<p class="ql-block">昵称：老孙（sunYiben），美篇号：306265266，图片：来自自拍！</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:22px;">最好的医生，其实就是自己</span></p><p class="ql-block"> 人过五十，谁还没点小毛病找上门？我也不例外，五十岁那年，高血压悄悄找上了门。</p><p class="ql-block"> 去看医生，大夫一句话直接给我“定了终身”：高血压这毛病根治不了，这辈子就得天天吃药，一天不落，终身相伴。说白了就是，一旦吃上降压药，往后就别想轻易停了。</p><p class="ql-block"> 谨遵医嘱，我老老实实按时吃药，一吃就是三年多。日子一天天过，慢慢我就发现不对劲了，自己的血压越降越低，尤其到了夏天，直接掉到90/60，整个人都轻飘飘的。</p><p class="ql-block">我琢磨着，凡事不能死搬教条，索性胆大一回，自己给自己当回“大夫”，果断把药停了。没想到这一停，反倒一身轻松，直到现在，血压一直稳稳当当，再没出过乱子。</p><p class="ql-block"> 我常暗自庆幸，还好没死板死守“终身服药”的规矩。试想一下，要是一味听医嘱硬撑着吃药，血压压得太低，尿频尿急控制不住，年纪大了弄不好天天要尴尬尿湿裤子，那日子可就太遭罪了。</p><p class="ql-block"> 毛主席有句名言，马克思主义真理要和中国实际相结合，才能赢得革命胜利。其实养生治病也是一个理：医生的通用诊疗方案再好，也得贴合自己的身体实情，因人而异变通调理，才能真正养好身子。</p><p class="ql-block"> 身边有位老朋友，家境宽裕，一辈子就盼着延年益寿。偏偏特别容易被各路养生噱头忽悠，天天跟风凑热闹，今天吃这个保健品，明天补那个名贵食材。整天疑神疑鬼，今天觉得自己得了这病，明天又疑心染上那疾，日子过得提心吊胆，一刻不得安生。</p><p class="ql-block"> 到最后咋样呢？大把的钞票花光在各种养生补品上，身子反倒越养越弱，早早撒手人寰。虽说没落到“钱留银行、人去天堂”的遗憾结局，可终究是被伪养生耽误了大好晚年，实在得不偿失。</p><p class="ql-block"> 我的朋友圈里，大多都是同龄老友，今天掏心窝子跟大伙说句实在话：看病求医靠大夫，但真正懂自己身体、能调理好自身状态的，永远是我们自己。</p><p class="ql-block"> 人到晚年，不必盲目跟风乱进补，不用过分焦虑瞎养生。最好的医生是自己，最好的养生是顺其自然。心态放宽，作息规律，顺应身体节奏，不折腾、不盲从，平平安安、舒心过日子，就是最大的福气。</p><p class="ql-block"> 而如今，我不但给自己当医生，治疗自己的病，并且结合自己的实践，用以身说法，自我的身体状况为榜样，对别人进行说教，更是买了2本书叫《千家妙方》，用书中的实际例子，教大家用中草药治疗各种疑难杂症，用最小的钱，治最大的病，收效良好。</p><p class="ql-block"> 我从小就有大志，素有解民于倒悬的雄心，理想很丰满，但现实却很骨干。于是，在我的暮年，我改变了努力方向，尽最大努力，用小事做起、从实际做起。目前，我最能发挥作用就是用现身说法，阐述如何养生，如何治病。今天，我写此文就是要告诉大家：最好的医生就是自己，最好的养生就是顺其自然。真有什么疑难杂症可以找我，我不收分文尽职尽责，可以无偿付出。我为什么有这个底气，因为我的实践经验和《千家妨方》一书。</p><p class="ql-block"> 亲们，让我们在治病和养生道路上共同前进！</p><p class="ql-block"> 孙益奔写于2006年5月18日晚上</p>