太极润身心 明理悟初心一一太极拳提高班学习感悟

追梦人

　　2026年春日，我再次走进安阳老干部大学东校区，投身太极拳提高班的学习。这段时光里，在张新梅老师的耐心教导下，我不仅精进了太极技艺，更在一招一式中收获了身心的滋养，对人生与初心有了全新感悟。

　　张新梅老师的教学格外用心，面对大家学习中的困惑，她始终不厌其烦，一遍又一遍细致拆解太极拳、太极扇的动作要领，从身形姿态到气息运转，从招式衔接到力道把控，耐心示范、逐一指导，直到每位学员都能熟练掌握。在她的悉心教导下，我们系统学习了太极拳、气功与太极扇，身体协调性不断提升，精气神也愈发饱满。

　　太极学习的收获，远不止于强身健体。练习太极讲究动静相宜、刚柔并济，需沉心静气、循序渐进，这让我慢慢褪去浮躁，学会了修身养性。在缓慢舒展的动作中，我懂得了从容处事、平和待人，内心变得愈发沉稳通透，对人生的取舍与进退有了更豁达的理解。

　　同时，太极蕴含的辩证智慧，也让我对树立和践行正确政绩观有了更深体悟。正如练拳不可急于求成、需扎实打好根基，干事创业亦要脚踏实地、求真务实，不慕虚荣、不务虚功。唯有秉持初心、稳扎稳打，始终把责任与担当放在心间，才能行稳致远，不负初心、不负时光。

　　此次太极学习，是身体的修行，更是心灵的洗礼。今后，我会带着这份感悟与从容，以平和之心面对生活，以务实之行坚守初心，在往后的日子里稳步前行、不负韶华。