<h1><br></h1><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:justify;"><span style="color:rgb(0, 0, 0);">医圣张仲景的《伤寒杂病论》是中医的集大成之作。其中记载了一个经典护肝方，叫去杖汤。</span></p><p class="ql-block" style="text-align:justify;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:justify;"><span style="color:rgb(0, 0, 0);">据说服药后，拄拐的人可以扔掉拐杖，健步如飞，故此得名。鉴于奇效，去杖汤被历代医学家尊为护肝祖方，并沿用至今。</span></p><p class="ql-block" style="text-align:justify;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:justify;"><span style="color:rgb(0, 0, 0);">老祖宗的智慧，为何跨越千年仍历久弥新？现代医学研究逐渐揭开了背后的秘密。</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(255, 255, 255);">08:05</span></p><p class="ql-block" style="text-align:justify;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:justify;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:justify;">在距今2000年前的东汉末年，医圣张仲景所著的《伤寒杂病论》被后世誉为中医及大成之作。</p><p class="ql-block" style="text-align:justify;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:justify;">其中有一个经典护肝方，由芍药、甘草两味药组成，具有益阴活血、调和肝脾的功能，被历代医学家封为护肝祖方。</p><p class="ql-block" style="text-align:justify;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:justify;">随着现代科学的发展，它的配伍规律和作用机制得到不断的研究论证，经典古方又重新绽放出勃勃生机。</p><p class="ql-block" style="text-align:justify;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:justify;">教授，中医自古就有五脏养生的传统，我们老祖宗是如何养肝护肝的呢？<span style="color:rgb(0, 82, 255);">（以下内容是根据张秋云医学博士、首都医科大学中医肝病研究室主任、学科带头人课程整理的）</span></p><p class="ql-block" style="text-align:justify;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:justify;">给大家介绍一个金方，张仲景的《伤寒论》大家可能听说过，它的方子都叫金方，就是我们中医的祖传秘方，那么这里面有个小方子，两味药叫芍药甘草汤。</p><p class="ql-block" style="text-align:justify;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><img src="data:image/svg+xml,%3C%3Fxml version='1.0' encoding='UTF-8'%3F%3E%3Csvg width='1px' height='1px' viewBox='0 0 1 1' version='1.1' xmlns='http://www.w3.org/2000/svg' xmlns:xlink='http://www.w3.org/1999/xlink'%3E%3Ctitle%3E%3C/title%3E%3Cg stroke='none' stroke-width='1' fill='none' fill-rule='evenodd' fill-opacity='0'%3E%3Cg transform='translate(-249.000000, -126.000000)' fill='%23FFFFFF'%3E%3Crect x='249' y='126' width='1' height='1'%3E%3C/rect%3E%3C/g%3E%3C/g%3E%3C/svg%3E" alt="图片"></p><p class="ql-block" style="text-align:justify;">在它的原文里面，是治疗脚挛急，就是治疗什么呢？治疗肝阴不足引起的脚挛急，就是手脚抽筋的意思。</p><p class="ql-block" style="text-align:justify;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:justify;">那它怎么能治脚挛急呢？因为芍药，它的功效就是滋养肝阴，柔筋止痛，直接作用在肝脏的，肝主筋，痉挛肌属于这个肝。</p><p class="ql-block" style="text-align:justify;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:justify;">所以它直接是作用在肝的，甘草，仲景那个时代，甘草都是炙甘草，那么炙过的甘草，性甘温。它入脾、胃、肺经等。</p><p class="ql-block" style="text-align:justify;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><img src="data:image/svg+xml,%3C%3Fxml version='1.0' encoding='UTF-8'%3F%3E%3Csvg width='1px' height='1px' viewBox='0 0 1 1' version='1.1' xmlns='http://www.w3.org/2000/svg' xmlns:xlink='http://www.w3.org/1999/xlink'%3E%3Ctitle%3E%3C/title%3E%3Cg stroke='none' stroke-width='1' fill='none' fill-rule='evenodd' fill-opacity='0'%3E%3Cg transform='translate(-249.000000, -126.000000)' fill='%23FFFFFF'%3E%3Crect x='249' y='126' width='1' height='1'%3E%3C/rect%3E%3C/g%3E%3C/g%3E%3C/svg%3E" alt="图片"></p><p class="ql-block" style="text-align:justify;">主要是补益脾胃，益气复脉，所以芍药和甘草两个合在一起，一个调肝，一个补脾，甘味和酸味的药合在一起，叫做酸肝化阴，缓急止痛，柔筋止痛，很好的功能。</p><p class="ql-block" style="text-align:justify;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:justify;">所以后世把这种方子给他改名了，觉得能柔筋止痛，这个脚痉挛走不了路了，要拄拐杖了，他吃着吃着就好了，不要拐杖了，所以就叫去杖汤，去掉拐杖的意思。</p><p class="ql-block" style="text-align:justify;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:justify;">芍药甘草汤，补肝非常好的一个小金方，第二给大家推荐的一个就叫原花青素，从葡萄籽里面提取来的很好的营养素，那么花青素的重要功能就是两大功能。</p><p class="ql-block" style="text-align:justify;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><img src="data:image/svg+xml,%3C%3Fxml version='1.0' encoding='UTF-8'%3F%3E%3Csvg width='1px' height='1px' viewBox='0 0 1 1' version='1.1' xmlns='http://www.w3.org/2000/svg' xmlns:xlink='http://www.w3.org/1999/xlink'%3E%3Ctitle%3E%3C/title%3E%3Cg stroke='none' stroke-width='1' fill='none' fill-rule='evenodd' fill-opacity='0'%3E%3Cg transform='translate(-249.000000, -126.000000)' fill='%23FFFFFF'%3E%3Crect x='249' y='126' width='1' height='1'%3E%3C/rect%3E%3C/g%3E%3C/g%3E%3C/svg%3E" alt="图片"></p><p class="ql-block" style="text-align:justify;">就是抗氧化功能和清除自由基，这个氧化和自由基是干什么的？就是伤害你的肝脏，伤害你的身体的有毒物质，氧化作用产生有毒物质...</p><p class="ql-block" style="text-align:justify;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:justify;">自由基就是我们新陈代谢里面产生的有毒物质，它需要我们的肝脏去解毒、去排泄，所以补充足够、合理的原花青素，对你的身体是有好处的。</p><p class="ql-block" style="text-align:justify;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:justify;">第三个，萝卜硫苷，十字花科的这个西兰花里面含量是最高的，从这里面提取出来的，也是萝卜硫苷的一个前提，这个东西非常好，它直接具有抗癌的特性。</p><p class="ql-block" style="text-align:justify;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><img src="data:image/svg+xml,%3C%3Fxml version='1.0' encoding='UTF-8'%3F%3E%3Csvg width='1px' height='1px' viewBox='0 0 1 1' version='1.1' xmlns='http://www.w3.org/2000/svg' xmlns:xlink='http://www.w3.org/1999/xlink'%3E%3Ctitle%3E%3C/title%3E%3Cg stroke='none' stroke-width='1' fill='none' fill-rule='evenodd' fill-opacity='0'%3E%3Cg transform='translate(-249.000000, -126.000000)' fill='%23FFFFFF'%3E%3Crect x='249' y='126' width='1' height='1'%3E%3C/rect%3E%3C/g%3E%3C/g%3E%3C/svg%3E" alt="图片"></p><p class="ql-block" style="text-align:justify;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:justify;">所以你们生活里面可能也注意吃这个西兰花，但是单靠饮食不一定足够，或者你没有保证经常去吃它，所以补充一下这个萝卜硫苷也是很有意义的。</p><p class="ql-block" style="text-align:justify;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:justify;">有个中药叫枸杞，也是个食品，药食同源的一个东西，长得火红的也很漂亮，大家都很喜欢吧？</p><p class="ql-block" style="text-align:justify;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:justify;">这个枸杞为什么大家都喜欢呢？它是一个性平和，味甘，入肝肾经的一个药，它的功效是什么呢？</p><p class="ql-block" style="text-align:justify;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><img src="data:image/svg+xml,%3C%3Fxml version='1.0' encoding='UTF-8'%3F%3E%3Csvg width='1px' height='1px' viewBox='0 0 1 1' version='1.1' xmlns='http://www.w3.org/2000/svg' xmlns:xlink='http://www.w3.org/1999/xlink'%3E%3Ctitle%3E%3C/title%3E%3Cg stroke='none' stroke-width='1' fill='none' fill-rule='evenodd' fill-opacity='0'%3E%3Cg transform='translate(-249.000000, -126.000000)' fill='%23FFFFFF'%3E%3Crect x='249' y='126' width='1' height='1'%3E%3C/rect%3E%3C/g%3E%3C/g%3E%3C/svg%3E" alt="图片"></p><p class="ql-block" style="text-align:justify;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:justify;">滋补肝肾，益经明目，肝肾同源，肝肾精血互化，所以同时滋补肝肾的枸杞，它就有很高的这个药用和食用价值了，滋补肝肾就是滋补肝肾的阴经。</p><p class="ql-block" style="text-align:justify;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:justify;">那么肝肾阴虚的人都适合，肝肾阴虚很多病，比如说我们肝炎的病人，80%的人是肝肾阴虚，年纪大了也肝肾阴虚了，熬夜了，也伤了肝阴了，也肝肾亏虚了等等。</p><p class="ql-block" style="text-align:justify;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><img src="data:image/svg+xml,%3C%3Fxml version='1.0' encoding='UTF-8'%3F%3E%3Csvg width='1px' height='1px' viewBox='0 0 1 1' version='1.1' xmlns='http://www.w3.org/2000/svg' xmlns:xlink='http://www.w3.org/1999/xlink'%3E%3Ctitle%3E%3C/title%3E%3Cg stroke='none' stroke-width='1' fill='none' fill-rule='evenodd' fill-opacity='0'%3E%3Cg transform='translate(-249.000000, -126.000000)' fill='%23FFFFFF'%3E%3Crect x='249' y='126' width='1' height='1'%3E%3C/rect%3E%3C/g%3E%3C/g%3E%3C/svg%3E" alt="图片"></p><p class="ql-block" style="text-align:justify;">所以一般来讲，除了脾胃虚寒，胃酸多的这样的人。你平时吃点枸杞都是有意义的，就是适量的枸杞，枸杞怎么吃呢？</p><p class="ql-block" style="text-align:justify;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:justify;">大家都知道泡水喝，大部分人拿它泡水喝也都是可以的，但是胃酸多的人，拿一小撮嚼就可以了，你觉得喝水舒服，你就喝水，不舒服你就吃个干的枸杞到胃里面去，它会给你分解代谢的，枸杞是补肝肾的一个很好的药食同源的一个药物。</p><p class="ql-block" style="text-align:justify;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:justify;">教授，古人也说春季是养肝的最佳时期，这是为什么呢？</p><p class="ql-block" style="text-align:justify;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:justify;">春季养肝，这个话题是正确的，然后，它的理论最早的渊源还是在我们黄帝内经，那么黄帝内经讲我们这个脏腑，与四季是相对应的，春生夏长，秋收冬藏。</p><p class="ql-block" style="text-align:justify;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><img src="data:image/svg+xml,%3C%3Fxml version='1.0' encoding='UTF-8'%3F%3E%3Csvg width='1px' height='1px' viewBox='0 0 1 1' version='1.1' xmlns='http://www.w3.org/2000/svg' xmlns:xlink='http://www.w3.org/1999/xlink'%3E%3Ctitle%3E%3C/title%3E%3Cg stroke='none' stroke-width='1' fill='none' fill-rule='evenodd' fill-opacity='0'%3E%3Cg transform='translate(-249.000000, -126.000000)' fill='%23FFFFFF'%3E%3Crect x='249' y='126' width='1' height='1'%3E%3C/rect%3E%3C/g%3E%3C/g%3E%3C/svg%3E" alt="图片"></p><p class="ql-block" style="text-align:justify;">那么这个季节来看，春天是个什么样子，大家都知道了，阳气慢慢的涨起来了，太阳出来的早了...</p><p class="ql-block" style="text-align:justify;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:justify;">那么万物开始复苏了，世界充满了生机，而且很舒展，去踏青，这些都非常舒展，是一种蓬破向上轻松的这样一种状态。</p><p class="ql-block" style="text-align:justify;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:justify;">那我们中医的肝脏对应于春天的，它就具备有春季的这样一种特征，所以肝是主升发，是喜欢舒展的...</p><p class="ql-block" style="text-align:justify;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:justify;">那么正好春天跟我们的肝脏相对应，那到春天来了以后，我们赶紧的从冬天的藏赶紧给它适应过来，那么早睡早起，多进行一些运动，适合跟我们春天的这个季节相对应。</p><p class="ql-block" style="text-align:justify;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><img src="data:image/svg+xml,%3C%3Fxml version='1.0' encoding='UTF-8'%3F%3E%3Csvg width='1px' height='1px' viewBox='0 0 1 1' version='1.1' xmlns='http://www.w3.org/2000/svg' xmlns:xlink='http://www.w3.org/1999/xlink'%3E%3Ctitle%3E%3C/title%3E%3Cg stroke='none' stroke-width='1' fill='none' fill-rule='evenodd' fill-opacity='0'%3E%3Cg transform='translate(-249.000000, -126.000000)' fill='%23FFFFFF'%3E%3Crect x='249' y='126' width='1' height='1'%3E%3C/rect%3E%3C/g%3E%3C/g%3E%3C/svg%3E" alt="图片"></p><p class="ql-block" style="text-align:justify;">所以说我们春天是养肝的很好的一个季节，就是源于这样子一个理论，生机勃勃的这种情况，适合跟我们肝脏是相对应的，所以这个时候，我们要做更多的对肝脏有利的养生的事情。</p><p class="ql-block" style="text-align:justify;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:justify;">包括活动，饮食是更好的养护我们的肝脏，但这并不意味着只有春天来养肝，所有的一些养肝的这些办法，可以说它适用于四季，养肝是我们四季必须要做的一个功课。</p><p class="ql-block" style="text-align:justify;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:justify;">上帝给你的这个肝脏，其实给的每个人的肝脏，它都是有比较长的活力的时间，能够得到很好的维护，有可能活到175岁，很长的，你做好这些以后，你的衰老自然就慢了，你的气血自然就充沛了，你的精神也自然就比别人好了。</p>