<p class="ql-block">今天给客户办理业务，虽说只是走走也没有高强度运动，办完事回来后还是能感受到疲惫，下午睡了个饱饱的午觉，恢复下体能 ，经过大征期后，工作强度下来了，我开始放慢自己的节奏，给自己减压，30几年对自己的高压在今年终于想通了，给自己多一些发呆的时间，不一定要天天都非常积极亢奋状态，偶尔摆烂也是一种生活态度。给生活留白是我需要练习的，这过程中内心也会经常冒出“你不能这样，你休息太多了、你应该要再积极一点。。。“类似这样的的谴责声音。我也接纳。两者与着共存，不一定非要在某一边。生活不易，放过自己，培养自己一些松驰感是我需要做的。</p><p class="ql-block"> 傍晚开始写周末的分享，如肖老师说这次分享可以当成家书，于是也在想写什么主题，写了一点后，感觉思路很不清晰，于是放下，去跳绳，在运动过程中脑子里有了很多想法，可以先写什么再写什么，这些不是场面话，都是我的心路历程和感悟，我把家书当成一次自我成长过程的总结，我一直觉得无论哪种学习，学习什么内容，最终指向就是了解自己的过程，越看清自己越看懂自己，与自己处好了，与其他人就一定能处好。</p>