【纪实散文】哈哈笑扶阳操总队

丫丫诗语

寿乡巴马 康养同行

巴马隶属广西河池，地处桂西北喀斯特群山，是享誉世界的长寿之乡。常住总人口29.82万。这里气候温润，负氧离子充沛，高地磁、远红外阳光、小分子活水与富硒物产得天独厚，盘阳河畔风光秀丽。每年约10‑12万候鸟人前来康养，大多安居在甲篆镇坡月、百魔洞周边。

八方康养之人相聚于此，温情相伴，也催生出温暖的民间公益组织。“蓝色纽带”便是经巴马民政局正规登记，由旅居候鸟人自发凝聚而成的公益互助组织。以守望相助、平安旅居、抱团康养、公益奉献、融入寿乡为初心，在漫漫旅居时光里，为远道而来的康养之人送去紧急帮扶、化解旅居琐碎，搭建康养交流桥梁，守护每一位候鸟人的安居权益。

伴晨光而行，蓝色纽带旗下的《哈哈笑扶阳操总队》便是寿乡一道温暖的风景线。自2013年成立至今，已走过13载康养岁月，三百余名候鸟人同心相聚。在贾队长的引领下，每一个清晨，大家齐聚大榕树河畔，迎风舒展，习练扶阳之操，借天地灵气调理身心、强健体魄。践行互帮互助的初心，在运动中舒展心绪、涵养元气，以向阳而生的姿态，书写候鸟人在寿乡从容安然的康养时光。

每日做扶阳操，升阳气、祛寒湿、健脾胃、助消化、养气血，疏通经络、增强免疫力。扶正固本，提升睡眠 ，温和养生。还能疏肝理气，缓解焦虑心慌，身心舒畅，康养效果更佳。

扶阳操队伍里汇聚着来自全国各地的兄弟姐妹。大家同沐山水灵气，相伴晨起练功，彼此宽慰、相互鼓励，交流养生心得，在守望相伴中抱团康养，于温暖陪伴里共赴安康。

由衷感恩贾队长，以及杜队长、王队长，林队长的无私付出。他们每日早早抵达场地，清扫地面、捡拾杂物，悉心打理好晨练环境。8.20分开始，杜队长带领众人习练扶阳操。他们不求回报，默默坚守，用热忱与责任守护着每一位康养之人，以点滴付出温暖整个团队，让大家在寿乡安心调养、同心康养。

我因身体不适，慕名来到巴马康养，有幸加入扶阳操队伍。依托寿乡得天独厚的自然滋养，坚持晨起练操三个月，如今气血渐旺、体质好转，精神饱满，吃得香睡得稳，在相伴康养中重拾健康。

山水养身，良人暖心。寿乡巴马得天独厚的康养福地，蓝色纽带温暖向善的公益初心，扶阳操团队朝夕相伴的温情坚守，让无数候鸟人在此疗愈身心、重拾安康。感恩山水馈赠，感恩一路相伴，愿我们继续向阳而行，抱团康养，在青山寿乡之中，安享健康从容的岁月。

贾队长带领候鸟人做操

杜队长，王队长，贾队长，林队长（左→右）

杜队长每天领队练操

杜队长在捡拾垃圾

诗文 / 莫 英（丫丫诗语）

图片由莫英抓拍！

美篇号: 31973062