<p class="ql-block">昨晚儿子说要煮面吃，我问他需要我煮吗？他拒绝了说自己煮就行，很神奇地是这次他居然没有让我离开厨房，每次他在厨房里弄吃的，都是拒绝我在那的，我会念叨，我也习惯了只要不把房子烧了，你爱咋搞咋搞，脏点卫生就多做一会，煮得不好，他会判断，下次会改进。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">这次刚好我也想煮点东西吃，我同时也在煮，看到他丸子、肉碎咋都没放，冷水就放面，我和他说了正确流程 ，他听从了我的建议，也按我的建议做了，这个举动我很是欣慰，这段时间我的放手、我的闭嘴，我的接纳以及我的尊重，让他感觉到放松，他在做任何事情，我在他身边不会成为他的压力，因为他觉得做啥都是安全的被允许的，不像之前那样，一句不同意见就有很强的抵触情绪。同时也意识到他的自我价值感在增强，别人不一样的意见不等于他不好，他开始能分清并尊重不同意见，而不是那种模式：不同意见=否定他=否定他的整个人的价值。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">他的变化我知道原因在那，一个我们夫妻关系变得融恰，宽松的家庭氛围，爸爸辅导作业的严厉，我就化身成那个能随时看到他优点的妈妈，只要有闪光点就各种夸和看见、有时也会和他念叨：爸爸讲的只是你这题做得不好，不代表你整个人不好，这是两回事，一张100元人民币在污泥里依然是一张价值100元的人民币，把污泥洗掉就可以了。日常生活里这些潜移默化的渗透还是有作用的。当然这些的前提是我变得情绪稳定、不焦虑。给自己点赞、保持觉察、生活就是一个道场在检验你的学习成果。</p>