三年柔力球，岁岁皆成长

谭素成

　　时光悄然流转，转眼我与柔力球相伴，已是整整三年。一千多个日夜，小小的柔力球、轻盈的球拍，不仅装点了我退休后的闲暇时光，更温柔治愈了寻常的岁月，让我在一动一静、一抛一接之间，遇见了更好的自己。

初识柔力球，还得感谢我的好朋友玉先，是她的热情相邀，把自己的球拍给我练习，给我灌输柔力球的魅力，让我走进了快乐柔力球这个大家庭。最开始拿起球拍，满心都是生疏与笨拙。握拍的姿势总是僵硬，抛球高低不定，接球频频失误，小小的圆球仿佛格外调皮，总在指尖悄然滑落。那时候不懂什么是圆弧引接、以柔克刚，只觉得这项看起来优雅从容的运动，实则藏着大大的学问。也曾有过手足无措的时刻，有过想要懈怠的瞬间，但团队里的姐妹们真挚热心的相待，特别是稼秀姐、小娅、明秀、小草，刘老师等等前辈手把手地教动作，讲要领，传技巧，又看着队友们从容舒展的姿态，看着柔力球在空中划出流畅优美的弧线，心底的热爱与不甘，让我选择坚持了下来。

一年入门，二年深耕，三年沉淀。在日复一日的练习中，我慢慢褪去青涩与稚嫩。从生硬模仿动作，到能较熟练地掌握套路；从跟不上节奏、动作僵硬局促，到身心合一、舒展自如。我渐渐读懂了柔力球的真谛，它从不是用力的对抗，而是温柔的包容。刚柔并济，顺势而为，这不仅是柔力球的运动精髓，更是教会我的人生智慧。

晨起随晨光起舞，暮时伴晚风练习。重复的抬手、转身、绕环、抛接，看似枯燥的动作，在一遍遍打磨中愈发流畅灵动。慢慢发现，练习柔力球的过程，也是修炼心境的过程。生活的浮躁、心底的烦忧，都会在挥拍的瞬间悄然消散。专注于每一个动作，专注于流转的球体，心会慢慢沉静下来，褪去焦虑，归于平和。

这三年，收获的不只是较为娴熟的球技，更是满满的成长与温暖。因为柔力球，我结识了一群志同道合的姐妹。我们一同练习切磋，互相鼓励进步，一起备战展演、参与活动。训练时彼此纠正动作、耐心指导，闲暇时相伴畅谈、共享欢愉。小小的球队，温暖的集体，让我的退休生活愈发充实鲜活，平凡的日子也变得热气腾腾。

三年深耕，温柔成长。柔力球教会我的，是从容不迫的心态，是持之以恒的精神，是刚柔并济的底气。它让我明白，所有光鲜从容的背后，都是日积月累的沉淀；所有得心应手的娴熟，都是日复一日的坚守。人生亦如打球，不必急于求成，无需用力逞强，懂得顺势而为，温柔坚持，方能行稳致远。

三年只是起点，热爱未有终点。往后的时光，我依旧会手握球拍，心怀热爱，在行云流水的招式中舒展身姿、修炼内心。愿余生与柔力球岁岁相伴，以柔养心，以静修身，在悠悠岁月中，舞出健康，舞出快乐，舞出属于自己的从容与精彩！

初学柔力球的模样

两个月后在彭州照顾父母，空闲时练练手。拍型完全不对，练得还起劲。

球飞上灯管了

第一次参加快乐柔力球队的活动，怯生生的。

不会打球就先跳舞。

领我入队的老相识好朋友玉先。

教给我们许多柔力球知识的稼秀姐，也是我们的免费教练。

我们队伍里最年长，也是体力最好，最尽心教我们套路的刘老师。

穿红衣服的是小娅，我们的队长，球技杠杠滴。

入队后结识的姐妹刘兴秀，无论是打球，吹管还生活中，都给了我极大的帮助。

我最佩服的明秀姐，听力不好但打柔力球居然能跟上音乐节奏，动作舒展优美。

我们日常活动的地方。

学的第一个套路《飞龙二套》

聚聚餐也是我们的日常。

大型节日也会留个影。

参加网络比赛及社区活动。

获二等奖

获一等奖

获特等奖

获一等奖

网络比赛的获奖