一个人的奔跑

嘉嘉

2026年5月17日，我又完成了一次艰难之旅，大理半程马拉松。早前听闻大理马拉松如何虐人，太阳如何暴晒，天气毒辣，跑道带坡。

回顾我跑步的历史，这已经是跑半程马拉松的第三年了。这三年，从朋友给我带进马拉松跑道至今跑了十余场半程马拉松。每一次进跑道，都是开启一次和心率和体能对话的窗口 。

这次大理马拉松，恰逢上周雨晴之后，太阳也在考验上万跑者。起步之后，阳光就使劲亲吻脸颊苹果肌。

追随同行的跑友十公里后，我渐渐距离朋友的步伐越来越远，我索性开启“摆烂”模式，享受阳光，慢慢前行。能跑就跑，能快就快，能慢也就慢下来，看看洱海和海边的花海，听听大理下关的风。

手表仿佛和我们来了个捉迷藏，不能和手机同步信息，一时间，我的心率成迷。

尊重自然吧，我一路就凭体感跑到终点。

　　不再在意上坡、下坡带来的心率起飞，连路吃了两袋盐丸补充电解质。艰难的还是面对太阳热气腾腾的拥抱。

一万人的跑步，都是彼此的陪衬，或者可以理解为有9999人陪你在跑步，但终点为目标，每一次你都要实现自己的跨越。也就是，一个人的奔跑。

选择做自己，在人生路上，不是一件容易的事。

回顾跑过的每一次马拉松，都是身体和灵魂的极致体验。

我的首马献给了普洱，那一次令我在跑前之夜一度失眠。马拉松，是一场仪式，我用半生的长跑短跑准备迎接了这一场仪式。朋友一路拽着我，陪伴我同行到距离三公里处，我一个劲劝说让她先跑了，一场竞赛不拼博下未免平淡。最后3公里，让她下践行体育精神。她飞奔着向终点，我的内心恍然释怀，我的慢速度，即是成就她，也是救赎自己。我可以轻松的，迎向我自己的终点。

路上的风景因慢下来，也是别致的体验。

马拉松的意义何在，对于我来说，是一次又一次精神的洗礼。一个人，面对自己的体格和体能，不去强求，尊重内心，尊重当下的自己，和自己的精神和灵魂陪伴，一起奔跑着向终点。有时候，需要自由的灵魂，等一等重负的身体。