读懂孩子行为背后的需求—做智慧父母。

李海英 元认知心理干预

分4个阶段来说明，第1阶段求关注，第2阶段求权利。第3阶段求报复阶段。第4阶段自暴自弃阶段。

第1阶段求关注。

错误做法。

1不理不睬，2不耐烦3妥协

正确做法。

1每天10~15分钟专属陪伴。

2主动看见，被鼓励好行为。

写鼓励帖,描述事实，表达感受，和品质挂钩。

3.冷处理无理取闹，不冷落人。

平静下来说话好好说。

第2个阶段求权力。

错误做法。

1硬碰硬，2冷嘲热讽，3放手不管。

正确的做法。

1.有限选择.

早餐吃什么啊？喝小米粥还是牛奶面包？

2.温和坚定地执行规则。

开家庭会议一起决定。作业问题，吃饭问题，手机问题贴在墙上，根据约定做起来。

3.学会示弱。

不觉得自己有很强大。发现孩子的闪光点。

让孩子觉得妈妈需要我有价值感。

第3个阶段报复阶段。

孩子的需求，你让我难受，我也让你难受，你不尊重我我让你伤心。

错误做法。

1.以牙还牙，矛盾升级。

2.冷战爱怎么样怎么样。

3.道德绑架

正确的做法。

1.放下怒火，接纳孩子的情绪。

深呼吸12秒，用理智脑恢复。

2.主动道歉，修复关系。

像学开车一样，多看多学多练。解决问题的办法就是学习知行合一，学要习

3.教孩子用正确的方式处理问题。

深呼吸。运动。写情绪日记。冷静骄傲。妈妈替孩子说出情绪。

第4个阶段，自暴自弃阶段。

错误做法。

1.催促.和别人对比。

2.嫌弃他。

3过度期待。

正确做法。

1.无条件的接纳。

2.降低对孩子的期待一点一点来。

3.积累成就感。