踏春北海体验百魔洞强地磁

张建国

2026年这个春天，我们选择了北海，踏着春光，🌊与大海相拥，享受这一段悠闲自在的滨海之旅。银滩的柔光、百年老街的烟火气、涠洲岛的浪漫风光、冠头岭的静谧……，还有那些南宁街头所到之处皆是惊喜！而打卡德天瀑布与明仕田园后，更被大自然的鬼斧神工所震撼！不得不提的还有河池巴马长寿乡的百魔洞，体验了独特的地磁魅力！这是我们在广西北海、崇左、南宁、河池等地的旅行点滴记录，图文并茂，发于美篇，分享给关心的亲朋好友，也是未来回味这段旅程的珍贵资料。🟢3🈷️17日17:25呼市白塔机场起飞，20:45到达北海福成机场。 👇当飞机开始滑行，我知道很快就能腾空而起，但眼下，这夕阳西下的景致，确实令人难以割舍。 👇来到北海入住花棠院民宿，位于银滩核心地段，距离侨港风情街非常近，步行几分钟就到了🚶‍♂️ 🟢3🈷️18日在民宿吃早饭后，步行十分钟左右来到北海银滩景区。🔷北海银滩以高纯度石英砂闻名，沙质细腻如雪，被誉为“天下第一滩”。🔶其沙滩由98.37%石英砂构成，绵延24公里，拥有38平方公里的广阔区域，分为西区、东区和海域沙滩区，适合漫步、戏水或体验海上运动。✅景区为国家4A级旅游景区，拥有“中国最美海湾”称号，沙粒在阳光下泛银光，赤脚踩踏绵软舒适。 👇杨尚昆在1997年亲笔题词，誉其为“天下第一滩”！ 🌊 北海银滩潮雕，是北海银滩海滩公园的核心地标，北海城市名片，被誉为亚洲第一钢雕。🔶1992年设计，1993年建成；2019年原样重建，通高25米，核心为直径20米不锈钢镂空球体，新球体用316L不锈钢，采珠少女为青铜，耐久超百年。🎨 造型寓意，球体象征南珠，表面波浪纹代表潮水，呼应“潮”之名。✔️球顶7位采珠少女手牵手、持麦穗，寓意丰收与希望，彰显南珠文化。基座为大型音乐喷泉，亚洲第一大音乐喷泉。 👇与潮雕的一次完美互动，艺术感拉满！🎨 👇海韵·三角梅之歌，是北海银滩景区秀映潮雕区的一座雕塑。 👇嗨～欢迎来到北海银滩！🏖️ 快来享受这里的阳光、沙滩和大海吧！ 🟢3月19日🔶早饭后，乘坐公交25路，来到海城区北岸的外沙岛游玩。🔷又称外沙海鲜岛(金庸题字)，是一个长条形小沙岛，距陆地仅数十米，占地约450亩，拥有2公里海岸线。✅曾是疍家人聚居地，如今是广西最大的海鲜集散地与知名海鲜餐饮区。 👇外沙海角桥，一座充满文艺气息的栈桥，从北海外沙海鲜岛延伸至大海，设计独特的栅栏顶让人过目难忘。🌟 👇接着步行不足十分钟，来到北海百年老街，逛了繁华热闹的两条商业街中山路、珠海路。🟢现存126处老字号商行印记，历史上分段经营绸缎、海货、渔具等，代理洋行进出口业务，被誉为“开埠第一城”。♦️现存海关大楼(1883)、大清邮局(1897)等历史遗存，被列为全国重点文保单位。🟢现为集历史、民俗、异域风情于一体的旅游地标。 👇北海老街始建于19世纪初，1927年前后形成如今骑楼式格局，全长1.44公里。🔷沿街是中西合璧的骑楼建筑，方形柱子有古罗马风格，白色主调搭配女儿墙、拱窗等，像“空中雕塑长廊”。✔️老街上有很多老字号，“李姨虾饼”等美食让人垂涎。✔️还有历史遗迹丸一药房，孙中山曾在此策划革命。另外，✔️齐白石雕像也别具韵味。🔶在老街漫步，仿佛穿越回过去，感受北海的历史文化和市井生活，太惬意啦！ 👇镜头掠过百年老街，斑驳的墙面与悠长的巷弄，构成了一幅流动的水墨画卷。 👇北海老街雕塑，分布于♦️珠海路老街的青铜主题群雕，再现晚清至民国的商贸繁华、市井生活、中西交融与民俗风情，与骑楼建筑融为一体，是老街的“活化石”。♻️雕塑为青铜铸造，人物与场景栩栩如生。沿老街骑楼柱廊、街角、店前散落布置。❇️主题定格历史瞬间，涵盖名人足迹、商贸传奇、中西交流、疍家民俗、市井生活。主要雕塑有 ✅先睹为快：西装革履的英籍医生李慧莱，操作老式电影放映机。1903年他带来电影机，广西首场电影放映在此，北海成为中国最早放映无声电影的城市之一。✅老街过客——齐白石：齐白石立像，布衣竹杖，神态悠然。1909年齐白石云游北海，下榻沙脊街、畅饮宜仙楼，留下“过客”印记。✅商界四大天王：四位清末民初商人立像，着长袍马褂，气度沉稳。纪念老街鼎盛期四大商号老板——陈鸣东(生泰)、吴栋南(荣昌泰)、罗振东(罗仁裕)、梁戴三(广昌和)，代表老街百业兴旺。✅咸水歌：三位疍家女，或歌或笑，姿态灵动，手持珠贝渔获。疍家“水上人家”风情，再现她们登岸卖珠、传唱咸水歌的鲜活场景。✅百年普仁：普仁医院首任院长柯达、第二任院长李慧莱双人像，着西式医袍。1886年英国传教会创办北海首家西医院，西医由此传入北海。✅摇水井：居民手摇取水场景，老人摇柄、孩童提桶，生活化十足。1928年老街拓建，凿8口管井供居民用水，是老北海的集体记忆。✅赶海归来：渔民肩扛渔网、手提渔获，步履匆匆。✅行者(摄影师)：蹲坐举相机，定格老街光影。✅留声机：孩童围听留声机，重现旧时娱乐场景。✅商贩与秤：持杆秤的小贩，尽显市井烟火气。 👇逛到中午，离开百年老街坐公交前往👍侨港风情街，银海区侨港镇的一条以越南风味和广式美食为核心的特色商业街，全长约1公里，夜间尤为热闹。♦️这里因1979年安置越南归侨而形成，融合了归侨文化、海洋文化与疍家文化。 👇这里主打侨港炒螺、蟹仔粉、越南卷粉、法式糕点、糖水等特色小吃，被誉为“北海人的深夜食堂”。✔️信记虾饼是北海侨港风情街的网红小吃，外皮酥脆、虾肉饱满，现炸现吃香气扑鼻，搭配特制辣椒酱风味更佳，人气十分火爆哦✌️ 👇晚饭后大约7点，🚶‍♀️漫步至北海的网红打卡景点——阿萨卡，果然名不虚传。此处的地标建筑独树一帜，将现代潮流元素与先锋设计完美融合，令人耳目一新，也正因此深受人们的青睐👍 👇阿萨卡银滩是北海银滩周边的潮流文艺地标，集艺术装置、餐饮休闲于一体，以科幻奇幻风格为特色。 🟢3🈷️20日早餐后，打卡北海金海湾红树林生态旅游区，是国家4A级景区，位于北海市区东南约15公里处，与银滩相连。🔶景区面积约20平方公里，核心由红树林观光带、金滩和主园区三部分构成，✅拥有3000多亩“海上森林”红树林，栖息着白鹭、弹涂鱼、招潮蟹等百种生物，是海洋生物多样性保护区。 👇漫步在红树林观光带，感受大自然的宁静与美好，📸每一帧都是独特的风景！ 👇北海金海湾红树林生态区内的🔶疍家民俗园，是了解疍家人(水上居民)文化的好去处。园内亮点：1️⃣文化展示有雕塑群(赶海、渔箔、织补网等)、传统捕鱼工具(渔箔、竹筏、八角缯)和疍家棚，生动还原疍家人生活场景。2️⃣自然与人文结合，三角梅、水麻黄树点缀其间，许愿钟增添仪式感，红树林生态背景独特。3️⃣互动体验，观看疍家文化表演，参与互动。 👇这是蛋家雕塑群展示的部分作品，真的超乎想象！ 👇在蛋家民俗园里拍张照，留下美好回忆。 👇金海湾红树林灯塔(即银滩灯塔)，位于景区东部的西村岸边，高约67.4–67.8米，灯光射程24海里，是广西境内最高灯塔，亚洲第二高钢筋混凝土灯塔。✅它既是铁山港、北海港船舶导航的重要助航标志，也是景区内的热门打卡点，尤其以观看海上日出著称。✔️这里也是北部湾航海文化展馆所在地😊 🟢3🈷️21日上午，打网约车来到冠头岭国家森林公园。这里核心看点有1️⃣海蚀礁石与灯塔，必打卡“海枯石烂”礁石群；2️⃣潮汐景观，礁石海滩随潮起潮落呈现不同风貌；3️⃣普度寺，岭上庄严的佛教建筑。 👇在广西北海的南万村(南澫)，有一个名为“海枯石烂”的景点，位于冠头岭附近的礁石海滩上。🔶这里因奇特的海蚀地貌和象征爱情忠贞的石碑而闻名，是网红拍照打卡地。✅南万村还因是中国第一颗人工养殖海水珍珠的培育地，被誉为“中国南珠第一村”。✅冠海台是冠头岭上的一个观景台，登顶可俯瞰南万村全景和壮丽海景，是欣赏“海枯石烂”景点的绝佳位置。 🟢3🈷️22日上午，打卡北海园博园，景区以“花海丝路·绿映珠城”为主题，集园林艺术、休闲娱乐、民俗文化于一体。✔️园区占地约298公顷，包含广西14城市展园、东盟十国园林、人工湿地等特色景观， 👇北海园博园内的雕塑主要有两处景观比较突出：1️⃣ 铜凤迎宾，北海园博园的标志性景观，位于主入口广场，是一座仿凤凰造型的铜塑，精美大气。其设计灵感源自北海出土的汉代“铜凤灯”，象征北海作为“海上丝绸之路”始发港的历史文化。2️⃣天空云彩雕塑，位于园内景观轴线上，造型轻盈如云朵，常被游客用作拍照打卡点。该雕塑以现代艺术手法呈现，与周围花海、绿植相映成趣。🟢此外，园内还有以贝雕为主题的展馆和动物雕塑群。 👇午饭时间来到海尚湾海鲜餐厅，吃石斑鱼六菜一汤套餐，包含清蒸石斑鱼(鲜活)、避风塘炒虾(鲜活)、捞汁四宫格小海鲜、蒜蓉粉丝蒸扇贝、蒜蓉粉丝蒸生蚝、特色墨鱼饼和白螺芥菜汤😍 👇在夜慕降临后8点前，去观赏北海银滩音乐喷泉。😁灯光秀表演持续20分钟，主体雕塑“潮”高23米，直径20米，环绕5250个喷头和3000盏水下彩灯，最高水柱可达70米，被誉为“亚洲第一大音乐喷泉⛲️”。 👇这组以“潮”为魂的音乐灯光表演，波澜壮阔，气势恢宏，给人以美的震撼。 🟢3🈷️23-24日赴涠洲岛两日游，提前一天到北海国际客运港，买了往返船票含一晚住宿，上岛后乘观光车游玩景点。😁涠洲岛位于广西北海市正南约21海里的北部湾海域，是我国最大、最年轻的火山岛。✅总面积24.74平方公里，最高海拔79米。🔶是国家5A级景区，以火山岩地貌、海蚀景观和热带海岛风光著称，被誉为“南海蓬莱”。 🟢3🈷️23号清晨七点，北海的阳光刚刚洒满港口，我俩已在国际客运港旁的一家海鲜大排档就座，准备品尝热气腾腾的海鲜粉汤。 👇涠洲岛五彩滩(原名芝麻滩)，位于广西北海涠洲岛东海岸，是火山喷发形成的独特地质景观区。🔷海蚀地貌：长达1.5公里的海岸线遍布20-50米高的海蚀崖、海蚀平台、海蚀洞，退潮时裸露的火山岩层如“五花腩”般纹理分明，阳光下呈现五彩斑斓的光影效果。🔷黑沙沙滩：由火山石和珊瑚石磨成的黑色细砂组成，形似芝麻，与常见白沙滩形成鲜明对比。 👇五彩滩，取自眼前这片形似芝麻的黑白相间的沙滩。✔️后因退潮时，海蚀平台裸露出来，黑的、红的、黄的火山岩层层叠叠，经过时间长河的冲刷，岩石上附着的绿色青苔、海藻，加上湛蓝的海水，在阳光的照射下，五彩斑斓，因而得名"五彩滩"。 👇南湾鳄鱼山景区，位于广西北海涠洲岛西南部，是涠洲岛火山地质公园的核心景区、国家5A级景区，以火山地质遗迹和海蚀地貌闻名。🔷特色为中国保存最完整的多期火山活动遗迹，火山岩与海蚀奇观交相辉映。🔷环形徒步游览路线约2-3公里，含871级台阶，🉑看火山口遗址、海边木栈道、月亮湾沙滩……😂 👇站在871级台阶之巅，观景台远眺，🌊南湾鳄鱼山景区风光尽收眼底！ 👇涠洲盛唐天主教堂，位于广西北海市涠洲岛盛塘村，由法国传教士于1880年建成。🔶是广西沿海地区最大的天主教堂，也是全国重点文物保护单位。⛪️教堂为哥特式建筑，楼高21米，主体建筑面积774平方米，连同附属建筑总面积超2000平方米。✔️其特色包括罗马尖塔钟楼、螺旋石梯、1889年铸造的白银合金大钟，以及彩色玻璃窗投射的“天国之光”。教堂⛪️掩映在芭蕉林与菠萝蜜树中，与周围低矮民居形成强烈对比，显得格外宏伟。✅村中约80%居民信奉天主教，礼拜日钟声可传遍全岛，吸引信徒静默入内祈祷。 👇石螺口海滩，位于涠洲岛西海岸，以清澈见底的海水、细软洁白的沙滩和独特的火山岩、海蚀岩景观著称。 🟢3🈷️24号早上八点半，打卡滴水丹屏。这个景点是涠洲岛西南部的一处火山海蚀奇观，原名“滴水岩”。😍因崖壁裸露的火山岩层五彩斑斓(赤红、赭黄、墨黑交织)，且晴天也会滴水而得名。✅这里最出圈的体验是看日落——赤红崖壁与碧海相映，霞光染红天际，浪漫感拉满。 👇涠洲岛灯塔，位于鳄鱼山景区之巅，塔高22米，红白相间塔身醒目，灯光射程18海里。🔶建于1956年，原为海军部队设立，现为涠洲岛标志性景观，登塔可俯瞰全岛及南湾海域全景。 👇涠洲岛火山国家地质博物馆的藏品主要包括：1️⃣火山岩标本，106块涠洲岛火山岩，以及广西其他地区的火山岩。2️⃣海洋生物标本，涠洲岛附近海域的贝壳和珊瑚标本，共50多种。3️⃣矿石，各种颜色和形状的矿石，包括南流江玉，这种玉石外貌粗糙但内部细腻，带有天然纹理。 👇这里呈现在眼前的，是涠洲岛馆藏矿石标本的一小部分。它们虽已静默无言，却依旧诉说着远古的辉煌与秘密。 👇涠洲岛航标塔附近，立有一尊汤显祖雕像。 👇涠洲岛火山国家地质公园(又称鳄鱼山景区)，位于广西北海涠洲岛西南部，是中国首个火山岛地质公园，也是国家4A级景区。🔷这里以火山喷发遗迹、海蚀地貌和热带植物景观为核心，拥有鳄鱼山主峰、滴水丹屏海滩、龙宫探奇等特色景点。 🟢3🈷️25日，乘高铁到南宁，住进这家超方便的民宿——南宁书城宾馆！✨ 👇中午，我俩来到广西经典老牌“苏十老友(三街两巷总店)”，品尝美食老友粉。👍【老友粉来历】南宁老友粉有着百年的历史的美食。✔️据说，一位老翁每天都光顾茶馆喝茶，有一天因感冒没有去茶馆，老板便以米粉，佐以爆香的蒜末豆豉、辣椒、酸笋、瘦肉末、胡椒粉等，煮成熟米粉一碗，送予这位老友吃。✔️老翁吃之后出了一身汗，症状减轻，故由此而得"老友粉"之名。✔️老友粉食之开胃驱寒，深受食客欢迎而经久不衰，如今它已经成为南宁的标志性特色小吃，无论是本地市民还是外地游客都纷纷品尝。✔️老友粉是南宁必吃的美食之一，由百年名小吃老友面演化而来，是南宁小吃的金字招牌，口味鲜辣，汤料香浓，开胃驱寒，深受食客欢迎而经久不衰。✔️在南宁多处都可品尝到正宗的老支粉，物美价廉，常常让人吃的汗流浃背，辣到痛快而欲罢不能。 🔶南宁三街两巷夜市是南宁最热闹的历史文化街区之一，由兴宁路、民生路、解放路三条老街和金狮巷、银狮巷两条古巷组成，2022 年入选首批国家级旅游休闲街区，夜间经济尤为发达。🔷这里既有千年商埠的历史底蕴，又有现代夜市的烟火气，是体验南宁地道美食和市井文化的必打卡地。 🟢3🈷️26日打卡南宁青秀山风景区，国家5A级景区，以“山不高而秀，水不深而清”著称，被誉为“城市绿肺”。🌳青秀山也称作“南宁植物园”，景区13.54平方公里园区，森林覆盖率高，负氧离子丰富，四季可赏花🌹，龙象塔登高俯瞰邕江👍 👇在南宁青秀山风景名胜区内，我俩于环山秀坪处驻足，巧遇蓝孔雀🦚开屏的瞬间。这些放养于自然中的蓝孔雀，因能与游人亲密互动，颇负盛名，常吸引着慕名而来的游客在此留影纪念。 👇青秀山主要景点有明代砖塔龙象塔，汇聚东盟各国国花、雕塑的国际友谊园，千年“苏铁王”，雨林大观，天池、环山秀坪，泰国园，观音禅寺、水月庵，桃花岛，兰园，茶花谷，飞来石等等。 👇青秀山风景区的南门，是设计者巧思的结晶，将水生花园、叶子花街与叶子花径融为一体，打造出这一方令人流连忘返的网红打卡地。 👇来到水生花园，真的让人眼前一亮，自然与创意的结合太棒了！ 👇青秀山历史人文遗迹：1️⃣董泉(明)，南宁青秀山北麓、撷青崖南侧。🔶明嘉靖年间，刑部主事董传策(1530—1579)被贬南宁，发现此泉，初名“混混泉”，取《孟子》“原泉混混，不舍昼夜”之意。后人为纪念他，改称董泉。🔶泉旁石壁刻“董泉”及题诗；泉口凿石龙头，下砌方池(青莲池)，上方建“混混亭”。2️⃣萧台(古)，青秀山古道北端，近桃花岛。🔷相传为古代仙人吹箫引凤之地，故名萧台。明代王阳明(王守仁)曾过此，古道旁存“阳明先生过化之地”摩崖石刻。🔷萧台观景平台、古道石阶、明代摩崖石刻。3️⃣摩崖石刻(东晋—明)，集中分布于青秀山撷青崖、炼丹岩、古道石壁等处。❶东晋：炼丹岩“金刚三昧”(道家遗迹)。❷明代：“阳明先生过化之地”(记王阳明行踪)、“董泉”及题诗(纪董传策)。✅见证青秀山自东晋至明代的道教、儒学与文人文化，是南宁重要的历史人文石刻群。三者同属南宁青秀山核心历史人文遗迹，串联起东晋道教、明代贬官文化与阳明心学印迹，是研究岭南历史与文人活动的实物遗存。 👇晚上七点后，三街两巷夜市人潮涌动。夜幕低垂，灯火通明，空气中弥漫着烧烤和小吃的香味，再加上摊主的叫卖声和游客的欢笑声，这里的烟火气够足，体验感满分，不愧是本地人扎堆的美食天堂！ 🟢3🈷️27日，德天跨国瀑布和明仕田园竹排一日游。✅ 亚洲第一跨国瀑布，德天瀑布三级跌落，宽208米，水雾飞溅如彩虹，登高观景台俯瞰中越双瀑奇观。✅《花千骨》取景地，明仕田园竹筏漂流，喀斯特峰林倒映碧水，壮族民居体验铜鼓敲击、欣赏壮族特色歌舞、壮锦编织。 👇德天跨国瀑布景区导览图，1️⃣景区布局以归春界河为轴线，分三条游览道：❶下道(近水道)：沿河石子路，可近距离观瀑、坐竹筏，终点为836号界碑和跨境街(中越边境53号界碑附近)。❷中道(高架栈道)：视野开阔，推荐打卡一级、二级、三级观瀑台。❸上道(车行道)：有电瓶车接驳，高处观景台可俯瞰全景。2️⃣必打卡点：❶836号界碑(中越边境标志性景点)，❷竹筏码头(近距离感受水雾喷溅)，❸全景观瀑台(高处俯瞰瀑布全貌)，❹跨境街(越南商品超市、出境通道)。 👇在广西崇左市的中越边境线上，中国德天瀑布与越南板约瀑布隔归春河相望，形成独特的跨国瀑布景观。二者🆚主要体现在规模与气势上💪🔶德天瀑布横跨中越两国，雨季时全宽达208米，三级跌落，水流量大，气势磅礴，被誉为“亚洲第一跨国瀑布”。🔷板约瀑布位于越南一侧，水流较窄，分段跌落，规模较小，视觉冲击力较弱。 👇站在竹排上，亲眼目睹了越南的板约瀑布与中国的德天瀑布，方知何为“飞流直下三千尺”，那份磅礴气势，令人心生敬畏。 👇广西崇左的明仕田园竹排游，是趟3公里长的竹筏之旅，穿越喀斯特峰丛、竹林倒影和壮乡田园，全程约1小时。🌿随手拍都是“人在画中游”的绝美画面，还能打卡干栏式民居和水车景观，感受原生态的宁静与美好，身心得到双重放松！ 👇836号界碑，位于广西崇左市大新县硕龙镇德天跨国瀑布景区内，是中国与越南的国界标志，矗立在德天瀑布的中越界河上。♦️它不仅是地理分界点，更是国家主权的象征，因自卫反击战历史背景而更具意义。如今，这里已成为边境旅游热点，游客可在此感受“一脚跨两国”的独特体验。 👇坐于竹排之上，任其随波逐流，闲看两岸景致，好不惬意。 👇在景区的一角，留下了这美好的瞬间📸 👇壮族民居博物园，是明仕田园核心景区之一。🔶依托明仕山水的自然灵气，集中展示了广西壮族的民居民俗、艺术工艺、节庆活动和生活习俗等实物实景，生动呈现了壮族灿烂的文化风情。 🟢3🈷️29日上午，乘坐高速大巴从南宁前往巴马县，换乘县城公交车来到百么屯，入住民宿后，下午游览了百魔洞。✔️百魔洞位于广西河池市巴马县甲篆乡，是集溶洞奇观与长寿养生于一体的独特景区。🔶洞内平均高80米、宽70米，主游程4000多米，拥有100多米高的巨型石塔群，最高石柱达39米，被誉为“天下第一洞”。♦️其泉水为天然碱性离子水(pH值7.44)，富含矿物质，长期饮用可增强免疫力；✅洞区地磁强度是普通地区的2-4倍，有助于缓解失眠、调节血压。 👇百魔洞，以“三高”闻名：高地磁、高负氧离子、高硒，吸引大量游客前来体验磁疗养生。✅强地磁：中国科学院测量显示，百魔洞地磁强度达0.58高斯，是普通地区的2-4倍。磁场能平抑神经系统，改善失眠、调节血压心率，洞内设有专门磁疗区供游客打坐体验。✅负氧离子：洞内浓度高达6-8万/立方厘米，中部天坑是天然吸氧区，空气清新，被誉为“天然氧吧”。✅小分子水：地下河水经强地磁作用形成小分子团水，易被人体吸收，有活化细胞、增强免疫力的功效。🔷全程步行约3.5公里，游览时间1小时，🉑参观溶洞奇观、接饮磁化水、体验磁疗区。 👇在百魔洞里喝到了超棒的磁化水——“神水”，果然名不虚传😂 👇哇塞！🤩这是在高地磁体验区拍的视频，太酷了吧！ 🟢3🈷️30日上午，乘坐公交车前往巴马长寿村。 👇在长寿村远处高山上刻着寿字，还有一个字不认识。😂这个字是祖籍山东的书法家，岳飞后代岳方顺发明的字。 👇在福字的中间加上一个寿字，寓意是福中有寿，寿在福中。✔️这里号称世界长寿之乡是因为巴马的地磁引力强，水是小分子弱碱性水。 👇巴盘屯，广西河池市巴马瑶族自治县甲篆乡平安村下辖的一个自然屯，也是世界五大长寿之乡之一。✅根据联合国教科文组织认定标准，巴盘屯的百岁老人比例远超国际标准(每10万人中百岁老人32位)，♦️全屯515人中有7位百岁老人，堪称“中国人瑞圣地”。🔶这里被誉为“天然氧吧”，自然环境灵秀，阳光充足，是巴马长寿文化的核心代表。 👇这个集市位于长寿村巴盘屯网红打卡点附近，是游客们必逛的地方！ 🟢👇3🈷️31日，早餐后用高德叫车，前往广西民族博物馆。✅该馆是以广西12个世居民族传统文化为核心的专题博物馆，馆藏文物5万余件(套)，其中古代铜鼓346面，数量与类型均居全球首位。✅馆内通过传统民居展示园、数字化展陈及AI馆员“小壮娃”等创新形式，生动呈现各民族交往交流交融的历史脉络。 👇广西民族博物馆为铜鼓造形设计，此鼓造型浑圆，纹饰繁复而不失条理，气韵生动，实属佳作👍 👇广西民族博物馆内的“祈福铜鼓”是馆内重要展品之一，也是壮族文化的核心象征。 👇广西民族博物馆是国家一级馆，4A级景区。馆内常设三大主题展览：1️⃣民俗文化陈列——五彩八桂、2️⃣经典民族文物展及3️⃣14市文化遗产精品展。 👇我的帽子会说话——广西传统童帽文化展，♦️精选了100余顶来自八桂大地的传统童帽，每顶帽子都承载着独特的故事与文化寓意。 👇BEIXNUENGX(贝侬)——壮族文化展，是了解壮族历史与文化的最佳窗口。✔️展出200多件套文物，涵盖历史成就、经济生活、精神生活三大主题，展示面积达1480平方米。 👇昨日重现——百年老物件展，在广西民族博物馆常设展出。🔶展览精选20世纪以来老百姓身边的平凡物件，涵盖生产生活用具、服饰、通信工具等，见证社会变迁与民族复兴历程。 👇广西十二个世居民族的服饰与家具展示，主要集中在广西民族博物馆的常设展览“五彩八桂”中，🔶该展览分为“家园”“霓裳羽衣”“匠心神韵”“和谐乐章”四个展区，系统介绍各民族的生活方式、服饰、工艺、节庆等文化。 👇上午十点半，参观游览民族博物馆之后，叫了顺风车，打卡南湖公园。✅公园是南宁市中心的“绿意天堂”，集水体景观、亚热带园林风光于一体，总面积200公顷，水域面积108公顷。✅公园内的名树博览园绿地率达90%以上，拥有数十种热带、亚热带名贵树种，四季鲜花盛开。✅公园依湖而建8公里环湖步道，串联起城市湖景与春日繁花。 👇公园内有菩提园、盆景园和雾林奇观三大园艺区，七孔拱桥、长堤横跨湖面，构成“南湖情韵”景观🌹，名列“南宁十景”。 👇在横跨湖面的长堤上，美景与我同框📸，把这瞬间永远留住！ 👇南湖公园南岸的李明瑞、韦拔群烈士纪念馆，主要纪念的是红七军、红八军总指挥李明瑞与壮族农民运动领袖韦拔群。♦️纪念馆通过纪念碑和陈列馆展示他们的革命事迹，是缅怀百色起义先烈的重要场所。 👇公园内设有银河通用机器人售货服务体验区，由南宁银河通用机器人有限公司运营。目前，该机器人已应用于24小时智慧服务项目，用户下单后由机器人完成拣货，提升了零售智能化水平。 👇中午打车回到三街两巷，午饭吃椿上烧鹅。双人餐性价比超高，分量足、味道好，通常包含主菜、配菜和例汤。烧鹅皮脆肉嫩，不少食客都提到“皮脆化渣”、“肥而不腻”👍 👇夜晚时分，逛西关夜市街和西关金街，这是南宁市兴宁区的两个相邻但定位不同的夜市街区，🔶西关夜市街以传统小吃、烟火气为主，摊位密集，价格亲民，是本地人常去的夜生活聚集地。🔷西关金街定位为品牌餐饮和特色小吃，环境精致，有园林式设计、灯光亮化及餐车，整体消费档次更高。 🟢4🈷️1日上午，打卡南宁动物园。广西唯一集野生动物保护、科研、科普教育及休闲娱乐为一体的国家4A级景区，占地37.87公顷。✅园内拥有长颈鹿🦒、大象🐘、黑叶猴🦥、扬子鳄🦎等珍稀动物，以及全国最大的长臂猿🦧、海豚🐬、犀鸟🦜等人工驯养种群。 👇在南宁动物园游览，得以一窥长劲鹿的闲适、猛兽区的威仪、大象谷的悠然，以及熊猫馆中滚滚的憨态，不虚此行。 👇红绿金刚鹦鹉(Ara chloropterus)，中文别名小金刚鹦鹉🦜，是美洲热带地区体型最大、色彩最艳丽的鹦鹉之一。成鸟体长可达90–95厘米，翼展125厘米，体重1.05–1.7千克。🔶羽毛以红、绿、蓝三色为主：头颈、胸部及翕两侧为鲜红色，肩部和三级飞羽为绿色，背部、臀部及尾上覆羽呈蓝色，尾羽红蓝相间。 👇漫步至南宁动物园的两栖爬行动物馆，亦称“蛇🐍园”。✅此处🉑一览众蛇吐信之姿，及两栖动物灵动之态。 👇瞧！2026年的吉祥物，这四匹骏马组合——骐骐、骥骥、驰驰、骋骋，在花坛前摆好造型，等你来点赞👍 👇午后时光缓缓，五点许，与老伴共赴黎耀阳财神糖水铺，一碗糖水甜入心扉，此刻便是人间至味😊 🟢4🈷️2日，游览亭子码头景区。✔️亭子码头位于南宁市江南区凌铁大桥下游200米南岸，背靠亭子滨江公园，是南宁“百里秀美邕江”的标志性景点。 👇漫步于邕江之滨，抬头可见哥特式建筑的挺拔身姿，此处便是新近崛起的文旅胜地——亭子码头。 👇哇！😍亭子码头的秀美邕江，随手拍都是大片！ 🟢4🈷️3日早餐后，打卡百盛步行街广场，位于南宁市兴宁区朝阳路，民族大道与朝阳路交汇处。这是百盛集团在南宁的第四家门店，也是南宁首家以“邕文化”为主题的休闲娱乐购物广场。✅它集室内外步行街、中影国际影城、海底捞、快时尚品牌、大玩家超乐场、大型超市等全业态于一体，商业体量约5万平方米，致力于打造人文情怀的室内外主题街区。 👇随后，前往邓颖超纪念馆参观。邓颖超是“南宁的女儿”，纪念馆旨在缅怀她为中国革命、建设和改革事业作出的卓越贡献。🔶馆舍为三进两天井合院式建筑，占地面积1273平方米。♦️展览以“邕城记忆、革命征程、妇女先驱、伉俪情深、公仆本色、情系广西”为脉络，展示邓颖超波澜壮阔的一生。 👇在“革命伴侣，红色家风”的主题下，留下属于我们的美好回忆！ 👇下午打卡南宁老鼠街，位于市中心新华路与朝阳路交汇处北侧，紧邻朝阳广场、百家汇流行前线和九龙商场，是南宁老牌地下商业街。🔶以潮流服装、小吃为主，曾是学生党最爱的“青春回忆”打卡地，现转型为国潮主题街区，保留市井烟火气。 👇这里不仅是地下商业街，更是市井文化的聚集地，烟火气十足，热闹非凡。 👇晚餐时间前往越雅鸡肉粉店，点了越南粉，好吃到想再来一碗🍜 🟢4🈷️4日，广西之旅画上圆满句号，全天返程，忙于飞行和中转✈️。早上打车🚗去吴圩机场，乘8:55北部湾航班到邯郸，原本中转只停留4小时，但因上海飞来的华夏航班延误😮‍💨，导致我们直到17:50才能起飞✈️。抵达呼和浩特时已经18:55了，累了一整天🥱，平安到家就好！