逐风春城、不负热爱——我的第二十九场全程马拉松艰难征程

杜继明

逐风春城，不负热爱——我的第二十九场全程马拉松难忘征程

五月春城，风柔日暖，天光恰好。2026年长春马拉松的清晨，微风和煦、气温适宜，是绝佳的奔跑天气。带着对家乡赛场的满心热忱，我踏上了熟悉又崭新的赛道，开启了人生第二十九次全程马拉松的征程。本想在家乡的土地上从容奔跑、平稳完赛，未曾想全新调整的赛道，给了我一场充满磨砺、满含温情的难忘修行。

今年长马赛道全新改版，串联起春城的城市风光，却也增添了诸多挑战。最让人倍感吃力的便是同志街路段，狭窄的道路人头攒动、选手密集，拥挤的赛道难以舒展步伐，加之连续起伏的坡道，层层消耗着体力，让这场家乡之战，从开局便多了几分艰难。我带着沉稳的心态稳步启程，严格把控节奏，前五公里用时28分23秒，状态平稳、步履从容；第二个五公里渐入佳境，跑出27分53秒的不错配速。

可同志街连绵的坡道与拥挤的人流，终究慢慢拖慢了脚步。后续三段五公里，我分别跑出29分35秒、29分09秒、29分33秒，体力在不断爬坡与避让中悄然透支。前行至25公里处，整整耗时2小时24分30秒，正当赛程过半、咬牙冲刺之时，突如其来的疲惫席卷全身，大腿骤然传来僵硬酸胀的预警，抽筋的不适感猛烈袭来。

深知马拉松赛道上，肌肉抽筋便是最大的难关。我立刻放缓节奏，配速骤降至六分开外，一步一步艰难坚持。可身体的疲惫早已抵达极限，跑到29公里处，大腿彻底抽筋僵硬，双腿沉重得再也无法跑动，只能被迫停下。我反复按压揉搓酸痛的肌肉，短短一公里艰难挪行，足足耗时7分38秒。熬至31公里，身体的疼痛感愈发剧烈，每挪动一步都伴随着刺骨的酸胀，疲惫与无力感涌上心头，退赛的念头第一次在心底生根。

42.195公里的赛道，彼时还有整整12公里前路遥遥。我站在赛道旁，身心俱疲、进退两难，几乎做好了放弃的打算。就在我濒临坚持不住的时刻，暖心的一幕悄然上演，年轻的小跑友刘金月快步追上，递来一支葡萄糖，轻声叮嘱我稳住心态、坚持到底。这份突如其来的温暖，瞬间驱散了我大半的疲惫。我婉言让她先行冲刺，自己则慢慢调整状态，心里暗暗笃定：即便跑不动，也要一步步走完这剩余的赛程，绝不辜负自己多年的热爱。

此后的赛程，是一场与身体、与意志的极致博弈。我走走停停、缓行调适，步履蹒跚却从未止步。35公里处，计时牌定格在3小时36分28秒；40公里处，用时4小时19分43秒，最难的路段，我最慢一公里甚至走到11分49秒。双腿的酸痛从未停歇，每一步前行都异常煎熬，可心中的执念与跑友的鼓励，始终支撑着我砥砺向前。

距离终点仅剩最后2公里195米时，熟悉的身影再次带来温暖力量。兰桡湖跑团的车永明老师头带小红旗快步赶来，一路陪伴我缓步前行、给予鼓励。短暂相伴后，车老师在最后500米全力冲刺奔赴终点，我也咬紧牙关、紧随其后，拼尽全身力气奔向最后的征程。

越过漫长赛道，冲过终点线的那一刻，所有的煎熬与疲惫皆有归宿。回首全程，成绩虽不完美，却成为我马拉松生涯中最珍贵、最动容的记忆。最让我热泪盈眶的，从来不止自我的坚持，还有赛道上双向奔赴的温情。终点之前，兰桡湖跑团的叶丹丹、杜晓梅、张金红、姚树伟等一众家人早已等候多时，声声呐喊穿透疲惫，句句鼓励温暖人心。赛后小姚贴心为我按摩放松，缓解肌肉酸痛；赛道之上，安申明在领完参赛包，给我录像，孙国斌在赛道上默默为我记录下坚守的瞬间；周均、小廖、小周、小顾、小宋等一众跑友，一路追随、一路鼓劲，用热忱与陪伴，为我的艰难征程注入无穷力量。

一场马拉松，看清坚持的意义，读懂陪伴的温暖。这是我的第二十九次全程马拉松，没有亮眼的成绩，却有着最刻骨铭心的体验。全新赛道的坎坷、肌肉抽筋的煎熬、濒临放弃的挣扎，都没能抵过热爱的坚守，抵过跑友们最纯粹的善意与陪伴。

年过六旬，逐风不止。我由衷感谢每一位一路鼓励、暖心相助的跑友家人，是这份双向的奔赴，让艰难的赛道满是温情。更想致谢66岁从未轻言放弃的自己，在濒临绝境时未曾妥协，在满身疲惫时依然坚守，用顽强的勇气战胜身体的桎梏，用热爱跑完漫长的征程。

人生如跑马，总有起伏坎坷，唯有坚守初心、不负热爱，方能奔赴终点、遇见荣光。这场不完美却满是温暖的长春马拉松，终将镌刻心底，成为岁月里最滚烫的记忆，激励我余生继续奔跑、向阳而行，安全前行，步履不停！