健康守则——善待生活，关爱自我 文/佺冬（编辑整理），图/公园游玩随拍，制作合成/佺冬（长春北湖）

林都速苑（冬语新声19679176）

健康守则——善待生活，关爱自我

文/佺冬（编辑整理），图/公园游玩随拍，制作合成/佺冬（长春北湖）

不管你是否愿意，岁月都如流水般快速地从我们的生命中滑过，人生在日积月累的经验、成功、失败、伤感中渡过。思维总被回忆占满，今天延续着昨天的梦想，但虚度的时光中，却很难找到自己的希望。在哀叹幸福的生活为什么远离我们之时，人们总会埋怨现实。于是不满在心底产生，就会失去念想、失去追求的信心，这都是我们抱怨的理由。

世事百转千回，盛年浮光掠影，蓦然回首时，才发现原来自己错过生命中许多值得珍惜的东西。爱惜自己，善待他 人，以感恩的心对待生活的每一天，那快乐就会与我们共存......

其实每一个人的人生都会经历挫折与失败，无论在生活、事业中，人们都会有不满之时，想必那些不满不只让我们悲观失望，还应该教会我们面对的勇气和直面失败的信心。该以何种宽厚、包容的心来面对未来的生命，是值得我们思考的话题。高兴是一天，伤心难过也是一天，何不活好每一天？

太阳每天都是新的，学会换位思考，也许我们就能体会生活带给我们的乐趣。以宽容和理解去感受别人的生活，不要对比，更无须指责，没有什么比理解和包容更让人接受，快乐是一种心态，拥有就是幸福。

善待自己，就不要和自己过不去。“人生苦短，去日无多”。生活在世上就不必叹息，理应坦然面对、顺其自然，不必为只言片语的不和谐而耿耿于怀；也不必为鸡毛蒜皮的琐事而愁眉不展。珍惜自己，让自己活得扎实、舒适和快乐。

一个懂得生活的人就要让自己活得有意义，有品味。善待自己，就要学会调整自我，让自己活得健康，活得自在，活得有情趣，更要关爱自我，呵护自己。

只有善待自己，我们才会远离烦恼和忧愁；只有善待自己，生活才会有滋有味；只有善待自己，才不枉来世一回。

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善良，是生命中的一种成分，无论是成功，还是失败，善良都是孤寂的独旅。权贵与财富的显赫，固然可以排遣孤寂，但是，我疑惑它们未必能让一种热爱的情绪高涨起来。一个在时尚、喧嚣中成长起来的人，也许可以永无寂寥之虑，但他的生命往往会流于平庸，而一个懂得善良，甘于平淡，耐的清贫，绝不随波逐流的人，就会于沉默中酝酿出美丽。

对于善良的人来说，每一个时间、每一 个经历、每一个问题，都是他探索生命真理的思想之源，都有他倾爱自然、拥抱生活、善待一切生命现象的热忱和感悟。

善良，不是从嘴角挤出的一丝假笑，善良也不是官场上的那种廉价的夸耀，更不是处处卖弄的自吹自擂和花言巧语的欺骗。善良，是一声不经意的叹息，是早已习惯的日升日落，是迎面而来的轻轻微笑，是心情忧虑时的默默相伴。

普通人从日常生活中推知求善和幸福，日臻完善是一种境界，我们不能要求生活给予更多，我们只能善待生活，用你平实善良的心，与生活相依相守。

我很欣慰，我也感到很丰富，因为我一直把善良藏在冷静的寂寞里，在那里，我有足够的时间去思考和探求，去拷问自己的灵魂，去解剖自己的思想，在欲念之中求真求善。也许，自己还很不完美，但有善的支撑、爱的信念，生命何处不灿烂呢？

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十大心灵健康守则

一、不要埋怨任何人,不管任何事情,其实一切选择权都在自己的手上。选择了，不管是对与错都要面对。

二、生活中，不管发生什么事情，换一个角度去想，尽量为自己找一个快乐的理由。我们应该要尽量去笑，而不是哭。

三、受到上帝眷恋的时候，你要相信自己是幸运的。受到上帝捉弄的时候，你更要相信自己是幸运的。因为，上帝在换另一种方式去磨练你的意志。

四、尽量对每一个人都要付出真诚。假如那个人是虚伪的，那你就疏远他。如果那个人也是真诚的，你会得到一份可贵的友谊。

五、你可以不主动去帮助别人。但是别人请求你帮助的时候，只要你能尽力的，请尽量！不要让请求帮助的那个人对这个世界失望。他也会感激你的。

六、并不仅是和心爱的人共渡一生才叫幸福。只要你活着，只要你能去体会人生中的酸甜苦辣，这已经是一种幸福了。所以，请珍惜。

七、不敢说天永远都不会塌下来，但是，在你活着的时候，我能保证它不会塌。

所以，不会有世界末日，一切都会有转机。只要你主动。

八、有父母的，要懂得感恩，要懂得孝顺；有兄弟姐妹的，要相亲相爱，互相帮助；有朋友的，要互相谅解，互相包容。因为，爱是支撑你活着的最大勇气。

九、不管人生多么可笑，不管世事变化如何无常，不要因此而灰心。因为，这世界也会有不可笑的东西值得你去追求。

十、相信你自己，不要否认自己。有时候并不是多数人的意见就是对的。有时候，也许正义是站在你这边。要靠你自己去辨别。