初夏蕃秀，顺时安度

宏娟的食养寻根记

《黄帝内经·四气调神大论》有言：夏三月，此谓蕃秀。天地气交，万物华实。

初夏便是这夏三月的开篇，天地阴阳之气相融交汇，草木褪去春日里的青涩，渐渐枝繁叶茂、小果初成，万物都循着时节舒展生长，尽得华美艳秀之态。内经教人顺夏养长，宜夜卧早起，不避日光，心境少嗔少怒，意思就是要我们身心气机自然疏泄，情志向外舒展，不郁结、不沉闷，便是顺应夏气的本真之道。

古来文人偏爱初夏，落笔皆是清和闲逸。陆游写道“纷纷红紫已成尘，布谷声中夏令新”，春光悄然落幕，布谷声里，人间换了浅夏模样；杨万里笔下“小荷才露尖尖角，早有蜻蜓立上头”，一池清趣，藏尽初夏的灵动生机。苏轼词中“绿槐高柳咽新蝉，薰风初入弦”，槐柳成荫，新蝉初鸣，暖风拂面，把初夏的温润绵软写得入画；朱淑真亦有“谢却海棠飞尽絮，困人天气日初长”，海棠落尽，柳絮飘残，白日渐长，风息温柔，自带一份慵懒安然。

初夏无盛夏的燥热，无暮春的怅惘，草木于此际向外迸发蓬勃的生机，又有清风闲雨的恬淡。一如内经所教，顺天地蕃秀之气，守内心平和之态，随性而安，随季而养，便是人间最好的浅夏时光。

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