银龄展风采 太极润温江——2026年温江区太极拳骨干培训侧记

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5月15日，阳光明媚，景色宜人。成都师范大学（温江校区）迎来了一群热爱太极拳运动的银发老人。2026年温江区太极拳骨干培训暨温江区老年人体育协会太极拳骨干培训，在校区体育馆圆满举行。本次活动由温江区老年人体育协会主办、温江区太极拳运动协会承办，旨在进一步推广普及太极拳运动，提升基层太极拳骨干的教学与演练水平，助力全民健身与老年体育事业高质量发展。

当日上午，温江区老年人体育协会主席崔永川、副主席兼竞赛部部长欧阳丽姣、监事会监事长兼宣传部部长施尚坪，与来自全区各镇（街道）、社区60多支团队的300余名骨干学员齐聚成都师范大学体育馆。开幕式上，欧阳丽姣主持活动，简要介绍了培训目的与课程安排，并对参训学员提出学习要求。

崔永川主席在致辞中表示，太极拳是中华优秀传统文化的瑰宝，也是深受老年人欢迎的健身项目。近年来，温江区老年体育事业蓬勃发展，太极拳运动覆盖面不断扩大。他希望全体骨干珍惜学习机会，学有所获、学以致用，回到各自站点后发挥“传帮带”作用，带动更多老年朋友习练太极、乐享健康。

本次培训由三位国家一级教练担纲教学。老师们的手势，像在空气中写行书：掌心微含，是留白；指尖轻扬，是起笔；收势时指尖回拢，如墨迹自然收锋。三位教练围绕太极拳核心要领，针对“八法五步”及经典套路动作进行了细致讲解与示范，从身形、步法、手法到呼吸配合，逐一纠正、反复演练。参训学员精神饱满，跟随教练一招一式认真习练，现场气氛热烈而有序。

崔永川主席更是融入到行列中，与学员们一起享受着练太极带来的舒心与快乐。

中午歇息时，学员们没有急着吃饭，而是三五成群聚在一起，讨论学习要领和体会；也有人掏出小本子，把“虚领顶劲”四个字描了又描，纸页背面还画着歪歪扭扭的步法示意图——那线条虽稚拙，却比任何PPT都更接近太极的本意：不是复制动作，而是长出属于自己的节奏。

散场时，夕阳正斜斜切过体育馆大门，把影子拉得又细又长。几位学员没有急着走，留在场边，对着镜子一招一式比划。影子在光里轻轻晃动，像一帧帧慢放的老电影。“银龄展风采”的“展”，从来不是张扬，而是舒展；“太极润温江”的“润”，也并非轰轰烈烈，而是如春雨入土，无声浸透街巷、公园、社区活动室的每一寸日常。

经过全天紧张充实的教学与演练，学员们普遍表示受益匪浅。大家认为，此次培训不仅规范了技术动作，更深化了对太极拳“以意导气、以气运身”内涵的理解。未来将把所学带回基层站点，积极组织教学与展演，让太极文化在温江蔚然成风。

此次培训的成功举办，进一步夯实了温江区太极拳基层骨干力量，为创建更高水平的老年太极拳之乡、推动全民健身与健康温江建设注入了新活力。

文稿：施尚坪

图片：谢全全 施尚坪

温江区老年体育协会宣传部

二0二六年五月十五日