<p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">昵称:pleasure </p><p class="ql-block">美篇号:9456514</p><p class="ql-block">图片:致谢网络</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 年少轻狂有过，意气风发有过，人到了56岁后，我发现自己脸上皮肤暗淡无光，甚至有干燥气息，粗糙之中有时带一丝骚瘙痒，尤其晚上没睡过什么好觉？“这到底是怎么回事？不就是有时熬夜加班吗？”我长叹的气息，让小我五岁的妻子婧看在心里，含着泪水抱住我，“老赵啊！你手上皮肤干燥，脸上暗淡无光，睡眠也不充裕，是一些不好的日常生活习惯导致的，平时劝你注意，可是你那个犟脾气就是不听，现在皮肤出现了这些问题，不护肤不行了。”</p> <p class="ql-block"> “老伴儿啊！你没看到？随便一抓头发，不少是白的，脸上皱纹也多了，皮肤粗糙就让它粗糙吧。”我闭上双眼，静静的思考，“思考什么？皮肤粗糙，精神黯淡无光，睡眠质量不高，不仅和你的心态和情绪调整有关，而且你对工作中的事，什么都放在心上，无形之中形成了一种压力，那些夹杂的那些岁月中的熬夜，还有肚子饿了，还在吃泡面，连饮食规律，生活营养价值搭配都不注意，所以说嘛，皮肤粗糙，出现暗斑黄斑，这是皮肤在发出求救的信号，必须当一回事。”妻子的脸色很严肃，我仔细瞪了她一眼，“你也50多岁了，但是肤色感觉比30多岁的女生保持还好。”其实也很正常，已经在市中医院工作了20多年的她，自然懂如何护理自己的皮肤，“别再多唠叨，我的皮肤保养不仅利用了护肤品，更多的是在外面出行时为了减少紫紫外线的笼罩，我采取了不少防晒的措施，所以皮肤老化或者暗斑现象基本没有。”是啊！这只是保护皮肤的沧海一粟而已，我想要护理好个人皮肤远远不止这些。</p> <p class="ql-block"> 我静静望着妻子，看着她端过来的那些水果，什么西兰花呀？什么猕猴桃呀？什么绿色蔬菜呀？每天变着花样的出现在我眼前，该吃的并吃，产生疑惑时并问，“我这样吃下去，这不成了吃蔬菜王吗？”“安排这些蔬菜和水果，当然是合理的，什么护理皮肤的方法？到了你嘴里，就成了最坏的打算，合理均匀的搭配蔬菜和水果，不仅能均吸收各种有营养的维生素C，而且有助于新蛋白形成，在排除那些毒素之后，经历了一阶段的新陈代谢后，那些脸上所谓的黑色素，什么暗斑黄斑，经历了抗氧化和新陈代谢后，暗斑会消失，皮肤会渐渐恢复光泽，就说这些吧。”妻子在家中那医生严肃的样子，让我只有敬畏之心，可从心里而说这样的爱和皮肤护理是奢侈品。</p> <p class="ql-block"> “别再摸你脸上的那些老化角质脱皮，定期用水，和护肤品的辅助，除废皮角质，是正常现象。”她看着我那像小孩钻着牛角尖问，眼神有一丝笑意和一丝严肃，“我非常讨厌这些暗斑，更讨厌皮肤脱皮。”我长叹，“没必要叹气，像手脱皮其实也是一种正常现象，过后不是换了新皮肤吗？但是暗斑和你平时蹬时间长了，眼一黑，差点并倒下，这和自身的贫血，内分泌失调等等皆有关系，唯有慢慢的调整，逐渐暗斑会消失，最重要你心态平稳。”听着她说的这些话，听着这些护理皮肤的知识，我知道这只是冰山一角，但是对于我而言，改善皮肤，活力皮肤，提高睡眠质量，少些熬夜，减少暗斑，减少贫血头晕，都离不开妻子精心的呵护；还有个人良好饮食习惯的形成，我想这些皮肤护理看似简单，其实蕴含着丰富的养生之道；不仅是中年到晚年护肤养生的经验，更是一种爱的延续，护肤养生之路就在眼前，而那些所谓的湿疹、瘙痒，在护肤的方法不断调整下，我不少老旧症状早已消失，愿这样的爱每一个人都拥有。爱与护肤同行那是一辈子的风雨同行，而皮肤健康护理，更是见证了我中老年走向第二春天——护肤活力之光！</p>