<p class="ql-block">感谢亲荷老师创建的高能读书会</p><p class="ql-block">感恩天使们温暖的陪伴和用心践行</p><p class="ql-block">最近和姐妹们一起共读好书</p><p class="ql-block">有很多启发和思考</p><p class="ql-block">很多时候我不敢面对自己的内在</p><p class="ql-block">都说疗愈内在小孩</p><p class="ql-block">内在小孩是什么</p><p class="ql-block">就一个身体，为什么会有不同的声音</p> <p class="ql-block">今天开始和大家一起练习和内在小孩的链接</p><p class="ql-block">我鼓起勇气，想和内在小孩对话</p><p class="ql-block">说起来五味杂谈，不知道从哪说起</p><p class="ql-block">生而为人，来到世间</p><p class="ql-block">很多时候我们都在在意别人的眼光和感受</p><p class="ql-block">却忽略了自己</p><p class="ql-block">今天，请好好爱自己</p> <p class="ql-block">亲爱的禅宝宝：</p><p class="ql-block">感谢你这么多年的陪伴，鼓励和支持</p><p class="ql-block">我知道你背负了太多的期望和责任</p><p class="ql-block">从小你善良，懂事，生活在有爱的家庭中</p><p class="ql-block">父母的孝顺，善良，包容</p><p class="ql-block">让你学会了坚强，独立</p><p class="ql-block">一路走来，你也有太多的无奈和无助</p><p class="ql-block">小的时候，让父母背负了很多</p><p class="ql-block">你只能看着却使不上劲儿</p> <p class="ql-block">你的内在有力量，要变成一个强者</p><p class="ql-block">才能为父母争光</p><p class="ql-block">你活在期待中，自己给自己的压力</p><p class="ql-block">因为你不想让父母受伤和难过</p><p class="ql-block">你只能让自己插上翅膀才能飞翔</p><p class="ql-block">你的委屈你的辛苦全部自己承受</p><p class="ql-block">让自己看待事情只能容忍</p><p class="ql-block">而不能现场发泄和表达</p><p class="ql-block">你怕失去一些人和关系</p><p class="ql-block">你都是在迎合别人是否高兴是否开心</p><p class="ql-block">而忽略了自己</p> <p class="ql-block">我看见了你的委屈你的无奈你的默默承受</p><p class="ql-block">你的难过伤心为了让表面好看</p><p class="ql-block">却接纳了他人，却内伤了自己</p><p class="ql-block">这份不舒服一直潜藏在你的心底</p><p class="ql-block">无法释放和缓解</p><p class="ql-block">让别人赢了你却选择了逃离</p><p class="ql-block">你为别人鼓掌</p><p class="ql-block">你开始对自己怀疑和评判</p><p class="ql-block">为什么自己不能多表达和辩解</p><p class="ql-block">为了他人你选择了讨好他人</p><p class="ql-block">自己沉默不语</p> <p class="ql-block">亲爱的禅宝宝</p><p class="ql-block">我知道你的委屈，你的难受，你的无奈无助</p><p class="ql-block">期待别人的鼓励赞赏，羡慕别人的方式</p><p class="ql-block">嫉妒他人的好，佩服他人的能力</p><p class="ql-block">控制和要求他人，有贪心有评判等</p><p class="ql-block">你的六根都在向外搜索和贴标签</p><p class="ql-block">从来没好好看看自己</p><p class="ql-block">没好好爱自己</p><p class="ql-block">接纳自己的身体，自己的情绪，自己的感受</p><p class="ql-block">学会拒绝不想做的事情，不想见的人</p><p class="ql-block">想做什么的人</p> <p class="ql-block">你对他人鼓励赋能赞美很多</p><p class="ql-block">对自己评判很多</p><p class="ql-block">从今天开始</p><p class="ql-block">我会多听你的话，多和你聊天，多在乎你的感受，听从你的声音</p><p class="ql-block">每次听从你的心声，发现事情也很顺利</p><p class="ql-block">你不再向外抓取</p><p class="ql-block">你的内在就是宝藏，有所有的答案</p><p class="ql-block">接纳自己的感受和心声</p><p class="ql-block">爱自己</p><p class="ql-block">接纳自己的情绪，念头，行为，身体</p><p class="ql-block">自己开心了，才能守护好他人</p> <p class="ql-block">亲爱的禅宝宝：</p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">感谢你陪我度过这么多年，我们也一起长大了，你的痛你的泪你的笑，我都懂</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">你就是你，你不需要讨好任何人，你不需要模仿任何人，你不需要羡慕佩服任何人，不需要伪装和表演，你也不再害怕冲突，你越来越敢于做真实的自己</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">累了就休息，想哭就哭，想笑就笑</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">我来保护你，以后没谁能伤害你，我为你铸好了防火墙，你是安全的～</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">你已经拼尽全力做的很好了，任往事随风，拥抱新生，接纳每时每刻的自己，都是完美圆满的，每一刻的你都是崭新的～</span></p><p class="ql-block">随着长大，你懂得了世界真相，每个考题都是来成就你的，你被爱包围着，你就是太阳，你就是闪耀的光芒～</p><p class="ql-block">往后余生，我们多聊天，陪伴，分享收获，活出不一样的烟火，活出喜欢的模样，暇满人生，自由绽放，此生有你陪着，太开心太美好了，禅宝宝，我爱你～</p>