追随光影，定格动感——李金堂老师《追随拍摄原理和方法》讲座笔记

东方道人

上周五，在陕西老年大学北校区前楼一层活动室，我们有幸聆听了国内资深摄影家李金堂老师的《追随拍摄原理和方法》讲座。李老师以深厚的摄影功底、独特的艺术视角和谦逊亲和的授课风格，将追随拍摄这一充满挑战的摄影技法，拆解成科学系统、实用易学的操作宝典，让在场会员们如沐春风，收获满满。现将讲座精华整理成笔记，与广大摄影爱好者共享。

追随拍摄，又称“摇摄”，其核心原理是“同步追随”——摄影师通过移动相机追踪运动主体，使主体在画面中保持相对静止而清晰成像，而背景因相机摆动形成模糊的流动线条，从而产生强烈的动感效果。这种“主体清晰、背景虚化”的虚实对比，能有效突出速度感与动态美，广泛应用于体育、交通、野生动物等题材。李老师强调，追随拍摄与慢门拍摄虽同属表现动感的技法，但本质迥异：慢门通过延长曝光时间使主体虚化，背景清晰；而追随拍摄则让主体清晰，背景模糊，形成独特的视觉冲击力，二者需根据场景灵活选择。

李老师在讲解中，将理论与实践完美融合，重点剖析了三种核心技法：

1. 横向追随：相机水平移动追随横向运动的主体，如赛车、自行车赛。拍摄时需保持匀速平移，快门速度建议1/30-1/60秒（汽车）或1/60秒以上（跑步），通过镜头与主体的“速度共鸣”定格动感瞬间。

2. 纵向追随：相机垂直移动追随上下运动的主体，如跳水、滑雪。需自上而下或自下而上同步移动镜头，在主体运动至黄金角度（如90度俯冲）时精准按下快门，以虚实交织的画面传递“破空之势”。

3. 变焦追随：在按下快门的同时进行变焦操作，背景会形成放射状线条，极具视觉张力。需选择色彩丰富、有纹理的背景（如树林、建筑），并预判动作提前量，方能拍出“光影炸裂”的震撼效果。

“追随拍摄是摄影与运动的诗意共舞，既需技术的精准，更需心灵的敏锐。”李老师金句频出，更以多年实战经验总结出关键要诀：

“稳”字诀：手持拍摄时，以腰为轴心平稳转动；使用可旋转云台三脚架或独脚架时，确保相机移动如行云流水。

“预”字诀：预判主体运动轨迹，提前锁定焦点；手机拍摄时滞较长，需更早按下快门捕捉决定性瞬间。

“选”字诀：背景忌纯色单调，宜选明暗交错、层次丰富的场景；主体运动越快、背景距离越近，动感效果越强烈。

“练”字诀：从拍摄道路车辆开始，多拍多练，直至相机移动与主体速度“人镜合一”。

李老师不仅传授技法，更传递摄影之道：“追随拍摄没有绝对标准，真正的艺术在于打破规则时的创意闪光。”他鼓励会员们大胆尝试双重曝光追随、变焦追随与慢门叠加等创新手法，在虚实之间挥洒个性。谈及后期处理，他建议适度调整对比度与饱和度强化主体，谨慎使用PS模拟效果：“真实的追随轨迹，藏着按动快门时的呼吸与心跳，这才是摄影的温度。”

整场讲座，李老师以摄影家的专业、教育者的耐心、艺术家的热忱，将深奥的理论化作可触摸的实操指南。他多次获奖的佳作展示，更让我们直观感受到追随拍摄的魅力——那些疾驰的赛车拖曳出流光溢彩，奔跑的运动员似在时空中定格，每一帧都凝固着速度的诗篇。会员们无不为李老师的匠心与成就赞叹，他谦逊回应：“摄影是光的魔法，我们只是记录者。愿大家都能在追随中，找到属于自己的光影韵律。”

此次讲座不仅让我们掌握了追随拍摄的科学体系，更被李金堂老师“艺无止境、德艺双馨”的风范深深感染。他始终强调：“技术是船，创意是帆，而热爱，才是抵达艺术彼岸的永恒动力。”感谢李老师倾囊相授，亦感恩陕西老年大学摄影协会搭建如此宝贵的学习平台。

愿我们都能以镜头为笔，追随世间万物的律动，在光影流转中书写生命的蓬勃与激情。

图/文 张明

编辑制作 东方道人

作者简介：张明，男，昵称东方道人。研究生学历，高级技术职称。中国老摄影家协会会员，中国民俗摄影协会会员，《人民摄影报》签约摄影师，《世界文艺网》首席签约作家，陕西商协会核心会长群成员，西安市泾阳商会副会长兼企业文化推广委员会主任，陕西老年大学摄影协会，短视频交流，人工智能，中医全息疗法和《易经》交流等多个平台成员，也是《美篇》，《今日头条》和视频号等十多家媒体撰稿人，目前粉丝总计2万余人。