<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">文 字：云朵</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">美篇号：6460449</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">图 片：选自网络</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">配 乐：《祝你健康》</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"></span></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 《七律·养生》</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">循时有度岁长清，守界持中气自平。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">待物宽和消块垒，观心淡泊远纷争。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">三餐烟火知节量，一枕松风入太清。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">天地悠悠身是客，不疾不徐自在行。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"></span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"></span></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 《七律·漫说养生》</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">屏前有度守元神，人际留白不费唇。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">待客三分茶代酒，观心一点笑藏春。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">健步量心添静气，夜宵戒断养精神。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">天地如局人似子，慢活才是自由身。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"></span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"></span></p> <p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 《七绝·养心》二首</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 其一</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">心无挂碍即蓬莱，身外浮名任去来。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">三顿佳肴烟火烩，清风明月不须裁。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 其二</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">竹影半窗茶半温，云舒云卷不惊魂。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">平生所慕嵇康辈，一曲广陵天地吞。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">注：嵇康，字叔夜。三国时期曹魏思想家、音乐家、文学家、竹林七贤之一。</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> </b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 《五绝·自若》二首</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 其一</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">前尘随逝水，心静即逍遥。</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">何惧风霜妒，徐行过独桥。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;"> 注：独——古入声字，读仄声。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 其二</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">轻舟离旧岸，心空境自新。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">风霜成过影，一步一桥春。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block"> 云朵 作于2026年5月18日</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">此张图片美女健康顾问小闵手机随拍。</span></p>