<p class="ql-block">时间：2026年5月12日</p><p class="ql-block">授课教师：肖转南老师</p><p class="ql-block">授课对象：七年级学生</p> 团体热身阶段 <p class="ql-block"><b> 1.课程导入</b></p><p class="ql-block"> 教师活动：播放PPT封面，面带微笑，语气自然</p><p class="ql-block"> 教师用语：同学们好！这堂课里，我们会通过有趣的接力游戏和真诚的分享交流，一起重新认识自己、发现自己的美好，解开那些关于“我不够好”的小困惑。希望大家能暂时放下顾虑，放松身心，积极参与每一个环节。首先欢迎大家来到我们的热身活动环节：接力夸赞</p><p class="ql-block"> <b> 2.出示活动名称：“接力夸赞”和活动规则：</b></p><p class="ql-block"> （1）规则一【分组接力】请大家按照座位就近原则，快速分成6—8组，每组6—7人，选出小组长，组长负责把控时间、组织组员发言，还要在最后向老师汇报小组</p><p class="ql-block"> （2）规则二：【发言要求】前一个同学夸完自己的优点，后一个同学先重复前一个同学的优点，再夸自己的优点（示例：“小明很热心，我也很认真！”）</p><p class="ql-block"> （3）规则三：【限时夸赞】本组成员所有优点需在1分钟内完成，在保证准确的前提下，用时最短的队伍获胜！</p><p class="ql-block"> <b> 3.出示优点启发卡</b></p><p class="ql-block"> 这张启发卡从四个维度帮同学打开思路：待人接物、学习态度、生活小事、兴趣特长。</p><p class="ql-block"> 4.学生分小组开始接力夸比赛（教师巡视指导）</p><p class="ql-block"> 5.游戏结束后教师宣布获胜小组，顺势提问：“刚才说出自己优点时，大家有什么感受？</p><p class="ql-block"> 6.教师总结引出本节课主题：刚才的游戏是不是让大家发现，原来自己和身边的同学有这么多优点？其实，悦纳自己就是从主动关注优点开始。平时我们总习惯盯着自己的不足，比如“我不够聪明”“我不够好看”，却忽略了自己身上的闪光点。那么我们该如何更好的接纳自我？接下来，我们正式进入今天的课程。</p><p class="ql-block"> <b>活动意图：</b>以互动游戏打破课堂沉闷氛围，初步让学生了解悦纳自我的含义，同时让学生在轻松的环境中初步发现自身与他人的优点，克服自我表达的羞涩，为后续深度自我探索奠定基础。</p> <p class="ql-block"> </p> 团体转换阶段 <p class="ql-block"> <b>环节一：绘制星辰，点亮优点内容：</b></p><p class="ql-block"> 1.教师用语：大家有没有想过，每个人都是一个独一无二的宇宙？在这个宇宙里，无数颗星星就是我们的优点——有的星星又大又亮，代表最突出的核心优点；有的星星虽小，却同样闪耀，代表那些微小却珍贵的优点。今天，我们就要亲手绘制属于自己的“优点星辰图”，把这些闪光点一一点亮，亲眼看看自己的“宇宙”有多璀璨。</p><p class="ql-block"> 2.出示优点星辰图，明确绘制求</p><p class="ql-block"> 中心星星写自己的名字，第一个内圈写核心品格优势，第二个圈写重要能力优点，第三个外圈写微小却真实的优点。（提示：品格优势：诚实、善良、勇敢、有耐心、乐于助人、有责任心，能力优点——也就是我们的技能、本领，比如会画画、会唱歌、善于倾听、学习能力强、能快速适应新环境、会组织活动等。所有微小但真实的优点就是哪怕是不起眼的行为，只要是积极的，就是优点。比如喜欢阅读、会讲笑话、字写得工整等。</p><p class="ql-block"></p> <p class="ql-block"> 3.给学生4分钟填写，完成后邀请学生展示交流</p><p class="ql-block"> 4.教师总结：你的每一个小优点，都是点亮自己的星辰，这张“优点星辰图”不只是一幅画，更是你的“自我价值确认书”。希望当你感到自卑、难过时，就拿出来看看，提醒自己：我有很多闪光点，我值得被喜欢（板书：发现优点）（板书：发现优点）</p><p class="ql-block"> <b> 环节二：缺点拍卖，重构认知内容：</b></p><p class="ql-block"> 1.教师过渡：接下来，让我们带着对优点的认知，进入更有趣的环节——“缺点拍卖会”。</p><p class="ql-block"> 2.教师出示拍卖规则：</p><p class="ql-block"> （1）我将出示一件“拍品”</p><p class="ql-block"> （2）想“竞拍”的同学请举手</p><p class="ql-block"> （3）竞拍者用固定句式“这不是缺点，这是特点，这个特点具备的优势是……”出价</p><p class="ql-block"> （4）能说出最积极、最有创意理由的人为“获胜者”</p><p class="ql-block"> （5）成功竞拍者将获得一次“悦纳之星”兑换权利！</p><p class="ql-block"> 3.依次出示性格内向、唱歌跑调等两件拍品，让学生参与竞拍（当学生想不出竞拍理由时教师可提示学生（性格内向—高质量社交，低调做事，懂倾听、沉下心做事），（唱歌跑调——自带松弛感、不用在意别人的眼光）</p><p class="ql-block"> 4.教师总结：刚刚很多同学都已经正确认识到了原来每个“缺点”都有隐藏优势，以后再遇到类似情况，我们就要学会用积极角度看待，就别再纠结是“缺点”了，要记住，这是你的独特特点。</p><p class="ql-block"> <b>活动意图：</b>以趣味拍卖形式激发学生参与热情，打破对缺点的负面认知。交流环节增强互动性，强化情感共鸣，让学生直观感受到自身价值，让学生从情感上接纳不足。</p> 团体工作阶段 <p class="ql-block"> <b>环节三：我的不完美清单，重构练习</b></p><p class="ql-block"> 1.教师过渡：教师用语：认识了优点和“缺点”背后的特点后，我们还要学会正确看待真实的自己，接下来进入我们这节课最重要的环节：重构练习。</p><p class="ql-block"> 2.很多时候，我们被自己的缺陷困住，是因为我们只看到了它的“坏处”。但其实，每一个特质都有它的两面性。</p><p class="ql-block"> 教师用语：大家发现了吗？同样一个特质，换个角度，就可以有完全不同的解读。现在请拿出《我的不完美清单》学案纸，我们一起用来完成这张清单。</p><p class="ql-block"> 出示不完美清单并给学生5分钟按要求填写（5分钟）</p> <p class="ql-block"> 3.老师巡视指导（教师适时鼓励：也许有些重构你一下子想不出来，没关系，这需要练习）</p><p class="ql-block"> 4.指导学生把写好的学案纸折起来——可以折成一个小方块，放进笔袋里；也可以折成纸飞机，放在桌角。</p><p class="ql-block"> 5.教师总结：当你下一次又开始自我否定、觉得自己“不够好”的时候，请把这张纸拿出来，看看你刚才写下的“正面价值”。它会提醒你：那个你一直想丢弃的部分，也许正是你独特的一部分。</p><p class="ql-block"> <b> 活动意图：</b>将认知重构落地为具体练习，帮助学生建立新的自我叙事。</p> 团体结束阶段 <p class="ql-block"> 1. 课堂回顾：引导学生回顾本节课核心内容，谈谈收获</p><p class="ql-block"> 2. 情感升华：同学们，爱自己是终生浪漫的开始，你们每个人都独一无二，都配得上所有的喜爱与美好。希望大家以后能带着今天的收获，勇敢地接纳自己、热爱自己，让自己的“优点宇宙”永远闪耀。</p><p class="ql-block"> 3. 课后延伸：每天睡前打卡：今日份喜欢自己的理由是：__________，坚持一周</p><p class="ql-block"> <b>活动意图：</b>梳理课堂知识，强化学生对接纳自我的记忆，引导学生将课堂所学运用到生活中，升华课程情感目标。</p> <p class="ql-block"> <b>过关课总结</b>：肖转南老师这堂课教学理念贴合心理健康教育核心，聚焦学生自卑敏感、自我否定的心理问题，活动设计兼具趣味性与实效性，帮助学生建立积极的自我认知，达成悦纳自我的教学目标。</p>