌，而是一路和自己博弈的漫长过程。 元皓 1:45:02 (右边是他太太) 他说：哈哈！之前只是站在赛道旁边加油，就能感受到跑者的热情和生命力，只是一直都很难理解大家到底怎么样才能完成马拉松。今天，自己第一次站上跑道也是十分紧张，这几个月工作繁忙睡眠不足，也没怎么跑步。但是开跑的那一刻，所有的紧张就都变成了兴奋，一路上看到岚山和JCS的跑者和啦啦队也特别激动，感觉我喊加油的声音比他们还大😅 谢玉辉 1:46:51 他说：从一名啦啦队员到一名跑者的转变，我深深体会到在岚山的大家庭里，我们都是不离不弃的好伙伴。 Hillary(右) 1:47:26 她说：2022年我俩因跑步结缘，经常并肩备赛，早已步调同频、默契十足。今天在Brooklyn半马赛道上复刻了当年纽马（2024）并肩奔跑的模样，一路牵手相伴，从赛道起点携手奔向终点，跑友最好的默契是并肩抵达。最终成绩1:47:26，两人一秒不差，完美兑现赛前牵手同行的约定。 Faye 1:48:09 她说：最近经常摆乌龙，这次比赛更突出。由于要早起，迷迷糊糊中忘了带手机，手表也在半路没电了，直接把我搞懵在了太阳暴晒之下！无奈之下，只好随着周围的人流速度跑，最后才发现，居然赛道PR，再次NQ。 赛后反思很多，原来很多东西可以放下，见光死的毛病也被治服了。 大蕊 1:50:19 她说：天气炎热，心也滚烫，用一场半马打开夏天的篇章。送别挚爱亲友，珍惜每个美好的瞬间，期待再相聚。只要你张开双臂，我依然在向你奔跑。 Denise Zhang 1:51:04 她说：這是我第一次跑布倫半馬，也是第一次參加NYRR半馬賽事。原本沒打算報名，但在龍昌大哥的鼓勵下，最後還是決定來感受一下。比賽當天天氣超棒，雖然有點熱，但對不怕熱的我影響不大。比較可惜的是狀態沒有很好，因為星期五晚上只睡了不到4小時。謝謝一路陪伴的嵐山攝影師，幫我留下每個努力的瞬間；也謝謝熱情的啦啦隊，在賽道旁不停加油打氣。因為有你們，這場比賽更加難忘！最終成績 1:51:04，雖然沒有達到自己的目標，還是有點小遺憾😔 但也算完成了一次很棒的體驗！ Mary蔓莉 1:51:52 她说：第三次跑纽约布鲁克林半马（BK Half）完赛！虽然顺利NQ，但成绩还是比去年慢了40秒。这次在 Wave 4 出发，一路上放眼望去几乎找不到岚山队友的背影，这时候才深刻意识到——咱们岚山果然快腿多，绝大多数队友早就Wave 1 和Wave 2出发了。在Wave 4 出发的体验是：Wave 4的跑者随意休闲，不像wave 1 的跑者出发前热身拉伸，枪响利落冲出起跑线，满满的高燃状态。Wave 4 的pacer 配速竟然都在 10 分配以上，只能全程自己掌握节奏，加上比赛失策穿了波马短袖，天气一热，闷得完全不透气。妥妥的教训总结：以后上赛场，岚山队服必须是标配！特别感谢今天在烈日下全程坚守，为岚山跑友们加油的啦啦队和摄影师们。即使wave 4 出发，我们依然享受到赛道旁加油以及收获摄影师记录下的瞬间，岚山有你们，真好！ Kelly R 1:52:41(右边美女) 她说：这次布半马是我第二场半马比赛，还背负着昆西烧烤局的任务，有一定的压力。幸好有Sally 一路陪伴，安全完赛，也跑出PR的成绩。非常感谢啦啦们和摄影师在这么热的天气为队友们加油。 Sally(左边的美女) 1:52:42 她说：24年纽马后，跑步被我一次次重新定义。反复纠结，是否要继续试探自己最极限？要不然，我又要如何面对跑步？这次布半马，本来还是继续摆烂模式。Kelly要求带她一起跑，我心里真没底，摆烂这么久，是否还能带上？开跑吧！答案会在路上！ 居卫华 1:53:43 她说：赛前expo专设了一个演示CPR的展台，起跑前NYRR CEO 宣布为去年逝去的年轻跑者静默一分钟，让人感触良多！今年跑者一个没少，令人欣慰。感恩跑步运动给无数人带来健康与欢乐。 Rebecca 1:54:27 她说：今次的Brooklyn Half，終於圓了我 Sub 2 的夢想。以 1:54 完成半馬，直到衝過終點那一刻，還是有點不敢相信自己真的做到了。謝謝Wendy 群主，在Brooklyn 開了岚山小群，讓我有機會和隊友們一起練習跑步。從此之後，跑步不再孤單。岚山128人完賽。我队的十幾位Brooklyn 隊友也一起站在起跑線上。槍聲一響，Jacky 哥帶著大家衝成績的心態勇往直前，人人都跑出了漂亮的成績！而我，只能一直提醒自己：「別跟。」因為我知道，自己沒有能力跟。告訴自己要按自己的節奏。前3 miles，很意外地跑出了8:30 pace。4到5 miles，一切仍然正常，吃下第一個 Gel，頂著腳步跑上 Prospect Park 的大坡，也沒有掉太多速度。上了坡，很快就來到啦啦1。遠遠已經看到岚山大旗飄揚，Jerry 隊長和啦啦隊早已守候在旁。震耳欲聾的加油聲，像一下子把力量重新灌進身體裡。出了公園，跑過小坡，穿過小小的 overpass，來到 Ocean Parkway。再吃第二個 Gel，低頭看看 pace，竟然還在8:30 以下。心裡開始偷偷盤算：原本以為做不到的 Sub 2，好像真的有希望。於是繼續維持着「不能跑出心臟病」的節奏向前。一路尋找10 miles 的啦啦2。果然，岚山大旗沒有讓我失望，在微風中遠遠飄揚。攝影師Aiden、啦啦隊 Jane 和 Tao 熱情地大喊加油。我沒有停，也不能停。為了成績，真的停不了。突然，Kevin 出現在我身旁。赤腳陪跑，一邊喊着：「Rebecca 加油！加油！」還一邊拿著手機拍影片。謝謝你，Kevin！原本已經疲累的雙腳，又重新提起了勁。離開啦啦2，再看手表——還有希望！我告訴自己，Wendy 群主和卓老師就在12 miles 左右。嘩，12 miles！再撐兩個 miles 就到啦啦3。当我看到卓老師的鏡頭對著我，聽到 Wendy 群主大喊：「Rebecca 加油！」我只能邊跑邊大叫一句：「群主好！」然後又衝過去了。原諒我，真的不能停！因為力一師父就在啦啦4。見到師父，就像見到希望。看到 Coney Island 的過山車，轉入 West 10，終於看見師父拿著鏡頭對著我。那一刻真的好興奮、好開心。「師父，我來啦！」第一次在最後階段，沒有痛苦猙獰的表情。揮著手從師父鏡頭前飛奔而過，繼續衝！也謝謝云妹妹，在這個時刻替我拍下影片。踏上 Coney Island 海堤木板路時，遠遠已經看見 Finish Line。於是再一次加速。衝過終點的拱門，按停手表那一刻，真的沒想到自己竟然可以Sub 2!NYRR 義工替我掛上完賽獎牌，領完賽後物資，我第一時間就走去找師父。細女也在那裡等我。師父替我們拍下了一張難得的合照。謝謝卓老師安排啦啦隊。謝謝岚山攝影師。謝謝一路上熱情如火的啦啦隊。你們的支持與鼓勵，陪著我們跑者渡過賽道上那些死去活來的時刻。感恩！珍惜！願安好！ 静静 1:58:25 她说：周六第五次完成RBC Brooklyn half，伦敦回来躺平叻俩礼拜，跑不动呀跑不动！感谢🙏🙏沿路岚山百峻爱跑的啦啦队📣和摄影师们，因为有你们，炎炎夏日下的半程变成了一场充满欢乐与期待的旅程。远远看到你们的旗帜🚩就开始兴奋，瞬间又有了动力～ 感谢力一，Jerry，和群主一如既往的守候与支持，每一张照片都真实，生动又充满力量！有你们在，跑步从来不只是跑步。感恩相伴🌹🌹 Jennifer 2:01:00 她说：布半马又一次在高温中开启。主办方赛前和赛中的防暑安排十分周到。气温虽高，却不影响享受赛道。奔跑时的尽兴、力竭时的痛苦，didn’t miss a bit.大红的岚山队旗和拉拉队亲人们的助威，始终是不可或缺的精神胶。每一个半马，都是一次自我救赎的征程。What a blast!虽然没有PB，但比去年的布半快了4分10秒。 海（Frank Wu) 2:05:21 他说：2026年的布半马精彩纷呈，岚山的勇士们都跑出了令人骄傲的成绩，很多会员更是刷新了自己的PR。而我，却创造了自己的“反PR”——人生第一次在半马比赛中真正撞墙。前8英里状态其实不是太差，配速一直稳定在8以内。可就在8英里左右，双腿突然开始严重抽筋，那种钻心的疼痛，几乎让人崩溃。我只能一步一步艰难地往前挪动。就在这时，一位岚山的美女队友从我身边经过，毫不犹豫地把自己随身携带的一袋盐丸递给我，让我赶紧补充电解质。我甚至还没来得及说一声“谢谢”，更没有看出她是谁，她就已经继续冲向前方。最难熬的时候，我几乎已经进入半昏迷状态。突然，耳边传来一声声熟悉而有力量的呼喊：“Frank，加油！加油！”我艰难地抬起头，循着声音望去，只见一位身材高挑、气质出众的美女正站在赛道旁，一边挥手，一边大声为我鼓劲。阳光下，她那种从容自信的神态，既有运动女性的飒爽英姿，又带着一种令人安心的亲和力。仔细一看，原来正是我们岚山的大家长，也是深受大家喜爱的美女群主。她不仅有着令人惊艳的美丽，更有一种天然的领袖气场。平日里，她总是热情地凝聚着整个团队，把岚山这个跑团经营得像一个温暖的大家庭；而在赛场上，她又像一位真正的领跑者，时刻关注着每一位队友的状态。她看到我步履蹒跚、表情痛苦，立刻就明白我已经“跑崩”了，没有丝毫犹豫，马上拿着喷雾快步跑过来，一边帮我缓解腿部抽筋的疼痛，一边不断鼓励我坚持下去。那一刻，我真正感受到，岚山不仅仅是一个跑团，更像一个充满温暖与力量的家。也正是因为有这样一群可爱又热心的队友，有这样一位美丽、大气、充满凝聚力和领袖风范的群主，我才能在最艰难的时候咬牙坚持，最终完成比赛、冲过终点。半马或许会撞墙，成绩也可能不尽如人意，但一路上的陪伴、帮助与感动，却远比成绩更加珍贵。 穆小妍 2:06:41 她说：第一场BK Half，也是抽签中的幸运一场。听说Brooklyn Half每年都以天气炎热出名，今年虽然已经算低温，但跑起来还是能明显感觉到体感温度不低。 这种天气下，比起盲目追求PR，更重要的是按自己的节奏把比赛跑舒服、跑完整。 从Prospect Park一路到Coney Island，沿途观众的热情、Ocean Parkway的大直道，还有最后迎着海风冲线的瞬间，都让这场比赛特别有纽约味道👍 Samantha 2:07:48 她说：布半马：信心十足的出发，赛道上降速的无奈，终点时收获了内心的满足。起伏交替，大概就是马拉松的魅力；它从不完美，但永远值得。坚持跑，持续欢乐…… Frank Huang 2:10:23 (带新人跑) 他说：这是我时隔两年之后,又在同一个赛道带出了一个能BQ的新人。两年之前,同一个赛道,陪伴了也是第一次跑比赛的另一个新人,现在已经BQ能为岚山挣工分了。虽然自己是个典型的不努力的爱跑步的跑渣,但看到周围的朋友,受到影响而能开始享受跑步,那种成就感比自己PB还开心. Phoebe 2:10:24 她说：2026 RBC Brooklyn Half，第三年，依旧奔赴了同样的赛道。今年的气温比往年更热。Wave 3出发时，气温已经攀升到60多华氏度，赛道上升起了黄色警示旗，NYRR也一遍遍提醒所有人放慢节奏、保守前进。可长跑最奇妙的地方，大概就在这里。有时候真正需要放慢的，不只是配速，还有那颗总想拼命向前的心。一路上，布鲁克林的街道依旧热闹得让人感动。有人举着写满玩笑话的牌子，有人大声喊着陌生人的名字，小朋友伸出手和跑者击掌。路边的音乐、欢呼与呐喊，在闷热的空气里像一阵阵风，把快要融化的人重新吹活。跑步从来不只是一个人的事。是岚山啦啦队们在烈日下一声声不厌其烦的加油与鼓励，是无数陌生人的善意与热情，才让跑者们即使汗流浃背、步伐沉重，也依旧热爱，仍然奔跑。 胡总 2:10:31 他说：和上个月的波马一样，这次布半马也是在养伤，缺乏锻炼的情况下完成的。和波马一样，赛道上虽然大多数时间在慢跑，但也在回忆过去能以BQ，NQ速度跑完全程的情景。最后三迈，开始加速试探膝盖的状态。虽然中间也有休息和同啦啦队互动，总的配速，在NQ的7:40一下，有时快到7:00-7:20。跑完比赛，膝盖感觉还可以。这样的结果，足以激励我继续力量、拉伸，争取在Staten Island半马时能以7:40的配速NQ。看到很多岚山妹妹以1:49以下的半马成绩成功NQ，心里也有点小激动。 Yumei Li 2:13:22 她说第一次跑半马，有些小激动。原本打算61岁前跑一个半马，抽签抽到得有点早，觉得自己没有训练好。但每周日去中文学校练习，Emily总说“你可以的”。在Wave 4 起点处碰到Frida，我们都穿着粉红色的岚山制服，相视一笑就聊了起来，聊着就听到起跑的笛声。起跑点是下波，好傢伙，我说下波要跑快抢时间，撒开腿就跑，跑过半马的Frida说“你先跑，我慢慢来”。到了7迈处，远远就看到飘扬着的岚山红旗，一起走山的Judy G和Jerry队长，一路high five过去，转个弯又看到老公、儿子和女友，举着poster上面用中文写着加油！还画着一个滴着油的油罐和一辆车。球友们在啦啦点4等我，可是我已经跑昏了头，没看到他们，在Broad walk上突然听到有人在背后大叫我的名字。回头看去他们都在。第一次跑竞然还为岚山团队赚到工分了，显然是给年龄组的鼓励分，看到50-59岁组K女神的成绩，整整差了42分钟，希望在将来的比赛中，－点一点地缩短这个差距。 Frida 2:16:04 她说：今天是布鲁克林半马，也是我第八场9+1、第二场半马。没想到遇上了入春以来最热的一天。我的起跑时间是早上8点半，提前一小时到达起跑区，寄存完背包后，就站在没有树荫的大马路边暴晒了半个多小时，简直像“咸鱼干”一样，人还没开跑就已经有点发晕了。气温接近70华氏度，真羡慕前面早出发的跑者。终于等到国歌响起，比赛正式开始。我心里给自己定下目标：能在2个半小时内完赛就满足了。比赛前半段在展望公园里绕行，虽然闷热，但一路都有热情的观众和啦啦队助威。起跑时偶遇一位穿着岚山队服的队友，一边聊天一边开跑，可惜她很快像风一样跑远了。我则一路汗如雨下，每到水站就拿两杯水往头上浇。我一直惦记着3迈处的岚山啦啦点，特意跑在路中间不停寻找“岚山红”。直到过了4迈，终于看见左边那一抹熟悉的红色，兴奋地冲过去，把围巾丢给亲亲后继续前进。那一刻，感觉最难熬的长坡也算熬过去了。后面的Ocean Parkway虽然平坦，但太阳依旧毒辣。于是出现了有趣的一幕：所有跑者都挤在有树荫的半边路跑，另一边几乎空空荡荡。沿途的啦啦队、乐队、街舞表演，还有带着孩子加油的观众，把比赛变成了一场热闹的夏日嘉年华。最后经过岚山几个啦啦点时，尤其是终点前最后一站，高喊着我的名字，让我一下子来了精神，奋力冲刺完赛。最终成绩：2小时16分！比自己预想的还好。在这样的高温天气下跑出这个成绩，我已经非常满意了。继续加油！再完成最后一场9+1，明年就要正式进军 New York City Marathon 了！🎉