【生活随笔】 漫说快走那点事儿

爱琴海

昵 称：爱琴海

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今早五点四十，按例在大院浓荫道上快走，完成五公里晨练任务。与同样天天晨练的金大哥对面遇上，他煞有介事地停下脚步，取下耳机，凑近对我说：明天我给你把运动馆的水壶拿来提着，太像了！这没头没脑的话只有我懂。大院每天下岗的武警都是提着水壶，踏着整齐的步伐，昂首挺胸走在这大道上的，他是调侃我快走的姿势太像当兵的了。

一句不经意的玩笑话让我想起了关于快走的好多往事。一转眼，我坚持快走近二十年了。

2008年下半年，女儿升入初中，就读于长沙南雅中学，离我当时工作的省女子监狱距离不远。我们在学校与单位之间找了套房子，开启了我长达六年的离家陪读生活，同时也开始了快走这项运动。

陪读生活的重心肯定是女儿的学习与生活，于是我的时间被划分成无数个雷打不动的节点：早起做早餐、准备带到学校的午餐、开车送上学、回来收拾后上班、下班顺便买菜、做晚饭并准备第二天午餐食材、接放学，有晚自习的几年还要晚上九点半提前在校门口候着。属于我自己的时间就那可怜的晚饭后三小时，居然成了我的快走时间。那时候的圭塘河一带还比较冷清，我一个人甩开膀子、大步流星走在大街上，按我们家乡的土话讲就是活脱脱的“黑鸡公擂灶”，也不怕人侧目。

电梯间经常会碰上二十二楼的一位大爷，他老是感叹：看你从早忙到晚，工作、陪读两不误，脸上还总是挂着笑，不容易啊！我嘴上不说心里想：没有强大的内心，没有持之以恒的快走锻炼换来的好身体，我也不见得能挺六年呢。

幸亏那时候在监区任教导员的我工作上压力不是特别大。空闲的时候，手上没有手机，没有任何电子设备可以消遣，于是瞅准了三道门内希望广场的花花草草，开始围着转圈快走。不出几日，有人偷偷告诉我：别转了，局里指挥中心的视频画面没死角呢，有人在问那上班转圈的是谁。吓得我从此再不敢在花园露面。不过，值班时的傍晚还是可以堂而皇之地在教育堂前坪快走的，一起锻炼的还有监区的小姑娘。小姑娘走着走着就跟不上我的步伐了，不解地问：教导员，你怎么能走那么快呢？我笑答：走到我这个年纪，你们自然也能走那么快了。

如今想起监狱有一年组织的登山比赛我就想笑。女监的女干警是出了名的好胜心强，什么事都要争一争比一比，可我们监区的那帮姑娘们实在实力不济，想拿名次难上加难。于是我开始排兵布阵，实际是钻组织工作的空子。我有多年快走的底子，对自己的实力有把握，全程唯有我是实打实的枪响后从第一道卡开走，最后监区所有参加者都在我的帮助下得了名次。姑娘们翘起大拇指夸我：教导员一路爬坡走之字拐，看都看得我们眼花缭乱！

后来换岗到科室，每天中午午饭后午睡前半小时是办公楼五楼集体散步时间。窄窄的楼道里热闹得很，大家三三两两边走边聊天，速度慢了，腰杆笔直、扭腰、送胯、甩臂的动作一点没变。大家开玩笑：莫姐这妖娆的步姿我们怎么都学不来呀！我半开玩笑半认真地指点：要想腰上没赘肉，跟着我依样画葫芦。

别看我走得好像很轻松，走几分钟你就能领略这快走的难度。有次几个老同学一起出行，其中一个牛高马大的男同学看我的急行军步子很是潇洒，也学着大步甩臂走了一段，结果第二天就打电话说手臂疼得不行。

到了沈阳，冬季晨练转移到运动馆的跑步机上。隔壁跑步机上的金大哥看我慢跑与快走两天一轮流，有天也学着我快走一次。好不容易走完，他喘着气跟我摇头说：哎呀妈呀，我都不会走路了，这快走怎么比慢跑累呢。我给他看我快走的数据：8分57秒的配速、84厘米的步幅、特意调出的跑步机坡度，这可不是初练者能达到的水平，几十年的日积月累呢。

也正是这坚持不懈的快走与慢跑，回馈给我健康的身体、超常的体能、阳光的心态、无比的毅力。日日行走，像是把光阴叠成折扇，一开一合间，即使是苍白的日子也染上了旭日的金边。