<p class="ql-block">为传承中华国粹中药文化，普及科学养生知识，引导居民树立健康生活理念，在潭头社区党委支持下，深圳市东西方社工服务社驻点社工联合医药商业协会开展“传承国粹文化，共享健康人生”中药养生文化科普活动，邀请辖区居民齐聚一堂，共学中药养生之道，共享健康幸福生活。</p><p class="ql-block">活动现场氛围热烈，科普讲师围绕“养生”核心，从基础认知入手，为居民带来了生动易懂的养生概说分享。讲师用通俗的语言，层层递进地解答了“何谓养生”、“为何养生”、“如何养生”三大核心问题，打破了居民对养生的认知误区，强调养生并非复杂的玄学，而是融入日常饮食、作息、心态中的生活智慧，让居民明白养生的本质是顺应自然、科学调理，从而树立“预防为先、科学养生”的健康理念。</p><p class="ql-block">在“吃出健康”核心环节，讲师聚焦居民日常接触最多的药食两用品，结合具体食材，开展了针对性的科普讲解。针对生姜，讲师不仅介绍了其悠久的饮食文化渊源，还详细解读了生姜的性味归经、核心功效，重点分享了生姜在日常饮食中的应用要点——如生姜红糖水驱寒、生姜煮水缓解肠胃不适等实用方法，同时提醒居民生姜的食用禁忌，避免因不当食用影响健康。期间，讲师还讲述了生姜相关的民间小故事，让枯燥的科普知识变得生动有趣，极大调动了居民的参与积极性。</p><p class="ql-block">随后，讲师依次介绍了紫苏叶、山药两种常见药食两用品。对于紫苏叶，重点讲解了其解表散寒、行气和胃的功效，以及在烹饪、食疗中的应用场景，比如紫苏叶炒鸡蛋、紫苏叶煮鱼等，既美味又能发挥养生功效；对于山药，从其健脾养胃、益肺止咳的功效出发，分享了山药粥、蒸山药等简单易做的养生食谱，同时讲解了挑选、储存山药的小技巧，让居民能轻松将山药融入日常饮食，实现“食疗养生”。</p><p class="ql-block">此次中药养生文化科普活动，不仅让居民系统了解了中药养生的基础知识，掌握了简单实用的食疗方法，更传承了中华优秀传统中药文化，拉近了国粹文化与居民生活的距离。下一步，社区将继续立足居民需求，开展更多形式多样、内容丰富的文化科普活动，让国粹文化落地生根，让健康理念深入人心，助力居民养成健康文明的生活方式，共享幸福美好新生活。</p>