坐上火车去拉萨（4.27—4.30）

铜锣

　　很多年前有一首歌，我很喜欢唱，那就是《坐上火车去拉萨》，至少有几十年没坐过火车了，我想回味一下坐火车的感觉，也想着坐火车可以逐渐适应高反。2026年4月27日晚上9:19分，当我坐上了从南京开往拉萨的Z164列车时，我的二刷西藏之行正式启动了。

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　　看到喜欢的风景就透过车窗拍一拍。

　　西安站南京站分别下车打卡。

　　来时还担心在火车上睡不好，没想到第一晚睡得非常踏实。早晨醒来，窗外的风景让人兴奋：蔚蓝的天幕下，皑皑雪山与绵延的云絮相接相拥，天地共一色。

　　明媚的阳光，连绵的雪山，碧绿的湖泊，辽阔的大地，看得我神清气爽。

　　这一路行程有没有高反？当海拔升到4000多米时，连我的拉杆箱都高反了，更何况我人呢？头晕难受，疲惫不堪；好在有列车员及时免费给我安排了吸氧。谢谢列车员。

　　吸了一点氧，我就神气活现起来。

　　29日下午3:35分，顺利抵达拉萨；打的入住漫潮酒店。晚饭不敢吃多，只点了两个菜，炖羊排汤的味道不错。

　　吃过晚饭，陪先生去布达拉宫转悠，但风太大，我有点冷，就一个人先回到了酒店；布达拉宫夜景的美通过先生拍的照片再次惊艳了我。

　　30日吃过早饭，我们就按照预约的2号入口去参观布达拉宫内宫，一路走走看看拍拍，参观的人很多，我们随着人流顺序而行。

　　我们或平地漫步或拾级而上，穿梭其中，狭窄的楼梯，幽深的佛殿与历代达赖的灵塔，让人时刻感受到历史的厚重与信仰的力量。

　　最终，站在宫顶俯瞰拉萨城时，内心会感到一种奇异的宁静，仿佛世俗的烦恼都被留在了山脚。简单来说，那是一种被建筑震撼、被历史折服、被信仰净化的独特体验。

　　2016年，我曾经和朋友在布达拉宫广场留影。

　　今天我想再去布达拉宫广场重游留影；在广场，一位热心女士帮我和先生拍了很多照片。

　　站在广场远眺，这依山垒砌气势磅礴的布达拉宫啊，再次带给我视觉与心灵的双重震撼。

‍ 布达拉宫未变，可我年轻的容颜已不在，世事沧桑，比起这宏伟的建筑，人终究渺小可怜。

　　团友小幸和青青草早已在金陵印象酒店等我们午餐，四个人三菜一汤，吃得肚子浑圆。

　　下午先生独自去了拉萨博物馆（我以前去过），因为还是有轻微的高反，所以午饭后我只在八廓街旁边稍微转了转，就回到了酒店休息。

　　2016年9月的那一次，我和儿子及朋友夫妇在西藏呆了十来天。如今再次踏上西藏的土地，少了初见的好奇与猎奇，多了一份故地重游的亲切与从容。熟悉的转经筒声和桑烟味道依然让人心安，而高原的蓝天白云依旧能把心里的尘埃洗刷干净。

‍ 第一次来主要是陪儿子看风景，这次来主要是陪先生看风景；两次进藏对我来说都是挑战，因为我生性胆小，一是害怕触碰高原的呼吸，二是担心山路18弯的险峻，可当雪山白云扑入眼底，才发现勇气早已在第一步踏出时生根。

‍ 明天，将跟随大部队开始秘境亚东深度游，有点忐忑，更多期待。