陈巧珍的美篇

陈巧珍

26.5.15《揉球》分享：

感恩明旭老师大爱[合十][合十][玫瑰][玫瑰]，感恩灶生老师[合十][合十][玫瑰][玫瑰]

今晚静心揉球，内心升起情绪，很快觉察到这份情绪源自童年对父亲的心结。儿时被父亲严厉训斥的画面浮现，积压的委屈与愤怒随之流露，身体不断打嗝释放情绪。

慢慢静心平复后，我坦然放下过往，臣服长辈序位，归还父辈命运，安心活出属于自己的人生。一遍遍静心诉说，心底郁结彻底疏通，身心变得轻松平和，内心也越发通透安稳。

感悟：

放下过往执念，接纳原生家庭所有经历，懂得臣服与释怀，不再被旧情绪束缚。向内修行提升觉知，与内心和解，好好爱自己，从容走好往后每一天。感恩，感恩老师们的陪伴[合十][玫瑰]

26.5.14

745号福宝陈巧珍练习《微笑冥想》第453天

赋能打卡 第122天

今天跟随明旭老师，重新梳理伴侣深层链接功课。

看见伴侣内心积压诸多情绪，一直徘徊在想靠近、又不敢靠近的中间地带，心中带着委屈与愤怒，不愿主动走向我。

而我面对伴侣，内心依旧排斥抗拒，不愿意主动靠近。

才醒悟我们日常相处大多都是假象，并非真心相待。

一次次代表疗愈梳理，让我看清夫妻相处真相，明白往后如何用心经营亲密关系。

原来我们内心都像孩子，都需要慢慢治愈、慢慢长大。

我愿意陪伴自己持续成长，坚定走在修行成长之路，提升内在能量，心怀温柔大爱，好好爱自己，勇敢表达真实内心，坦然做真诚坦荡的自己。

感赏亲爱的自己，不断觉察、不断觉醒，温柔接纳自己，滋养自身内在能量。

感赏亲爱的老公，下班早早在小区门口等候我，陪我吃麻辣烫，细心贴心询问我想喝什么。满满的爱意，都藏在日常细碎温暖的细节里，有你陪伴真好。

感赏亲爱的女儿，每日奔波忙碌工作，认真努力，踏实上进。

感赏亲爱的儿子，乖巧懂事，被爸爸责备也不生气怨恨，懂得自我反省。我全然允许孩子做真实的自己，信任陪伴，安心成长。

祝福亲爱的自己：

有智慧、有格局、有能力包容伴侣所有小情绪，接纳伴侣所有不开心，用心付出温柔以待，做深爱老公的好妻子。愿自己身心康健，平安喜乐，喜乐常在。

祝福亲爱的老公：

和父母关系越来越轻松和睦，身心自在自由，工作顺顺利利，遇事有方法、有智慧，从容化解所有难题。

祝福亲爱的女儿：

气质优雅，苗条灵动，智慧具足，事业圆满，夜夜安睡好梦，上班开心顺遂，出入平安吉祥。

祝福亲爱的儿子：

早睡早起，按时吃早餐，生活有条不紊，身心安康，言语顺畅自在，快乐健康成长。

感恩伟大的祖国，

感恩历代祖先庇佑，

感恩丰盛金钱能量，

感恩伟大父母，

感恩天地万物、有形无形能量加持，

感恩女性能量与男性能量彼此滋养，

感恩明旭老师一次次引领梳理，带领我们走出内心困境，照见真实的自己。