<p class="ql-block">念，是临时冒出来的想法。</p><p class="ql-block">一时慌张，片刻得意，</p><p class="ql-block">来得快，散得也快。</p><p class="ql-block">它只是一时反应，</p><p class="ql-block">从来不是完整的你。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">觉，是内心清醒的观察者。</p><p class="ql-block">它能静静看见所有念头，</p><p class="ql-block">却不跟着念头慌乱摇摆。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">---</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">念头只会推着你走。</p><p class="ql-block">觉知让你掌握主导。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">因为有觉，</p><p class="ql-block">你才拥有选择权——</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">你可以决定一切人和事的意义，</p><p class="ql-block">你可以定义自己和一切人事物的关系，</p><p class="ql-block">你有能力和经验，</p><p class="ql-block">实现理想中的自己。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">---</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">当你懂得有意识地保持觉察，</p><p class="ql-block">你就不再被情绪念头裹挟，</p><p class="ql-block">而是稳稳成为自己人生的主人。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">觉比念大。</p><p class="ql-block">大在——你是观察者，</p><p class="ql-block">不是被观察的对象。</p>