养“生”之道

忆江南

作品：忆江南

美篇：64892347

养生之道，贵在顺应自然之律、调和身心之衡。晨起吐纳清气，暮时静坐养神；饮食有节，起居有时，不妄作劳，不竭其精。养生非求长生之术，实乃修一种从容之态、守一份中正之心——以平和为本，以节制为要，以长久为功。