福安市老年大学第十五届读书月活动（演讲会）集锦

宁静致远

为响应全民阅读号召，营造爱读书、读好书、善读书的良好氛围。5月15日，福安市老年大学第十五届读书月活动主题演讲会在学校一楼阶梯教室举行。活动得到福安市委宣传部、市融媒体中心支持，校领导班子和师生200多人参加。当天下午共有学校各党支部、学会、班级共11位学员代表先后上台演讲 ，校领导班子也集体登台激情朗诵。活动现场气氛热烈、秩序井然。演讲学员们精神饱满、仪态大方，结合自身读书经历与人生感悟，围绕家国情怀、幸福晚年、人生感悟等正能量主题，用真挚的语言、饱满的情感讲述初心故事、抒发热爱之情，充分展现了银发学子昂扬向上的风采。最后，校领导为11位演讲者颁奖并合影，为活动画上圆满句号。

此次演讲会，不仅为老年学员搭建了展示自我、交流学习的平台，更传递了积极乐观、热爱生活的人生态度。正如原福安市政协主席、福安市老年大学名誉校长阮妙容所说“书香永驻校园，好书长伴人生”。（文/李义、图/陈克光、陈祖铿、陈宝容、吴梅玉、刘辉、李崇健、潘声华、肖爱平、陈庆奇等人提供）

主持人:张曼菲（福安市老年大学朗诵班老师）

尊敬的各位领导，老师，同学们：

大家下午好!

自福安市老年大学第十五届读书月启动以来，在校领导，各党支部，学会及班长的共同努力下，学员们积极开展了一系列有声有色的活动。今天，我们在这里隆重举行福安市老年大学全民读书月活动的演讲会，得到了市委宣传部领导和融媒体中心的高度重视与大力支持。首先，让我们用热烈的掌声，向他们表示衷心的感谢和热烈的欢迎!

我校是市委宣传部全民读书月活动的重点单位。2015年，市委宣传部将我校设立为"新时代文明实践点"，我校荣获此项光荣表彰，多家媒体进行了报道。2018年，福安市全民阅读活动组委会办公室又授予我校"全民阅读示范点"称号。我们决不辜负市领导的重视，珍惜师生们共同取得的办学成果。在本次读书月活动中，师生们通过口头讲述，书面写作等形式积极参与，活动内容丰富多彩。今天下午的演讲会，将有11位学员代表热情地分享他们的读书心得。

现场领导嘉宾和观众

演讲环节

技能系临时党支部陈金坤

尊敬的各位领导、各位老师：大家好！

春风化雨，书香润心。在我校2026年第十五届读书月活动蓬勃开展之际，我认真学习了习近平总书记《推动全民阅读，建设书香社会》的重要文章，深受启迪，倍感振奋 。总书记深刻指出，阅读是人类获取知识、启智增慧、培养道德的重要途径，为我们深耕阅读沃土、涵养书香校园指明了方向、提供了遵循。今天，我结合自身学习与思考，向各位领导、老师汇报几点粗浅感悟，恳请大家批评指正！

翻开《求是》杂志，总书记关于全民阅读、建设书香社会的重要论述，如春风化雨、浸润人心。作为富春溪畔的退休老党员、福安市老年大学学员，我读完倍感振奋、深有感触。这不仅是读书学习的行动指南，更是全民终身学习的精神宣言，让我深刻明白：阅读滋养个人修养，更筑牢民族精神根基、厚植国家文化底蕴。结合自身，我有三点真切感悟。

感悟一：阅读是最好的“养老”方式，让晚年生活更有质量。总书记指出，阅读能让人启发思想、树立理想、涵养正气。对我们老年人而言，退休不是人生终点，而是开启新生活的中转站。离开工作岗位后，我在老年大学找到精神归宿，深知“入学”就是优质养老。我们跳出琐碎日常，静心读书习字、学习新知，把闲暇时光过得充实有意义。哪怕每天只读半小时、几页书，长久坚持也收获满满。读历史明事理，读诗词润心性，读党的创新理论辨方向。书香让我们远离浮躁、守住宁静，晚年生活不再孤单空虚，内心愈发丰盈从容，真正实现老有所学、老有所乐。

感悟二：建设“书香福安”，老年人不应缺席。总书记强调，要建设全民终身学习的学习型社会。一座城市的温度，不只在经济发展，更在书香弥漫。如今的福安，城市书屋、社区读书角随处可见，我校也常态化开展读书月、诗朗诵、书法交流等活动，全民阅读氛围愈发浓厚。难忘去年读书月，我们学员走进松溪梅口埠，在春光里共读经典、畅谈感悟，重拾青春求学热忱。作为老福安人，我见证了家乡的物质富足，更欣喜于精神文明的蓬勃发展。老年人更要主动担当，既做爱读书的践行者，也做书香传播者，带动家人邻里共品书香，让书香满溢福安的每个角落。

感悟三：活到老学到老，在“余热”中发挥正能量。总书记号召我们发扬“挤”和“钻”的精神，多读书、读好书。我们虽年过花甲，但党性不退休、学习不止步。我坚持学习党的创新理论和党史，在原著原文中坚定信念、明辨是非，始终保持清醒头脑。读书不仅是修身，更要践行担当。我把书本所学转化为行动力量，积极参与社区文明宣传、邻里互助，主动讲述闽东苏区红色故事、福安奋斗历程。老年人有阅历、有情怀，更要以书香涵养初心，用余热传递正能量，践行老有所为。“蹉跎莫遣韶光老，人生唯有读书好。”

今后，我会把读书当作终身习惯与精神追求，以书香润晚年、以初心传正能量，为建设书香社会、书香福安，贡献一名老年学员的微薄力量。

朗诵学会李崇健

尊敬的各位领导、亲爱的老师学友们：

大家好！春风拂面，书香满园。值此老年大学读书月之际，能与各位老友相聚一堂，共品千古诗词，畅谈晚年生活，我心中倍感温暖与欣然。

半生奔波已过，喧嚣渐远。人到晚年，最难得的，莫过于心境安然、岁月恬淡。古典诗词意蕴悠长，历代文人以笔墨描绘出无数悠然平和的暮年光景。如今我们静心品读，方能在字里行间体悟晚年的从容，安享当下的静好。

回想年少时，我们终日为生计与家庭奔波，肩负责任，步履匆匆，哪有闲暇静心读诗？时光倏忽，青丝成雪。历经半生风雨，尝遍世间百态，如今告别忙碌，步入安稳，方才真正读懂诗词中那份悠然闲适——原来这正是我们心之所向的幸福生活。

古典诗词写尽了暮年的清雅与从容。陶渊明“采菊东篱下，悠然见南山”，短短十字，勾勒出远离尘嚣、淡泊得失的生活图景。放下荣辱，守得清净，便是晚年最纯粹的心境。王维“明月松间照，清泉石上流”，意境幽静恬淡。我们平日闲庭信步，看云卷云舒，赏花开花落，晨起踏微光，暮归伴晚霞。春看繁花，秋望明月，夏沐清风，冬观瑞雪——放慢脚步，感受四季，平淡安稳，便是晚年最踏实的幸福。

说到此处，我不禁感慨：我们能够在此安心读书、静享晚年，离不开一个和平而强盛的国度。没有战火纷飞，没有颠沛流离，国家安定，社会和谐，我们才有这一方书香净土。近年来，党和政府不断完善老年教育、养老服务，让“老有所学、老有所乐”成为现实。生于华夏，身处盛世，我们更当心怀感恩，珍惜这份来之不易的岁月静好。

品读诗词，也让我们修得了知足与从容。人到晚年，平安健康、家庭和睦便是最大的福气。年少时事事争先，身心俱疲；如今方悟，知足常乐，心安无忧。我们每日读书练字、品茶闲谈，在老年大学研习书画声乐，培养雅趣，充实日常。这份安稳闲适，千金难换。

诗词之中更饱含老友相聚的温情。知己相伴，闲谈欢聚，平淡时光亦显温馨。我们相聚校园，一同求学，畅谈人生，切磋才艺，品茶论诗，朝夕相伴。抛却世俗纷扰，珍惜真挚情谊，有老友相知相守，晚年生活便格外温暖。

人生难免历经坎坷，诗词教会我们豁达通透。苏轼“一蓑烟雨任平生”的胸襟，值得我们共勉。半生浮沉过后，我们心境平和，遇事宽怀，待人温和。心态恬淡，方能身心康健。看淡浮华，乐观向暖，忧愁自少，岁岁安然。

年少时读诗，只赏文采；晚年品诗，方悟人生。诗词教会我们淡泊修身、知足常乐、从容处世。如今身在老年大学，书香萦绕，身体安康，家庭和睦，正是人生安稳幸福的好时光。

最后，我想分享一首我最为喜欢的诗词《满江红》选段作为本次演讲的结束。

满江红·岳飞

怒发冲冠，凭栏处、潇潇雨歇。

抬望眼，仰天长啸，壮怀激烈。

三十功名尘与土，八千里路云和月。

莫等闲，白了少年头，空悲切！

二胡班曹琰

　　尊敬的各位老师、各位朋友们：

大家好！书香漫漫忆峥嵘，共读经典缅英雄。全民读书月，我再次品读方志敏烈士《可爱的中国》《清贫》《狱中纪实》等遗作，心灵又一次受到深深的洗礼。

方志敏是杰出的无产阶级革命家、铁骨铮铮的民族英雄。国家危难之时，他挺身而出投身革命，为民族解放事业倾尽心力。不幸被俘入狱后，他坚守信仰，笔耕不辍，为后人留下宝贵的红色精神财富。

品读《可爱的中国》，方志敏的家国情怀令人动容。面对山河动荡、百姓困苦，他虽身陷绝境，却始终深爱祖国、心怀希望。他痛心祖国遭受欺凌，赞美华夏大好河山，坚信中华民族必将冲破黑暗，走向繁荣富强。这份跨越百年的赤诚爱国心，至今依然震撼人心。正是无数先烈舍身奉献，才换来我们今天的国泰民安。

细读《清贫》，我感悟到革命者清正廉洁的崇高风范。方志敏身居要职，掌管巨额革命经费，却一生清贫简朴、淡泊名利。他一心为公、大公无私，没有任何私人积蓄，面对敌人盘问坦然从容。甘于清贫、廉洁奉公、无私奉献，是他一生最真实的写照，这份品格值得我们永远学习。

品读《狱中纪实》，英雄坚贞不屈的气节令人敬佩。被俘后，敌人用高官厚禄利诱，以严刑拷打威逼，妄图让他投降。但方志敏正气凛然、誓死不从，始终坚守革命理想。牢狱的黑暗与折磨没能磨灭他的意志，他强忍伤痛执笔书写，用笔墨坚守气节，彰显宁死不屈的英雄风骨。

英雄长眠，精神不朽。方志敏用一生诠释了赤诚爱国、清正廉洁、顽强坚毅、无私奉献的精神，他的著作是永不褪色的红色经典。

品读红色经典，既能充实精神生活，又能涵养优良品德。作为老年大学的学员，我们要以方志敏为榜样，传承红色基因，厚植爱国情怀，生活中勤俭质朴、心怀感恩，主动传递正能量。

岁月留痕，精神永续。愿我们常读红色好书，铭记英雄事迹，传承革命精神，不忘初心，在书香与正气中乐享美好生活。

谢谢大家。

手风琴班李爱庄

尊敬的各位领导、各位老师、学友们：

大家好！今天演讲的题目是承扬《红岩》风骨，坚守初心韶华，《红岩》的故事，我们这一代人应该都耳熟能详，家喻户晓。《红岩》自年少便深深烙印在我心底，初读《红岩》，就被曲折悲壮的故事情节深深感动。前些时间有计划赴重庆旅游，所以特意提前了解渣滓洞、白公馆的革命往事，渣宰洞本是个煤窑因出煤少渣多而得名，渣宰洞和白公馆分别1943年和1937年被国民党军统改造成为看守所，用于关押审讯革命志士。

为回顾更多故事由此再次捧起红色经典《红岩》。回望风雨飘摇的年代，重庆深陷黑暗，无数爱国志士为谋求民族解放奋勇前行。英雄们被困在渣滓洞、白公馆的黑暗牢笼里坚守正义、传递希望，受尽严刑折磨，却始终宁死不屈。面对敌人的威逼迫害，江姐受尽酷刑依旧意志坚定，一句 “共产党员的意志是钢铁铸成的”，铿锵有力，震撼人心。用热血与生命诠释了共产党人的初心与气节。重温文字，先烈们的赤诚风骨深深触动了我，回望自己的人生，更生出真切感悟。

红岩精神，从不是遥远的口号，是坚贞不屈的气节，是心怀家国的赤诚，更是一身正气、坚守本心的人格追求。先烈们不为名利折腰，不为困境低头，在绝境中守底线、存风骨，这份精神，始终是我人生路上的前行指引。

我的前半生，始终与时代同频。1975年响应号召上山下乡，乡村艰苦岁月里，我学着吃苦耐劳、踏实坚守，在知青场女生中得到工分值最高（6分）；1977年全国恢复高考，我幸运考入福建省首批重点中专，后又赴厦门大学进修深造再提升，靠着不服输的劲头充实自我。在留校任职及步入政府机关工作间，我乘杨红岩先辈风骨，秉持刚正不阿、求真务实的本心，做事讲真实、做人守底线，不投机取巧、不随波逐流。尽管我平平淡淡，没有耀眼的成就、快速的晋升，却从未后悔。我始终认为，和平年代我们能做到的坚守初心、有独立思想，工作中凡事较真碰硬、实事求是，对得起岗位职责，更对得起自己坦荡的心。红岩精神赋予我的正直与坚韧，绝不跑官买官，踏踏实实做事，清清白白做人。即便一生平凡，也心怀热爱。

如今步入晚年，在老年大学重拾读书乐趣，再品《红岩》力量，我愈发懂得：精神富足远比世俗成就更珍贵。往后，我仍守刚正本心，怀乐观心态，从容面对岁月，活出自己的精彩，不负时光，不负此生。

我的演讲完毕，谢谢大家！

合唱班郑文斌

尊敬的各位老师、亲爱的各位学友：

大家好！书香润岁月，阅读暖人生。在这温馨的读书月里，很荣幸能和各位相聚一堂，以书会友、共话心得。我曾是一名退伍老兵，在人武武装岗位上坚守了三十载，把半生时光奉献给了责任与坚守。如今步入晚年，我成为了老年大学合唱班的一名学员，在歌声与书香相伴的日子里，越发懂得：书籍是晚年最好的伙伴，阅读是人生最美的修行。今天我演讲的题目是：读书让我强大、富有、幸福。

读书，磨平浮躁，让内心愈发强大。半生风雨，军旅与工作锤炼了我的刚毅品格，年轻时遇事总凭着一股韧劲咬牙硬扛，难免心浮气躁、难以释怀。退休后告别忙碌奔波，我在老年大学重拾书本，在文字里静心沉淀。品读经典、感悟哲理，先贤的智慧慢慢抚平了内心的焦灼，让我学会看淡得失、从容处世。从前靠坚守扛住风雨，如今靠书香涵养底气，读书让我褪去浮躁、稳住心神，即便面对生活琐事与岁月波折，也能坦然从容、内心安稳，拥有了直面余生的强大力量。

读书，丰盈精神，让灵魂始终富足。走过半生我深知，世间名利皆是过往云烟，唯有精神的富足，才是伴随一生的财富。褪去岗位荣光，若是没有精神寄托，晚年时光难免单调空虚。而与书为伴，既能足不出户览尽山河万里，也能穿越古今通晓人生道理。作为老年大学合唱班的一员，我在练歌之余静心读书，既开阔了眼界、陶冶了情操，也让平淡的退休生活有了厚重底色。读书无关名利，只为滋养心性、充实自我，这份腹有诗书的丰盈，是任何物质都换不来的珍贵宝藏。

读书，温润岁月，让晚年满是幸福。半生奉献，所求不过晚年安稳、内心舒心。读书是最温柔的治愈，静心捧卷时，半生奔波的疲惫、生活琐碎的烦恼，都在笔墨芬芳中悄然消散。在老年大学，我不仅以歌声为伴，更以书香会友，和志同道合的学友们一同读书交流、彼此陪伴，老有所学、老有所乐，日子过得充实又热闹。读书教会我知足常乐、宽厚待人，让家庭更和睦、邻里更温情，一盏清茶、一卷好书，便是晚年最踏实的幸福。

书香伴岁月，安然度余生。读书，赋予我强大的内心、富足的精神，更让我的晚年生活满是温暖与幸福。愿我们都能常与好书相伴，在笔墨书香中沉淀自我、丰盈生活，从容自在、幸福圆满地走过往后余生！

古典舞班余丽英

五月书香浸润心灵，在全民读书月里，我翻开了《沉默的荣耀》。这本书不是一部虚构的谍战爽文，而是一段用鲜血与信仰书写的真实历史。书页间，藏着吴石将军、副官聂曦、女通讯员朱枫等无数英雄的无声呐喊。让我读懂了何为真正的家国大义，何为永不褪色的民族脊梁。

书中最让我揪心又震撼的是吴石将军遭受酷刑的场景。特务将细小电线缠在他的左眼眼球周围，接通电流，剧烈的痛楚让他左眼永久失明；老虎凳上筋骨寸断，辣椒水灌入喉间灼烧五脏，尖锐竹签钉进指尖，每一种酷刑都足以摧毁人的意志。可这位铁骨铮铮的英雄，始终咬紧牙关，未吐露半句党的机密，只淡然道出一句：“我做事凭良心。”这简单五个字，是他对信仰的至死坚守。他明知前路是绝境，却依然义无反顾，用绝密情报为祖国统一铺路，用热血牺牲换家国黎明破晓，这份向死而生的勇气，穿透书页，直击人心。

在那个风雨如晦的年代，像吴石将军一样的无名英雄数不胜数。合上书页，我的思绪飘回了家乡福安，这片红色热土上，同样镌刻着无数先烈的英名：阮英平、詹如柏、马立峰、李然妹……他们为了民族解放，抛头颅、洒热血，用生命守护革命火种。还有令人动容的九家堡的九户普通农户，他们没有惊天动地的壮举，却在共产党人陷入绝境时挺身而出，最终房屋被焚，九人惨遭杀害。他们是平凡百姓，却用最朴素的善良与勇敢，筑起了守护革命的血肉屏障。

从暗夜谍海到和平年代，英雄精神从未远去，中华儿女的家国担当一脉相承。2001年，美军飞机非法闯入我国南海领空，撞击我军战机，飞行员王伟驾驶81192战机壮烈殉国，那句“我已无法返航，你们继续前进”，成为刻在所有国人心中的悲壮誓言；北约轰炸我国驻南联盟大使馆，同胞伤亡、家国受辱，让我们深刻懂得和平来之不易；2020年6月15日，喀喇昆仑高原边境冲突爆发，营长陈红军、闽东屏南籍战士陈祥榕，以及肖思远、王焯冉，永远倒在了冰冷的激流之中。他们用年轻的身躯化作祖国的界碑，守护着万家灯火，捍卫着山河无恙。

如今放眼世界，世界并不太平。俄乌战争尚未熄灭，中东地区又冲突不断。无数百姓流离失所，家破人亡。火光与残骸诉说着战争的残酷。对比之下，我愈发庆幸自己生在伟大和平的中国，活在英雄们用生命换来的盛世里，是何等的幸福。 品读《沉默的荣耀》让我明白，什么是英雄，什么是荣耀。 今日盛世阅兵，铁甲雄狮威武重器雄风亮剑，绽放和平之光。即告慰革命先烈，更彰显民族复兴底气。我们要珍惜当下和平岁月。

人至暮年，坚持老有所学、老有所乐，身为古典舞班班干，我定坚守初心，配合学校和老师履职尽责，踏实做事。致敬英雄，不负韶华。

这是我今天的读书分享，谢谢大家。

朗诵班薛团梅

尊敬的各位领导、各位来宾、各位学友：大家好！我是朗诵班班长薛团梅。今天，我想与大家分享的，是一段跨越四十年的阅读缘分，也是一篇经典作品带给我的生命启迪。我演讲的题目是《再读〈海燕〉心潮涌》。

四十年前，我是一名坐在中学课堂里的少年。彼时第一次读到高尔基的《海燕》，那“让暴风雨来得更猛烈些吧”的呐喊，如同一道闪电划开青春的帷幕。四十年后，在福安市老年大学朗诵班的课堂上，当我再次捧起这篇传世之作，熟悉的文字穿越岁月长河，年少时的热血与此时的从容、坚韧交汇。

我曾以为，再读《海燕》，读的是怀旧，是对青春的一次回望。但真正重读之后，我才明白：经典之所以为经典，是因为它在不同的人生阶段，会向你敞开不同的门。

年少时读《海燕》，读的是勇往直前的锐气。那只在狂风暴雨中搏击的海燕，是理想、是远方、是不甘平庸的自己。那时，我们需要的是冲破一切阻碍的勇气，需要相信未来握在自己手中。

而《海燕》正好给了我们这些。而今天再读《海燕》，我读懂了另一层含义：真正的勇敢，不只是少年时的一往无前，更是历经沧桑之后，依然选择热爱、选择担当、选择前行。

高尔基笔下的海燕，并非不知道暴风雨的猛烈，它之所以敢于呐喊、敢于飞翔，是因为它深深明白：风雨是天地间的一部分，而飞翔，是自己的本能。这种认清生活真相之后依然拥抱生活的态度，不正是我们这代人的写照吗？

走过半生，我们都经历了各自的风雨：事业的起伏、家庭的责任、岁月的侵蚀。我们不再年轻，眼角有了皱纹，鬓发染了秋霜。但我们依然坐在老年大学的课堂里，热爱并继续学习着。在朗诵班的课堂上，练习发声，为一个字音反复推敲，为一句话的情感反复琢磨。这不正是我们在自己的“暴风雨”中展翅飞翔的姿态吗？我们不是被动地等待岁月流逝，而是主动地用热爱去填满时光。

有人说，老年大学是人生的“第二起跑线”。我想说，我们不是重新起跑，我们是在用另一种方式继续奔跑。朗诵班的课堂上，我见过有学友戴着老花镜，一个字一个字地标注拼音；见过有人为了攻克一段长句，在课后反复练习几十遍；见过原本羞于开口的同伴，最终站上舞台，用声音传递出震撼人心的力量。这些看似平凡的瞬间，在我看来，都是“海燕精神”最生动的注脚——不惧年龄，不畏困难，在属于自己的天空里，勇敢地飞翔。

经典的作用，从来不是让人仰望，而是让人践行。《海燕》给予我的，不只是年少时的热血，更是此刻的定力与担当。作为朗诵班班长，我深知肩上的责任不仅是一份荣誉，更是服务大家、陪伴大家、凝聚集体的承诺。每一次活动的组织，每一个环节的落实，都需要耐心、细心和恒心。每当感到疲惫时，我就会想起那只海燕——它不是不知道风雨的猛烈，而是选择了在风雨中飞翔。正是这份来自经典的无声鼓舞，让我始终保持着热忱。

回顾这学期，从社会实践到读书月活动，我们的班级在老师和全体学友的共同努力下，一步步成长。舞台上的每一次深情诵读，台下的每一次热烈掌声，都是我们携手同行的见证。而这一切的背后，是那一只《海燕》赋予我们的精神鼓励——那不只是勇气，更是一种无论身处何种年龄，都能保持热爱、扛起责任、温暖同行的底气。

一句名言，可以铭记半生；一篇佳作，足以滋养一生。年少读《海燕》，读的是对外面世界的向往；暮年再读《海燕》，读的是对内心世界的笃定。经典教会我的，从来不是如何成为英雄，而是如何成为一个不辜负自己、不辜负生命的人。

往后岁月，无论风雨与否，我都愿如海燕般，保持飞翔的姿态。也愿我们在座的每一位，不论处于人生的哪个阶段，都能心怀经典赋予的力量，在属于自己的天空中，振翅翱翔，无畏前行。不负时光，不负热爱，不负我们共同拥有的、依然滚烫的生命。

谢谢大家！

摄影学会李义

尊敬的老师、各位同学：

大家好！我是摄影学会、技能系支部党员李义，今天很荣幸在读书月演讲会上，和大家分享杨绛先生的《走到人生边上》。书中前言有一句话一直深深触动着我：人生一世，为的是什么呢？我要探索人生的价值。

第一次读到这句话，是在2019年农行退休后最迷茫的那段日子。忙了大半辈子，突然闲下来，心里空落落的。刚开始参加了老年大学摄影班学习，也是为了解闷。可当我背着相机，走遍街头巷尾、乡村田园，当我用镜头记录四季美景，拍下家乡的发展变化，定格环卫工人的淳朴笑容时，我的生活变得充实而有意义。对我来说，摄影不只是一个爱好，更是发现美、留住美的过程，也让我的退休生活不再单调。

这几年，我把摄影和公益结合了起来。一有时间，我就和福安市职工摄影协会及老年大学的学员志愿者们投身公益活动，我们一起参加职工志愿者团队义务拍摄，在实小集团阳泉校区公益授课，作为闽东日报社新拍客团团员进行义务拍摄和报道撰写。身边有人不解，说年纪大了，在家安享清福就好，何必辛苦奔波。但我想，我们这代人，经历过艰苦岁月，也见证了欣欣向荣，身上的韧劲和感恩之心，不就是继续发光发热的资本吗？

杨绛先生说“人生实苦”，但也说“好比香料，捣得愈碎，磨得愈细，香得愈浓烈”。我们走到人生边上，不是走向终点，而是走向更通透、更宽广的自己。人生的价值，不分年龄，不分老少。年轻时，我们为家庭、为事业奔波尽责；年老后，我们依然可以有追求、有担当。把摄影的美好分享给他人，用公益的爱心温暖身边人，能被社会需要，能为他人付出，这就是我追寻的人生价值。

同学们，我们正处在一个可以重新定义自己的年纪。腿脚慢了，心可以走得更远；力气小了，爱可以给得更深。让我们一起，继续读书、继续奉献、继续热爱，只要还在追问人生的价值，我们就依然年轻。

谢谢大家！

烹饪班朱蜕税

尊敬的各位老师、各位学友：

大家好！春风拂面，书香满园，值此老年大学读书月活动，今天我想和大家一同品读陶渊明诗词，共品悠然晚年心境。

年少之时，响应国家上山下乡的号召，并在农村结婚生子，那时为了生计和家庭奔波劳碌，白天干完农田里面的活，晚上继续担任夜校老师。物资生活的匮乏，让我也无暇更多顾忌精神生活的享受，更不要说静心品读古典诗文了。那时也总觉得田园诗词平淡寡味，甚至有些娇柔造作，远不及毛主席的豪情诗篇振奋人心。但随着时光流转，青丝渐染白发，我们告别了繁忙工作，也卸下了生活重担，褪去半生浮华后，现在再细品古典诗词，才深知其中的深意，也读懂了淡泊通透的陶渊明。

陶渊明一生淡泊名利，不贪恋功名利禄，毅然归隐田园。身居乡野小院，躬耕田园，顺应朝夕作息，将朴素清贫的寻l常日子过得诗意悠然。他文风朴实无华，心境淡然豁达，恰好契合我们老年人看淡得失、偏爱安稳闲适的生活追求。

我最喜爱《饮酒·其五》，采菊东篱下，悠然见南山，寥寥数笔勾勒出宁静悠远的田园风光。每每诵读，就看到如今我的退休生活。回到美丽乡村渔溪洋，和先生一起置身清幽山野，远离尘世喧嚣，但内心却安然恬淡。是呀，人至晚年，我们早已看淡功过是非，抛开世俗纷扰，闲观四季流转，吃村民自己种的蔬菜，喝山上流下来的泉水，晨起一起跑跑步，夜幕一起逛逛乡间小道，独享那一份悠然自在，而这不正是我们心中向往的晚年生活吗？

陶渊明笔下的田园日常，简单而温暖、晨起劳作、月下归家，自种青菜，自酌美酒，亲友闲谈相伴，平淡生活满是温情。人生最珍贵的从不是荣华富贵，而是三餐安稳、身心清闲、家人安康。这不正是如今我的真实生活写照吗？平日寓居乡村，享受规律平淡有序的一日三餐生活，但每周3次的老年大学上课，以及安排的旅游活动等，让我在年老之时，依然可以学到新知识，更重要的是新交了更多志趣相投的同龄人。而出行旅游，更是让我体会领略和感叹祖国大好河山的壮美秀丽，身心愉悦而充实。

再品读另一篇《桃花源记》，更是心生感慨。世外桃源安宁祥和，民风淳朴，与世无争，安稳祥和。历经大半辈子人情冷暖、世事繁杂，我们深知安稳平淡弥足珍贵。心中少一分执念，少几分纷扰，便心怀淡然清净，人生便处处皆是桃花源呀，我想如今的渔溪洋和老年大学不正是我们心中的桃花源吗？

是呀，常读陶诗，涵养心性，也教会我们晚年处世之道。读书充实精神生活，诗词沉淀岁月心境，让我们退休生活富有情趣与涵养。半生风雨半生安然，往后余生，我愿常伴书香，品读陶诗，坚守淡然初心，静享清闲时光。

也祝愿各学友以书为伴、以诗养心，老有所学，老有所乐，在缕缕书香中安享幸福美满的晚年。

我的演讲完毕，谢谢大家！

易经班潘声华

各位领导、各位老师、各位学友：

大家好！今天能站在这里，和大家分享我学习易经的心得，心里满是感慨。我从小就对《易经》这本经典书籍，心生向往，也买了几本相关书籍，始终看不明白、学不进去，最后只能把书本搁置一旁。长久以来，身边大多数人都觉得易经就是封建迷信，受大家观念影响，我也慢慢打消了学习易经的念头，这份喜爱便一直藏在心底。

直到2024年，我鼓起勇气报名参加老年大学易经班，正式跟随陈忠老师学习易经。刚开始听课的时候，我依旧一头雾水，很多基础知识根本听不懂，学习进度跟不上，心里十分焦躁，好几次都想打退堂鼓，干脆放弃不学了。好在班里刘同学热心友善，不断开导我、鼓励我，让我坚持不要半途而废。

在大家的陪伴下，我沉下心反复听课、慢慢揣摩，渐渐听懂了五行生克的基础道理，慢慢踏入了易学之门。之后我又认真聆听吴蕙帆老师的后天八卦易经课程，思路豁然开朗，也终于找到了属于自己的学习方向。

2025年暑假，趁着闲暇时光，我静下心来，认认真真自学了贾双萍老师的《梅花易数》书籍，后来又品读张延生老师的《易象延》系列书籍，把课堂所学和书本知识相互结合，一点一点钻研摸索，慢慢理清了梅花易数基础易学理念，不知道为什么，学着学着越学越通透，越学越着迷了。经过这几年的坚持学习，我彻底改变了以往的看法，内心最深的感悟就是：易经绝非迷信，它是老祖宗流传下来的处世哲学，是承载中华五千年文明的智慧经典。随着易学慢慢积累，我学会了顺势而为，在为人处世中磨炼心性，对易经的认知越来越深刻，对事物的认识也越来越平和。记得弘一法师曾说过：心志要苦，意趣要乐，气度要宏，言动要谨。短短几句箴言，正是修身做人的根本，也与易经蕴含的处世智慧不谋而合。学习易经的过程中，让我待人处事更加沉稳从容了。

2025年7月，承蒙老师和同学们的信任，我有幸担任咱们易经班班长。任职之后，我深知身上多了一份责任，心中也多了一份担当，对待易经学习也更加认真坚定。

我们步入暮年，岁月安然，老年大学正是我们重拾兴趣爱好、焕发第二青春的温馨港湾。在这里，我们明晰心志、静心求学，尽己所能发挥余热。身为班干，同时也是一名党员，我始终牢记初心使命，扛起责任担当。往后余生，我愿怀揣热忱之心，与各位学友携手相伴，一同研习易学文化，共品传统文化韵味，把从容雅致的银龄生活过得有声有色。

我的分享完毕，谢谢大家！

体艺系临时党支部王萍

勤奋读书一点一滴地积累你会发现自己的心灵得到净化与古人对话与智者交流，带我们穿越时空领略不同的风景，体验不同的人生。我今天演讲的是漫步《文化苦旅》赓续乡土文脉。

翻开余秋雨《文化苦旅》仿佛踏上一场穿越千年的人文远行。这本书以山水古迹为引将历史沧桑，文化兴衰与人文感慨融为一体，字字皆是对中华文脉的回望与思考读来厚重又动容，作者行走于华夏大地，踏过都江堰，莫高窟，江南古镇，废墟古迹。透过一砖一瓦一草一木深挖背后的历史故事与文人命运，深切描绘中华千年文明，虽经历史的更迭与时代的浮沉，但始终让中华文脉历经却难仍生生不息，更使我深深认识到中华文化是有温度，有灵魂，有风骨的精神力量，使我们更加热爱中华文化并加以代代相传。

余秋雨老师描述《莫高窟》一文其中有一段深深吸引我：看莫高窟不是看死了一千年的标本，而是看活了一千年的生命。更让人惊奇的是历年来周边各种势力相互之间打得你死我活却都愿意为莫高窟做点好事。所以很多画工，雕刻家在周边忙忙碌碌来了一批又一批，一代又一代，接连不断，也正是有了前辈的信仰和保护才有了今天河西走廊上的一个博物馆，半部中国艺术史。特别是当我品读其中《杭州宣言》一文时，使我感悟到了，杭州今天变得这样美丽是靠人力创造，大诗人白居易任杭州刺史时，完全是一个水利学家和城建专家的风姿，大诗人在这里用泥土和石块来写诗。还有吴越王钱镠，这是一个应该记住的名字，因为他是中国历史上少有的城市建筑大师，他从治水开始时，人们亲切的称他"海龙王"。还有苏东坡，他和白居易一样到这个城市没有显出旷世诗人的摸样，而是变成了彻彻底底的水利工程师甚至比白居易还彻底。正是有了他们创造着，保护着杭州才能变得今天这样美丽，才有着上有天堂下有苏杭的美称。

我在品读《文化苦旅》中读懂了学会以敬畏之心回望历史。那些逝去的岁月沉淀的文明不仅是民族的记忆，更是我们前行的底气，读书是一种学习的过程，一本书都是许多故事，每一个故事都触动我们的情感随着故事起伏而波动，体验着人们喜怒哀乐，感受人间的冷暖，读一本书都会有不同的收获和吸取向上奋进的力量。

读书吧!因为书是人们最好的老师，书是人类进步的阶梯，我们要不断提高文化素质，继承中华民族优秀的文化传统，为振兴中华伟业贡献文化的力量。

集体朗诵:书香永驻校园·好书长伴人生

作者:阮妙容

阮妙容：书香永驻校园，书香伴我成长

江成泉：半生风雨，以书为舟，驶过漫漫人生长河；此刻相逢，幸得书香，化作夕阳精神港湾。

詹旭文：回首来路，我们的老年大学从无到有，从小到大，如今已成为了老年人的学习殿堂、精神乐园。

阮妙容：书香滋养着我们成长，亦见证了学校的茁壮。如今的校园里，书声琅琅；老年学员在舞台上有身影，在体育场上有英姿，在社会活动中有声音，在光荣榜上有名字。

齐读：正所谓“半亩方塘一鉴开，天光云影共徘徊”，我们的晚年生活正如这美丽而富有哲理的诗句，充实而精彩。

陈碧华：伟大领袖毛主席教导我们，“饭可以一日不吃，觉可以一日不睡，书不可以一日不读”,我们要向伟人学习，永远向书中走去。

林秀娟：近代文坛巨匠鲁迅先生亦曾言：“读书要眼到、口到、心到、手到、脑到。”列宁更是告诫我们，“聪明在于学习、天才在于积累”，“我们一定要给自己提出这样的任务：第一，学习，第二是学习，第三还是学习”。

齐读：书香永驻，我们愿活到老，读到老；书香伴我，我们愿在学习中拥抱新时代，绽放最绚烂的晚霞

福安市委宣传部四级主任科员李健为演讲者颁发荣誉证书

校领导、李健和11位演讲学员合影

福安市老年大学常务副校长詹旭文点评发言

花絮

演讲者

全程脱稿演讲者:朱蜕税

摄影学会摄影志愿者陈克光

摄影学会摄影志愿者陈祖铿

福安市职工摄影协会志愿服务队录像师缪建平（左一）

演讲会前筹备会

福安市老年大学顾问陈佑年发言

演讲会前演讲者和校领导合影

技能系支部党员、摄影学会会员和校领导合影

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