<p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">今天和大家聊聊“久坐”的危害问题。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">随着经济发展和科技进步，越来越多的人类生活行为被互联网替代，导致更多的人长期坐在电脑前，或者刷着手机。殊不知久坐对身体有相当大的危害！</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">久坐对身体各个器官都有很大的危害，比如：</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">1.大脑～由于缺乏锻炼，大脑缺氧，血流速度缓慢，会加重痴呆或脑血管疾病的风险。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">2.心脏～冠心病的风险升高。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">3.颈椎和腰椎～特别是保持不正确的坐姿，会导致颈椎腰椎的损伤或畸形。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">4.膝关节的退行性关节炎～久坐对于膝关节的危害更甚于过度活动，关节功能逐渐退化。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">5.胃肠道～消化不良、便秘、痔疮，甚至和结直肠癌的发生都有关系。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">6.由于缺乏运动，糖尿病的风险也相应升高！</span></p>