<p class="ql-block"><b> 夫马拉松者，源古希腊之烽烟，载千秋代之英豪。乃跋涉四十之程，非徒驰逐之劳；实砺志修身之要，岂为争名之曹！以步履为戈矛，祛羸弱之枯凋；以恒心为甲胄，破怠惰之尘嚣。发轫于平芜广陌，骋怀于远野长皋；步踏山河之壮阔，心凌云汉之清霄。列奥运寰球之赛项，掀神州健身之热潮。</b></p><p class="ql-block"><b> 译文：</b>马拉松这项运动，起源于古希腊的烽火传说，承载着千百年的英雄气概。它要跑完四十多公里的路程，绝不仅仅是体力的消耗；实则是磨砺意志、修养身心的要事，哪里是为了争名逐利！以脚步作为刀枪，祛除身体的虚弱萎靡；以恒心作为铠甲，击破懒惰懈怠的尘埃。从平坦开阔的原野出发，在远方的高地旷野中驰骋情怀；脚踏山河的壮阔，心向九霄的清明。它是奥运会的正式比赛项目，也掀起了神州大地的全民健身热潮。</p> <p class="ql-block"><b> 观夫奔行之势，若骏马驰原，踏碎霜风之怒号；似惊鸿掠野，冲开烟霭之重霄。步履铿锵，凝千钧之劲操；心神笃定，怀万里之高标。渴骥奔泉，强势终无屈挠；怒猊抉石，雄魂自不曾销。一步一趋，凝沉毅之肝胆；一呼一吸，蕴不屈之雄韬。越丘壑而无惧，踏坎坷而志不摇；历风霜而神逾劲，经寒暑而品堪超。非逞须臾之骁勇，乃修百炼之贞操；非争分毫之捷速，乃守恒久之良韬。</b></p><p class="ql-block"><b> 译文：</b>看那奔跑的态势，像骏马在原野上飞驰，踏碎呼啸的风霜；似惊鸿掠过旷野，冲破浓重的烟霭云霄。脚步铿锵有力，凝聚着千钧的劲道；心神坚定沉稳，怀揣万里之外的崇高目标。像干渴的骏马奔向清泉，强劲之势绝不屈服；像发怒的狮子搏击巨石，雄浑气魄永不磨灭。一步一趋，凝聚着坚毅果敢；一呼一吸，蕴藏着不屈的韬略。越过山丘沟壑无所畏惧，踏过坎坷志向不动摇；历经风霜精神更加饱满，经受寒暑品格愈发超拔。这不是逞一时之勇，而是修炼百炼成钢的操守；不是争分夺秒的快速，而是坚持长久的良策。</p> <p class="ql-block"><b> 余本戎行旧卒，解甲归蒿。半生尘砺，余志未消。岁临古稀，朽木聊雕。不慕锦标之荣耀，不逐配速之远超；不与同人较长短，不凭意气论低高。抛却尘俗之浮扰，唯求体健之丰饶；秉持平和之心态，乐享奔行之怡陶。步履从容，览沿途之景韶；心怀澄静，感岁月之醇醪。以衷情之笃爱，赴长路之诚邀；以恬淡之素抱，驭步履之清寥。挑战自我而不逞强，坚守参与而不矜骁——此乃古稀跑者之王道。</b></p><p class="ql-block"><b> 译文：</b>我本是行伍出身的老兵，退休后回归田园。半生风尘磨砺，余志未消。如今年近古稀，像枯木般愿再作雕琢。我不羡慕锦标的荣耀，不追求配速的超越；不与跑友比长短，不凭意气争高下。抛却尘世的浮华纷扰，只求身体健康的丰盈；秉持平和的心态，乐享奔跑带来的愉悦。步履从容，欣赏沿途的风光；心怀澄静，品味岁月的醇厚。以真挚的热爱，奔赴长路的邀约；以恬淡的怀抱，驾驭脚步的清闲。挑战自我但不逞强，坚守参与但不炫耀——这是我作为古稀跑者的正路。</p> <p class="ql-block"><b> 嗟夫！跑者之旨：贵在持恒，志在坚牢；乐在身心，意在清韶。强体魄而舒筋骨，涤烦忧而豁襟抱；砺精神而扬正气，疏尘郁而骋情豪。莫道韶华之渐渺，莫道年岁之垂耄；心存远志则步履无停，心怀豁达则长途非遥。君不见老柏经霜愈翠，古潭积雨方滔？但使足下无停履，便是人间不老尧。</b></p><p class="ql-block"><b> 译文：</b>啊！跑步的要义在于：贵在坚持，志在牢固；乐在身心，意在清爽。强健体魄、舒展筋骨，涤荡烦忧、开阔胸怀；砥砺精神、弘扬正气，疏散尘郁、畅发豪情。不要说青春年华渐渐远去，不要说年纪已近衰老；心中若有远大志向，脚步就不会停止；胸怀若是豁达，长途也不算遥远。您没看见老柏树经霜更加青翠，古潭水积雨方才深广吗？只要脚下不停歇，便是人间不老的尧舜。</p> <p class="ql-block"><b> 愿与同袍共勉：弃浮躁之妄扰，守本心之真操；怀坚韧之素志，赴旷远之清邀。以步履践山海，以恒心度朝宵。奔兮奔兮，莫问终哨；跑兮跑兮，自在逍遥！</b></p><p class="ql-block"><b> 译文：</b>愿与各位跑友共勉：抛弃浮躁妄念，守护本心真操；怀着坚韧的素志，奔赴旷远的清约。用脚步丈量山海，用恒心度过朝夕。跑吧跑吧，莫问终点哨声；奔吧奔吧，自在逍遥！</p><p class="ql-block"><b> </b></p>