晨练寻己 释怀半生

蓝天白云

文字/昵称：蓝天白云

摄影/制作：蓝天白云



年至古稀，我对晨练从无

严苛的苛求，没有繁复的招式，

没有强求的体魄，唯有一个

最简单也最特别的目标：

走进海青公园，拥抱清晨

的新鲜空气，在晨光与花香里，

做一回纯粹、轻松、独立的自己。



半生岁月，我始终被各种身份裹挟，

从未有过片刻全然的松弛。

学生时代，我向来一丝不苟，

埋首书本钻研学业，从不懈怠；

课余便主动扛起班级卫生管理

的责任，爱劳动、求规整，

是刻在骨子里的习惯。

步入教坛，我化身教书育

人的园丁，更是扛起了数学

奥赛班主课与班主任的重担。

在升学率挂帅的年月里，

我始终以楷模标杆要求自己，

言传身教不敢有半分松懈。

为了啃下一道数学竞赛难题，

常常伏案至通宵，把所有精力

都倾注在学生身上。

班里六十多个学生，

我要细心观察每个人

的情绪变化、学习劲头，

耐心做思想疏导，

频繁与家长沟通衔接。

教育、辅导两手抓，

从未辜负过三尺讲台的使命。



职场练就的高效与较真，

也自然而然融进了烟火生活。

我总习惯见缝插针地打理家事，

做饭时不忘擦拭桌椅，

家务打理总是贪黑忙到夜里十点，

统筹时间、利落做事的本事，

是半生操劳与职场磨砺

打磨出的本能。



教书育人的重担、

自家孩子的教养、

全家大小的家务，

桩桩件件都压在肩头，

日子像上紧了发条，

连轴转、身心紧绷，

就这样一天天、一年年熬了过来。

退休后，本以为能稍作歇息，

又接过带孙子的责任,

等孙辈渐渐长大，

我已然步入古稀，

身体也早早亮起了红灯，

心绞痛时常缠绕，

心绪也难免陷入抑郁，

半生的疲惫与牵绊，

终究在岁月里积下了沉沉印记。



而今，2026年5月10日，

我终于走进海青公园，

开启这场独属于自己的晨练。

晓色初开风送爽，寻幽漫步享清欢。

清晨的公园褪去了白日的喧嚣，

静谧又温柔。这里没有家务的牵绊，

没有长辈的身份，没有师者的责任，

我不再是围着家庭打转的家奴，

不再是相夫教子的妻子，

不再是疼爱孙辈的奶奶，

也不是操劳家事的婆婆。

我只是我，一个抛开所有标签、

卸下所有重担的平凡老人，

在清晨的微风里，

自由地呼吸，自在地行走。



晨光漫染林间色，鸟语花香醉晚年。

看园内树树花开，繁花缀满枝头，

层林叠翠生机盎然；繁花绕径，

淡淡花香萦绕鼻尖，耳畔鸟语清脆，

世间所有的美好，都在这一刻

扑面而来。岁月催人身已老，

心随晨景自悠然。

微风轻拂鬓边霜华，

带走满心郁结，

拿起手机拍下这动人景致，

心头的阴霾渐渐消散，

所有的疲惫、委屈、紧绷，

都在这一方清新的

天地里慢慢释怀。



古稀不逐浮华梦，只向晨光觅本心。

原来，我的晨练从无关强身健体，

只为寻回自我。在这晨光里，

与过往的操劳和解，

与身心的疲惫告别，

在自然的治愈里，

拥抱久违的轻松与自在。

往后余生，愿这清晨的清风

与繁花，常伴左右，

让这片刻的纯粹与自在，

成为岁月里最温柔的慰藉。



我方懂得，我的晨练，

不为健体，不为追风，

只为寻回自我，与岁月和解，

与身心安然。🙏🏻🙏🏻🙏🏻



在余生的时光里，愿朝有清风，

暮有安闲，常伴公园晨光花木，

守一份恬淡自在，安度清雅流年。

💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐



撰稿时间：2026年5月12—17日

🍁🍂🍁🍂🍁🍂🍁🍂🍁🍂🍁🍂