很累的时候，抱抱自己，读过一段话：

海风歌

不必频频回头，昨天的太阳晒不干今天的衣裳。也别过度担忧明天，未来的风还没有吹到耳边。活在此时此刻，便是最好的修行。不要松开你的梦想，迟早有一天它会在你手里发光。

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很累的时候，抱抱自己

读过一段话：人到中年，时常会觉得孤独。因为你一睁开眼睛，周围都是要依靠你的人,却没有你可以依靠的人。年少时，不懂愁苦滋味，不知柴米油盐，好像自己是世界的中心，别的都不用在意。

成年后，一边被家庭琐事纠缠，一边被工作事业困扰，生活工作哪一个都不敢耽误，原来这才是中年人生活的真相。

世上本没有那么多感同身受，那些面对压力时的心力憔悴、夜深人静时的辗转难眠，总是要靠自己疗愈。

正如杨绛所说：“无论什么时候，你都要相信，真正能治愈自己的只有自己。”

大器晚成的演员张颂文，在出演《狂飙》之前，已经演了20年的小角色。

张颂文坦言，他也曾抱怨失落，也曾质疑人生，但却从未动过放弃的念头，直到迎来了属于自己的曙光。

木心说：“生命是时时刻刻不知如何是好。”

成年人的世界，充满了变数，写满了不易，谁都不能一直是超人。

生活从不会对任何一个人网开一面。

在那些痛苦迷茫的日子里，别伤害自己、别怀疑自己，这就是生活本来的样子。

在情绪崩溃的边缘时，不要内耗、不要自责，请包容自己的脆弱无力，再给自己一个温暖的拥抱。

你要相信，身处低谷，往哪个方向走，都是上行；

你要相信，困在当下，只要坚定信念，总有希望。

只要你好好地善待自己，专注眼前，世间的美好总会向你走来，幸福总会与你不期而遇。

人这一生，朋友并不是越多越好，而是越真越好，别管认识多少人；当你困难的时候，能雪中送炭，护你周全，便是你此生最好的朋友。落叶知秋，落难知友；真正的朋友经得住人生沉浮，能够一起抵挡风雨，一起开怀大笑，真心相待，久处不厌。真正的好朋友，是一生的风景，不在身边，却在心间。