<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">天地气交，万物华实。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">立夏之后，天气阳气下沉、阴气上升，千万不要厌烦夏日的阳光。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">老话讲：春生夏长，秋收冬藏。夏天本就是万物生长的季节，想要好好生长，就要多亲近阳光。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">静心少怒，方能华英成秀。夏季最重要的是心智平和，少发脾气、少生怨气。你看夏日百花自在舒展、繁花似锦，人也该学着像花儿一样。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">顺应夏气，让身体气机得以宣泄、宣通、疏泄。大自然夏天一片生机盎然，枝叶繁茂，就是气机宣发的样子。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">对我们人而言，正常出汗，就如同树木枝叶舒展，是顺应夏气、阳气生长的大道。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">春养生、夏养长、秋养收、冬养藏。</p><p class="ql-block">违背这个规律，首先损伤心气，到了秋天收敛就会不足，冬至还容易引发重病。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">人，永远要顺着大自然的节律过日子。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">#赵一璇经典语录 #黄帝内经养生 #顺时养生 #夏季养生智慧</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"><br></p>